DifiTsi.com

Puneți pe comprese calde

Dacă aveți dureri din cauza suprasolicitării mușchilor sau a unei carbuncle dureroase sau vă simțiți un "frison în oasele voastre", vă puteți simți mai repede cu o compresă caldă. Mai jos este un mod dovedit, adevărat și curat de a face comprese calde, care sunt chiar mai sigure decât energia electrică.

metodă

Metoda 1
Metoda cu microunde

Imaginea cu titlul Face o compresie caldă Pasul 1
1
Beți un prosop cu apă.
  • Imaginea intitulă Faceți o compresie caldă Pasul 2
    2
    Fold-l frumos și pune-l într-o geantă de plastic închis cu fermoar, lăsând punga deschisă.
  • Imaginea cu titlul Face o compresie caldă Pasul 3
    3
    Puneți totul în mijlocul cuptorului cu microunde.
  • Imaginea cu titlul Face o compresie caldă Pasul 4
    4
    Încălziți totul timp de 30 - 60 de secunde la cel mai înalt nivel.
  • Imaginea cu titlul Faceți o compresie caldă Pasul 5
    5
    Îndepărtați cu grijă prosopul fierbinte cu sacul și puneți-l pe un prosop uscat sau pe o pernă. (Poate doriți să utilizați o clește)
  • Imaginea intitulă Faceți o compresie caldă Pasul 6
    6
    Închideți sacul.
  • Imaginea intitulă Faceți o compresie caldă Pasul 7


    7
    Înfășurați prosopul în jurul pungii de plastic astfel încât să nu se poată aluneca. Împingeți prosopul astfel încât să aveți doar un strat de prosop pe o parte și restul prosopului pliat pe cealaltă. Dacă utilizați o pernă, puteți, pentru că este mult mai subțire, doar o înfășurați, astfel încât să aveți un pachet destul de mic cu punga de plastic în mijloc.
  • Imaginea cu titlul Faceți o compresie caldă Pasul 8
    8
    Puneți compresa caldă pe zona dureroasă.
  • Imaginea intitulă Faceți o compresie caldă Pasul 9
    9
    Îndepărtați compresa după 10 minute și lăsați fața să se răcească înainte de a pune compresa înapoi. Acest lucru împiedică arderea accidentală a pielii. De obicei, compresa este rece până atunci, dar este mai bine să meargă în siguranță decât să provoace daunele.

    • Metoda 2
    Metoda de sobă

    Imagine cu denumirea Comprimare Pasul 10
    1
    Luați o tigaie mare și normală și încălziți-o pe aragaz.
  • Imaginea cu titlul Comprimare Pasul 11
    2
    Luați o bucată de pânză groasă și frecați tava cu ea pentru un minut.
  • Imagine cu titlul Comprimare pas 12
    3
    Puneți materialul în zona dureroasă.

    • avertismente

    • Aveți grijă atunci când scoateți sacul de plastic fierbinte din cuptorul cu microunde. Va fi fierbinte și în aburi.
    • Nu încălziți compresorul mai mult de un minut, altfel acesta va deveni extrem de fierbinte și poate topi punga de plastic.
    • Nu lăsați o compresă caldă într-un singur loc prea mult timp, deoarece ar putea provoca arsuri. Glisați-l la fiecare câteva minute în timp ce vă odihniți.
    • Scoateți compresa imediat dacă nu vă este confortabil. Compresele sunt menite să te facă să te simți bine.

    Ce ai nevoie

    • Un prosop
    • apă
    • Un cuptor cu microunde
    • O pungă de plastic cu închidere cu fermoar.
    • Un prosop uscat sau o pernă pentru a împacheta compresa înăuntru.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit