DifiTsi.com

Păstrați frumusețea feței

Dacă doriți să vă păstrați frumusețea feței, înseamnă mai presus de toate că trebuie să păstrați frumusețea pielii. Pielea de pe față este foarte delicată și delicată, așa că va trebui să ai grijă de ea dacă vrei ca ea să arate frumos și sănătos în anii următori. Trebuie să vă protejați pielea de razele soarelui dăunătoare și asigurați-vă că rutina de îngrijire a pielii nu este prea agresivă. În plus, ar trebui să scapi de diferite obiceiuri proaste pentru a vă asigura că pielea dumneavoastră pare întotdeauna sănătoasă și fericită.

metodă

Metoda 1
Protejați-vă pielea de soare

1
Aplicarea de protecție solară ar trebui să fie o rutină zilnică. Soarele dăunează pielea de pe față (și de restul corpului) în timp. Din acest motiv, ar trebui să vă obișnuiți să puneți protecția solară pe pielea feței și pe restul corpului în fiecare dimineață. Dacă alegeți o protecție solară adecvată în magazin, trebuie să vă asigurați că produsul blochează atât razele UVA cât și UVB și are un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mare.
  • Dacă vă interesează să vă păstrați aspectul fără cusur, atunci, din păcate, soarele nu este aliatul cel mai important. Expunerea la soare poate face pielea să arate mai groasă, uscată și decolorată. Acest lucru este valabil mai ales dacă pielea dvs. a fost expusă la lumina soarelui dăunătoare timp de mai mulți ani.
  • Cel mai bine este să alegeți un produs de protecție solară, conceput special pentru utilizarea pe față, astfel încât să nu vă agitați porii. Alternativ, alegeți un hidratant cu protecție solară integrată.
  • 2
    Puneți o pălărie. La fel ca protecția solară, o pălărie poate, de asemenea, să vă protejeze pielea feței, oferind întotdeauna o umbră la fața dumneavoastră. Încercați să puneți întotdeauna o pălărie când petreceți timpul în aer liber - mai ales în zile foarte calde și însorite.
  • 3
    Purtați întotdeauna ochelari de soare. Cu ochelari de soare, veți putea vedea mai bine în lumina soarelui. În plus, ochii tăi sunt protejați de efectele nocive ale soarelui, împiedicând astfel dezvoltarea bolilor oculare, cum ar fi Cataractă (cataractă), evitați. În plus, ochelarii de soare protejează de asemenea pielea extrem de sensibilă din jurul ochilor. Alegeți un model care oferă protecție împotriva radiațiilor UVA și UVB. Ochelari de soare care sunt un pic mai mari și acoperă și o parte a feței laterale oferă o protecție chiar mai importantă.
  • Dacă porți ochelari oricum în viața de zi cu zi, sunt potrivite pentru tine ochelari de soare pe care le puteți purta peste ochelarii regulate și ambele blochează înainte și lateral lumina soarelui. Ochelarii de soare atașați (denumiți și ochelari de soare cu clip) și lentile de auto-tentație oferă protecție la lumină, dar numai ușor.
  • 4
    Renunță la plajă. Tanarea este la fel de dăunătoare pentru pielea ta ca și extinderea în aer liber a plajelor, dacă nu mai dăunătoare. Solariile bombardează pielea cu raze UVA și UVB, pe care, mai presus de toate, trebuie să le protejați de piele. În mod intenționat, expunerea pielii la aceste radiații nocive nu are sens.

    • Metoda 2
    Dezvoltați o rutină delicată de îngrijire a pielii

    1
    Alegeți săpunuri ușoare. Atunci când alegeți un săpun facial, ar trebui să alegeți un produs care a fost dezvoltat pentru pielea sensibilă sau care are un efect de hidratare. Dacă alegeți un săpun agresiv pentru pielea feței, aceasta poate determina îndepărtarea grăsimilor naturale de pe piele. Aceste grăsimi sunt extrem de importante pentru a vă menține pielea moale și bine îngrijită, ceea ce va face pielea să arate mai tânără și mai proaspătă pentru mai mult timp.
  • 2
    Nu petreceți prea mult timp în duș. Dușurile lungi, calde elimină umiditatea naturală din piele. În timp, poate lăsa un semn vizibil pe piele. Din acest motiv, ar trebui să vă asigurați că dușurile dvs. sunt destul de scurte și nu utilizați apă caldă, ci doar apă caldă.
  • 3


    Îndepărtați pielea. În loc să frecați pielea intens după fiecare spălare de duș sau față, trebuie să vă spălați cu o ușoară atingere. Daca sariti prea mult cu pielea, veti freca grasimile sanatoase. În plus, frecare prea mare poate duce la îmbătrânirea accelerată a pielii.
  • 4
    Fii blândă când îți îndepărți machiajul. Cu cât trageți mai mult pe piele și lacrimă, cu atât mai probabil veți avea riduri în curând. Funcția de machiaj este de fapt exact aceeași. Dacă, de exemplu, Când aplicați machiajul pe piele, acesta poate provoca riduri.
  • Mai mult decât atât, este extrem de important să vă îndepărtați întotdeauna machiajul înainte de a vă culca. Dacă ignorați această regulă, porii pot fi înfundați, făcându-i mai mari și mai vizibili. Chiar dacă ați efectuat în timpul zilei nu machiaj, ar trebui să curățați întotdeauna fața ta, după cum se poate colecta murdăria și bacteriile de pe piele pe tot parcursul zilei, la culcare. Atât machiajul cât și murdăria pot deteriora colagenul pielii, reducând elasticitatea pielii.
  • 5
    Integrați un produs de umiditate în rutina dvs. de îngrijire. După curățarea dușului sau a feței și înainte de a merge la culcare, trebuie să aveți întotdeauna grijă de piele cu un hidratant. Produsele hidratante furnizează pielii o umiditate de durată, care vă va păstra pielea frumoasă și fără cusur. În plus, dacă alegeți un produs cu SPF integrat, nu va trebui să aplicați protecție suplimentară de protecție solară.
  • Dacă sunteți în căutarea unui hidratant, ar trebui să alegeți un produs care să se potrivească tipului dvs. de piele. Din fericire, în aceste zile există multe produse diferite. Indiferent dacă aveți piele uscată, uleioasă sau combinată, veți găsi cu siguranță un produs potrivit pentru dumneavoastră.
  • 6
    Luptă-ți acneea. Din păcate, acneea poate afecta negativ frumusețea feței tale. Din acest motiv, trebuie să urmați următoarele sfaturi de îngrijire, astfel încât pielea dumneavoastră să fie întotdeauna clară și frumoasă.
  • Utilizați o curățare delicată și curată a pielii pentru a vă combate acneea. Cel mai bine este să vă curățați pielea de două ori pe zi. De asemenea, cremele și loțiunile pentru pielea cu acnee pot fi de ajutor.
  • Reduceți nivelul de stres. Stresul poate duce la apariția acneei. Deci, dacă doriți să împiedicați înflorirea acneei pe față, atunci ar trebui să lucrați pentru a elimina cât mai mult stresul din viața dumneavoastră. Yoga și meditația pot fi utile în tratarea stresului. De asemenea, o reducere a angajamentelor și a activităților de petrecere a timpului liber în viața ta poate face minuni pentru starea pielii tale.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă medicamentele pentru medicamente nu sunt eficiente, ar trebui să întrebați medicul pentru medicamente mai puternice. Alternativ, puteți începe să luați pilula contraceptivă, ceea ce îmbunătățește mult aspectul multor femei.

    • Metoda 3
    Stabiliți obiceiuri de viață mai bune

    1
    Nu fumați. Desigur, fumatul este teribil pentru sănătatea dvs. generală. Țigările sunt considerate a provoca cancer pulmonar și multe alte boli. În plus, fumatul este extrem de nociv pentru pielea ta. Țigările reduc cantitatea de colagen și elastină din piele, care de obicei previne formarea ridurilor. Din acest motiv, fumatorii primesc riduri mult mai repede decât nefumătorii.
  • 2
    Mănâncă alimente sănătoase. Nu uitați să includeți suficiente fructe și legume proaspete în dieta dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să consumați mai ales grăsimi sănătoase și să alegeți alimente bogate în vitamina C. Această dietă sănătoasă vă va ajuta să păstrați aspectul sănătos al pielii și nu veți fi afectați de pete și pete.
  • Grasimile sănătoase se găsesc, de exemplu, în kerneluri, nuci, pești, avocado, măsline și alte uleiuri, de ex. Uleiul de măsline sau uleiul de semințe de in.
  • Citricele, căpșunile, zmeura, pepeni verzi, spanacul, ardeii, conopida, cartofii, pepeni galbeni și roșiile sunt doar câteva din fructele și legumele bogate în vitamina C, doar pentru a numi câteva.
  • 3
    Asigurați-vă că beți suficientă apă. Dacă sunteți complet deshidratat, pielea va suferi, de asemenea. Deshidratarea duce la pielea uscată, ducând la creșterea ridurilor.
  • Nu trebuie să beți multă apă suplimentară pentru a vă sprijini pielea. Este deja suficientă dacă beți suficientă apă, astfel încât corpul dvs. să fie întotdeauna alimentat cu suficientă umiditate și să nu se usuce. Bărbații ar trebui să bea aproximativ 13 pahare de apă pe zi, în timp ce necesarul zilnic recomandat de femei este în jur de nouă pahare.
  • 4
    Nu uitați niciodată să faceți un zâmbet radiant. Sa dovedit că un zâmbet pe fața ta te face să arăți mult mai tânăr. Chiar dacă un zâmbet constant în timp poate duce la dezvoltarea ridurilor râsului, expresia facială prietenoasă și pozitivă vă va face să arătați ani mai tineri.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit