Strângeți pielea

Anumite evenimente de viață, cum ar fi pierderea în greutate, sarcina sau pur și simplu îmbătrânirea, pot determina apariția unei deranjamente și pierderea elasticității pielii. Indiferent dacă este pielea de pe stomac, de brațe sau de coapse, există acțiuni pe care le puteți lua pentru a le strânge. Există produse care promovează fermitatea pielii, cum ar fi coaja. De asemenea, puteți modifica dieta și stilul de viață pentru a vă promova sănătatea pielii. Cu câteva ajustări și puțină grijă ar trebui să vă puteți restabili elasticitatea pielii.

metodă

Metoda 1
Strângeți pielea cu produse

Image cu titlul Strângeți pielii Pasul 1
1
Faceți o curățare zilnică. Peelingul elimină celulele moarte ale pielii cu produse granulare. Acest lucru vă poate ajuta la tonifierea pielea slăbită. Se curata in punctul pe care doriti sa-l strangeti in fiecare zi si in cele din urma puteti vedea rezultatele.
  • Dimineața înainte de duș, spălați-vă pielea cu o perie de frecat sau un prosop de peeling.
  • Periați-vă picioarele și brațele cu lovituri lungi. Lucrați de la picioare la coapse și mâinile la umerii voștri. Întotdeauna periați în direcția inimii.
  • Concentrați-vă pe zonele în care pielea dvs. este neclară.
  • Imaginea cu titlul Strângeți pielii Pasul 2
    2
    Încercați-l cu creme de întărire care conțin colagen și elastină. Colagenul și elastina sunt proteine ​​ale pielii care contribuie la elasticitatea lor. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că pielea dvs. devine neplăcută, achiziționați creme de întărire la farmacie, salon de înfrumusețare sau pe Internet. Achiziționați creme care conțin colagen și / sau elastină și aplicați în conformitate cu prospectul pe zonele care necesită tonifiere.
  • Image cu titlul Strângeți pielii Pasul 3
    3
    Umpleți-vă pielea cu hidratante îmbogățite. Uitați-vă la o farmacie sau pe Internet pentru un hidratant pentru piele care a fost îmbogățită cu vitamina E, vitamina A, vitamina C sau proteine ​​din soia. Aceste vitamine și proteine ​​pot strânge pielea și pot reduce ridurile. Aplicați zilnic hidratantul în zonele cu probleme.
  • Dacă doriți să fie mai natural, puteți folosi ulei de nucă de cocos, pe care mulți îl găsesc utile.
  • Imaginea intitulată Strângeți pielii Pasul 4
    4
    Puneți albușuri pe piele. Puteți utiliza proteine ​​pentru un tratament simplu, natural. Unii oameni consideră că proteina din proteine ​​susține pielea și strânge zonele problematice. Pur și simplu grăbiți proteina în piele și apoi clătiți-o. Fa acest lucru în fiecare zi și vezi dacă pielea ta este mai fermă.
  • Metoda 2
    Adaptați-vă stilul de viață

    Imaginea intitulată Strângeți pielii Pasul 5
    1
    Faceți pregătire de forță. Unul dintre cele mai bune exerciții pentru întărirea pielii este formarea de forță. Deadlift și banc de presă Strângeți pielea pe abdomen, brațe, spate și coapse. Începeți cu o jumătate sau un kilogram și faceți exerciții fizice regulate în sala de sport sau acasă. Scopul dvs. ar trebui să fie cinci seturi de șase până la opt repetări. Ar trebui să ridicați greutățile ușoare și să faceți cursuri de anduranță pentru a vă încălzi.
    • Asigurați-vă că ați dezvoltat o rutină. Începeți cu greutăți ușoare și apoi obțineți mai bine. Dacă e prea mult pentru tine, fă o pauză.
    • Ar trebui să discutați cu un medic înainte de a vă antrena cu greutăți.
  • Image cu titlul Strângeți pielea pasul 6
    2
    Bea destul. Dacă nu beți deja prea multă apă, începeți cu ea. Ar trebui să beți aproximativ două litri de apă pe zi. Aceasta promovează elasticitatea pielii și strânge zonele libere.


  • Image cu titlul Strângeți pielii Pasul 7
    3
    Nu fumați. Dacă fumați, chiar dacă este doar ocazional, opriți-vă. Acesta nu afectează numai elasticitatea pielii dvs., ci aduce și numeroase riscuri pentru sănătatea dumneavoastră. Dacă doriți să vă strângeți pielea, ar trebui să discutați cu un medic despre dorința dumneavoastră de a renunța la fumat.
  • Întrucât este întotdeauna greu să scăpați de o substanță dependentă, ar trebui să obțineți ajutor. Devii membru al unui grup de ajutorare, fie pe site-ul sau pe Internet. Spuneți prietenilor și membrilor familiei că vă veți bucura dacă v-au ajutat în încercarea de a renunța la fumat.
  • Imaginea cu titlul Strângeți pielii pasul 8
    4
    Consuma mai multe proteine. Alimentele bogate în proteine ​​sunt importante pentru a strânge pielea. Mananca alimente sanatoase, cum ar fi branza de vaci, tofu, lapte, leguminoase, fasole, seminte, nuci si peste. Acestea conțin substanțe nutritive care ajută organismul să facă colagen și elastină.
  • Metoda 3
    Mențineți pielea

    Imaginea intitulată Strângeți pielii Pasul 9
    1
    Stai departe de soare. Expunerea pielii la soare poate provoca riduri și vă face să vă simțiți slăbite. Pentru a combate pielea învelitoare, ar trebui să monitorizați cât timp sunteți expus la soare zilnic. Rămâneți în vremuri de radiații solare mai puternice în interior. Când ieșiți, utilizați protecția solară și purtați pălării și mâneci lungi.
    • Nu mergeți la șezlong sau, în general, la salonul de bronzare. Nu numai că acest lucru poate face ca pielea să se înrăutățească, poate deteriora și celulele pielii.
  • Imagine cu titlul Strângeți pielii Pasul 10
    2
    Evitați produsele cu sulfat. Sulfații sunt utilizați în detergenți, șampoane, geluri de duș și detergenți. Nu cumpărați produse sulfate deoarece acestea sunt foarte dure pentru piele și promovează căderea și încrețirea.
  • Imaginea cu titlul Strângeți pata pentru piele 11
    3
    Îndepărtați clorul din piele după înot. Dacă înoțiți, clorul poate fi dăunător. Se asigură că pielea dvs. se ridică, se usucă și se relaxează. După baie, înmuiați-vă cu săpun și șampoane destinate îndepărtării clorului de pe piele și de păr. Puteți găsi astfel de produse pe internet sau în farmacie.
  • Imaginea cu titlul Strângeți pielii pasul 12
    4
    În ultimă instanță, luați în considerare intervenția medicală. Uneori metodele naturale nu sunt suficiente pentru a vă strânge pielea. Dacă pielea nu se înclină singură, discutați cu medicul despre proceduri chirurgicale sau medicale. Cojile chimice, terapia cu laser și chiar și chirurgia cosmetică pot strânge pielea.
  • Într-un laser de strângere cu laser este folosit de o lumină laser cu laser pe pielea sărată. Aceasta necesită, de obicei, mai multe sesiuni.
  • Coaja chimică poate fi dureroasă, dar și eficientă la întărirea pielii. O coaja chimică folosește o soluție chimică pe pielea încrezătoare.
  • Chirurgia cosmică este o intervenție majoră și este utilizată doar în cazuri extreme. Discutați cu medicul înainte de a vă decide.
  • avertismente

    • Asigurați-vă că nu sunteți alergic sau sensibil la ingredientele produselor de îngrijire a pielii sau la măști.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit