1
Înțelege când să îți pieptești părul. Combinația / perierea părului este bună pentru creșterea părului deoarece stimulează scalpul și distribuie uleiurile naturale peste tot părul. Cu toate acestea, există lucruri pe care ar trebui să le faceți și lucruri pe care nu trebuie să le faceți atunci când este vorba de perierea părului. Încercați să vă spălați părul o dată sau de două ori pe zi (de exemplu, odată ce vă ridicați și o dată la culcare). Nu o periați prea des, altfel veți rupe părul pe care doriți să-l păstrați mai mult timp. De asemenea, nu vă pieptănați părul în timp ce acesta este încă ud, deoarece acesta este cel mai vulnerabil în această stare și se poate rupe cu ușurință.
2
Evitați aparatele electrice sau substanțele chimice fierbinți. În timp ce, de obicei, mai mult o problemă pentru femei decât bărbați, utilizarea aparatelor electrice la cald (cum ar fi uscătoarele de păr sau îndreptarea părului) și substanțele chimice (cum ar fi vopselele pentru păr și îndreptarea părului) poate provoca daune grave părului. Acest lucru nu numai ca face parul frizzy și plictisitoare, va crește, de asemenea, mai lent. Dacă este posibil, întotdeauna lăsați părul să se usuce în aer și evitați orice unelte de styling.
3
Schimbă-ți obiceiurile de duș. Chiar daca parul nu arata prea frumos datorita uleiurilor naturale de pe scalp, acestea sunt indispensabile pentru imbunatatirea sanatatii parului si a ratei de crestere. Dacă vă spălați părul în fiecare zi, veți elimina aceste uleiuri și părul va crește mai lent. Dacă este posibil, spălați-vă părul doar de câteva ori pe săptămână, lăsând cel puțin o zi liberă între ele.
4
Luați suplimente care stimulează creșterea părului. Există mai multe vitamine și suplimente disponibile pe piață care vă pot susține creșterea părului. Dacă le luați în mod regulat, ar trebui să puteți observa o creștere crescută în fiecare lună. Căutați biotină și ulei de pește - ambele remedii îmbunătățesc sănătatea și creșterea părului și a unghiilor. De asemenea, trebuie să vă asigurați că corpul dvs. este furnizat cu toate vitaminele și mineralele obișnuite. Dacă este necesar, accesați un preparat multivitaminic.
5
Utilizați șamponul drept. Există zeci de tipuri diferite de șampoane de pe piață, toate adaptate unui anumit tip sau stil de păr. Ingredientul pe care ar trebui să-l eliminați este siliconul. Deși siliconul este anunțat ca fiind benefic, de fapt, blochează umiditatea și substanțele nutritive din părul tău, împiedicând astfel creșterea lor. Căutați produse de păr (șampon și altele) cu ingrediente naturale și fără silicon.
6
Utilizați balsamul potrivit. Așa cum am menționat mai devreme, siliconul blochează umiditatea și nutrienții, deci folosiți un balsam cu ingrediente naturale. O altă opțiune este utilizarea unui balsam pe care îl puteți aplica (de exemplu, nu clătiți după utilizare).
7
Spălați-vă părul cu apă rece. Un duș fierbinte poate fi cel mai confortabil, dar căldura apei deschide arborele fiecărui fir de păr. Ca urmare, poate fi pierdută umezeală valoroasă și părul devine fragil și predispus la deteriorări. Deci, dacă vă spălați părul, încercați să păstrați apa suficient de rece pentru a rezista. Temperatura la rece închide arborii de păr și astfel blochează umezeala care altfel ar fi pierdută.
8
Urmăriți-vă sănătatea. Pentru un motiv bun, oamenii își dau literalmente părul atunci când sunt supuși stresului. Stresul, dieta săracă și lipsa de exerciții pot duce la subțierea părului și la o creștere mai lentă a părului. Efectuați ajustările necesare stilului dvs. de viață pentru a promova o bună nutriție, un exercițiu regulat și un nivel redus de stres.
9
Rămâi hidratat. Apa este esențial pentru sănătate. În plus, o bună alimentare cu apă vă ajută să vă oferiți scalpului și foliculilor de păr cu umezeala necesară pentru o creștere bună a părului. Beți opt până la zece pahare de apă pe parcursul zilei pentru a vă menține corpul hidratat.
10
Știți când să mergeți la frizer. Când vine vorba de creșterea părului, există două convingeri majore: o parte promovează tăierea obișnuită a părului, cealaltă este împotriva oricărei tăieturi. Deși cele două opinii sună contradictorii, ambele sunt în unele privințe corecte. Motivul pentru care îți taie părul este fie să iei lungimea, fie să elimini daunele. De vreme ce vrei să-ți crești lungul părul, cu siguranță nu vrei să mergi la frizer pentru primul motiv. În schimb, aveți părul tăiat destul de regulat pentru a elimina vârfurile deteriorate. Asta nu ajută părul, ci sănătatea părului. Parul lung care este frizzy și fragil nu arată bine. Pentru a vă păstra bine, ar trebui să mergeți la coafor aproximativ o dată sau de trei ori pe an și să vă tăiați părul puțin.
11
Utilizați perne din satin. Acest lucru poate părea un pic ciudat, însă țesătura celor mai multe perne (bumbac sau alte acoperitoare de fibre mici) poate promova caderea parului. Motivul pentru aceasta este că acoperișul "dur" vă freacă părul noaptea, lăsându-l în afară. Pentru a preveni acest lucru, înlocuiți-vă obișnuitele perne cu perne din satin, care sunt deosebit de fine și nu vă vor rupe părul.