DifiTsi.com

Faceți pielea matasoasă, uniformă, moale, radiantă și sănătoasă

Soarele, vremea rece și aerul uscat pot deteriora pielea uscându-l și făcându-l dur. Câteva schimbări minore în rutina zilnică și în stilul de viață vă pot ajuta să faceți din nou pielea catifelată și să o faceți radiantă. Continuați să citiți pentru a afla metodele pe care le puteți utiliza pentru a obține pielea strălucitoare și sănătoasă pe care o doriți.

metodă

Metoda 1
Ingrijirea zilnica a pielii

Imaginea intitulată Ia-ți pielea Mătase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 1
1
Începeți în fiecare zi cu o perie uscată. Prin tratarea pielii cu o perie de frecat, eliminați mătreața moartă a pielii și creșteți circulația sângelui. Repetarea de zi cu zi va face strălucire pielii și, dacă nu-l vei uita, pielea ta va arata mult mai plăcut să recent.
  • Cumpărați o perie din fibre naturale și evitați plasticul. Parul natural este mai bun pentru piele.
  • Periati corpul cu mișcări scurte, ferme ale periei, și pentru a muta peria este întotdeauna a brațelor și picioarelor la inima. Periați-vă picioarele, trunchiul și brațele. Utilizați o perie mai moale, mai mică pentru fața dumneavoastră.
  • Începeți întotdeauna pe pielea uscată cu o perie uscată. Pe pielea umedă nu atingeți același efect.
  • Imaginea intitulată Treci peste un pas comun 2 rece
    2
    Luați un duș rece. Clătiți pielea cu apă rece. Dacă apa rece este prea inconfortabil, puteți de asemenea, încercați cu apă călduță și puneți-l treptat mai rece. Apa caldă nu face bine pielea și poate, de asemenea, să o usuce. Apa rece închide porii și conferă pielea o culoare sănătoasă.
    • Spălați-vă și fața cu apă rece și nu cu apă caldă.
    • Salvați băi fierbinți pentru ocazii speciale. Ele sunt bune pentru suflet, dar nu sunt bune pentru piele.
  • Imaginea intitulată Ia-ți pielea Mătase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 3
    3
    Nu utilizați prea mult săpun. Multe geluri de duș și scrumburi, precum și unele săpunuri conțin ingrediente care usucă pielea și lasă un film pe piele care nu arată deosebit de proaspăt. Utilizați un săpun pe bază de ulei natural și apă curată.
  • Imaginea intitulată Ia-ți pielea mătăsos, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 4
    4
    Cream pielea. După ce ați spălat pielea după duș, trebuie să aplicați o cremă pentru a sigila umezeala și a vă proteja pielea de aer uscat. Încercați următoarele hidratante pentru a obține o piele sănătoasă și strălucitoare:
    • ulei de nucă de cocos. Această substanță mirositoare dulce se topește pe piele și îi dă un strălucitor frumos.
    • unt de Shea. Acest lucru este deosebit de bun pe pielea fetei stresate. De asemenea, puteți aplica pe buze.
    • Lanolină. Oile produc lanolina pentru a-si mentine lana moale si uscata. Ea funcționează foarte bine ca protecție împotriva aerului rece din iarnă.
    • Uleiul de măsline. Răspândiți uleiul de măsline pe piele dacă aveți nevoie de un tratament deosebit de bun. Lăsați-l să se înmoaie timp de zece minute, apoi spălați-l cu apă călduță și dați pielea uscată.
    • loțiune de acid lactic. Adu-l în farmacie. Transformă pielea uscată și plictisitoare în piele moale și radiantă.
  • Imaginea intitulată Obțineți pielea voastră matasoasă, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pas 5
    5
    Adoptați tipul de piele. Unii oameni au pielea uscată, fulgi, alții au piele grasă, iar mulți au un amestec de ambele. Aflați care părți ale corpului dumneavoastră au nevoie de îngrijire deosebită și includeți-le în rutina zilnică de îngrijire.
    • Tratarea acneei, fie pe față, fie pe corp, cu precauție. Evitați peeling peste acnee și nu utilizați săpunuri agresive sau substanțe chimice care ar putea dăuna pielea.
    • Eczemele, rozaceea și alte probleme ale pielii uscate trebuie tratate cu grijă. Utilizați produse care nu agravează aceste probleme și discutați cu dermatologul dvs. despre tratamente posibile.

    • Metoda 2
    Stilul de viață sănătos

    Imaginea intitulată Ia-ți pielea mătăsită, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 6
    1
    Exercițiu în mod regulat. Sportul conferă pielii o strălucire sănătoasă și îmbunătățește circulația sângelui. În plus, sportul este bun pentru întreaga sănătate, care se manifestă și în pielea dvs. Includeți următoarele exerciții în rutina zilnică în trei sau mai multe zile pe săptămână:
    • Training de antrenament, cum ar fi mersul pe jos, jogging, ciclism sau înot. Aceste sporturi conferă pielea dvs. o strălucire sănătoasă.
    • Forță de antrenament cu gantere. Prin întărirea mușchilor, îmbunătățiți și tonul pielii.
    • Yoga și exerciții de întindere. Aceste sporturi vă întăresc mușchii și vă tonifiază pielea.


  • Imagine intitulată Obțineți pielea voastră matasoasă, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 7
    2
    Grăbește-te bine. Dacă nu vă hrăniți cu substanțele nutritive pe care le are corpul dumneavoastră, se va arăta și în pielea dumneavoastră. Returnați strălucirea dvs. consumând o mulțime de fructe, legume, albușuri de ou și întregi. Nu uitați alimente care sunt deosebit de bune pentru piele, cum ar fi:
    • Avocado și nuci. Acestea conțin grăsimi sănătoase pe care pielea dvs. trebuie să rămână elastică.
    • Plante bogate în nutrienți. Concentrați-vă pe produsele care conțin vitaminele A, E și C. Exemple de acestea sunt dulci cartofi, morcovi, varză, spanac, broccoli, mango și afine.
  • Imaginea intitulată Obțineți pielea voastră matasoasă, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 8
    3
    Bea multă apă. Apa reîmprospătează celulele pielii și le face să pară mai proaspete și mai radiante. Dacă nu absorbi suficient lichid, pielea se va usca. Beți cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi pentru a vă menține pielea sănătoasă. Dacă nu vă place foarte bine apa, se recomandă și următoarele alternative:
    • Apă și legume apoase, cum ar fi castraveți, salată, mere și fructe de pădure.
    • Ceai din plante și alte ceaiuri fără cofeină.
    • Adăugați puțin suc de lămâie la apă pentru o alternativă răcoritoare.
  • Imaginea intitulată Ia-ți pielea Mătase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 9
    4
    Evitați orice deteriorare a pielii. Nu contează cât de bine îți pasă de pielea ta în fiecare zi, anumite lucruri îți dăunează încă pielea. Limitați sau evitați următoarele:
    • Tutun. Tutunul face ca pielea să fie nedăunătoare și provoacă riduri prematură. Când vine vorba de a afecta pielea, tutunul este cel mai dăunător.
    • Alcoolul. Prea multă alcool golește pielea, în special sub și în jurul ochilor, deoarece determină acumularea de apă acolo. Nu beți mai mult decât o băutură sau două pe săptămână.
    • Cafeina. Prea multă cofeină usucă corpul, care afectează și pielea ta. Nu beți mai mult de o ceașcă pe zi și apoi beți un pahar mare de apă.

    • Metoda 3
    Obiceiuri care fac ca pielea să strălucească

    Imaginea intitulată Ia-ți pielea Mătase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 10
    1
    Aplicați protecție solară în fiecare zi. Lumina soarelui vă poate face să strălucească pielea pentru că vă deranjează, dar pe termen lung vă va deteriora pielea. Arsurile solare sau bronzarea permanentă pot duce la riduri și pete și pot cauza cancer de piele.
    • Înainte de a pleca acasă, aplicați protecția solară în fața dumneavoastră - vara și iarna.
    • Efectuarea pe gât, umeri, piept, brațe și alte părți ale corpului elibera o protecție solară atunci când te duci la lumina directă a soarelui. Dacă purtați pantaloni scurți sau mergeți la plajă, ar trebui să vă acoperiți și picioarele.
  • Imagine intitulată Ia-ți pielea Mătase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 11
    2
    Nu purtați machiaj noaptea. Dacă nu vă îndepărtați machiajul pentru noapte, vă faceți rău pielea deoarece absoarbe substanțele chimice tot timpul. Dimineața, pielea ta a absorbit toată machiajul. Utilizați remover-ul de machiaj și spălați-vă apoi fața cu apă rece sau călduță înainte de a vă culca.
    • Nu curățați machiajul de pe față, deoarece aceasta poate afecta sau irita pielea. Utilizați un bun remover de machiaj și apoi faceți-vă fața uscată cu un prosop.
    • Încercați acest truc pentru a elimina machiajul ochilor: Puneți o vaselină pe un tampon de bumbac și curățați ochii. Machiajul este eliminat. După aceea spălați vaselina.

  • Imaginea intitulată Ia-ți pielea Mătase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pas 12
    3
    Protejați-vă pielea de efectele agresive. Atunci când pielea este expusă la substanțe chimice, temperaturi extreme și materiale dure, devine ușor iritat. Protejați-vă pielea în următoarele moduri:
    • Purtați mănuși în timpul iernii, astfel încât pielea de pe mâini să nu se usuce. Protejați, de asemenea, restul corpului cu îmbrăcăminte caldă.
    • Purtați mănuși dacă intrați în contact cu substanțele chimice.
    • Protejați-vă de căpățâni folosind tampoane pentru genunchi, îmbrăcăminte de lucru bună și echipament de protecție atunci când lucrați în condiții dure.

    • Sfaturi

    • Spălați-vă fața dimineața și seara timp de cel puțin două minute folosind apă rece.
    • Aplicați loțiune zilnică.
    • Imediat aplicați loțiune după duș pentru cele mai bune rezultate. Cel mai bine este să aplicați cremă de două ori pe zi, dimineața și seara.
    • Nu dormi niciodată cu machiajul pe piele!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit