DifiTsi.com

Eliberați durerea musculară cu Chikungunya

Chikungunya este o boală infecțioasă și este declanșată de un virus transmis prin mușcături de țânțari. Boala este frecventă în regiuni precum Africa, India și Asia de Sud-Est. Se caracterizează printr-o febră bruscă (mai mare de 38,9 ° C) și, de asemenea, cauzează poliartralgie severă (durere la articulații multiple) sau durere articulară simetrică. În această boală, articulațiile distale, cum ar fi încheieturile, mâinile, gleznele și genunchii, sunt afectate spre deosebire de articulațiile proximale, cum ar fi șoldurile și umerii. Chikungunya provoacă, de asemenea, erupții cutanate tranzitorii și mialgii severe sau dureri musculare. Durerea articulară este deosebit de vizibilă și se caracterizează prin faptul că sunt plictisitoare și debilitante. Acestea pot dura ani de zile, iar persoanele care suferă de această boală pot avea o plimbare slabă. De fapt, cuvântul "Chikungunya" în unele limbi din Africa de Est înseamnă "a alerga într-o rutină". Deși nu există nici un remediu pentru această boală, puteți lua măsuri pentru a ușura durerea și disconfortul în timp ce vă recuperați.

metodă

Metoda 1
Diagnosticarea Chikungunya

Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii musculare de la Chikungunya Pasul 8
1
Determinați dacă aveți dureri musculare. Virusul Chikungunya este transmis prin mușcătura țânțarilor de la Aedes. Când virusul intră în corp, acesta intră în sânge. Virusul afectează în principal celulele endoteliale și epiteliale, de asemenea cunoscute sub denumirea de fibroblaste. Aceste fibroblaste sunt de obicei baza tesutului muscular. Pe măsură ce infecția progresează, aceste fibroblaste devin lezate și celulele endoteliale și epiteliale mor. Leziunile fibrelor musculare conduc la dureri musculare.
  • Image cu titlul Ease Mușchi Durerea de la Chikungunya Pasul 9
    2
    Recunoașteți alte simptome ale Chikungunya. O persoană poate suferi de alte simptome în plus față de durerile musculare. Acestea includ:
    • Febră mare de 38,9 ° C sau mai mare.
    • Puternică letargie.
    • Incapacitatea de a te ridica, de a te plimba sau de a te deplasa rigid, a fost intrerupta cu o pozitie larga datorita articulatiilor foarte umflate.
    • O erupție roșie și ușor umflată, care nu provoacă mancarimi. Erupția apare în principal la baza extremităților.
    • Blistere în palmele și tălpile picioarelor, cu pielea desfăcută.
    • Alte simptome mai puțin proeminente includ dureri de cap, vărsături, dureri în gât și greață.
  • 3
    Cunoașteți diferențele dintre chikungunya și febra dengue. Simptomele lui Chikungunya se suprapun puternic cu febra dengue. Locația geografică a efectivului de infecție este similară. Uneori, diagnosticul nu este ușor și reprezintă o mare provocare pentru personalul clinic. Cu toate acestea, durerea articulară este evidentă în Chikungunya și în majoritatea cazurilor este posibil un diagnostic clar.
    • Dengue se caracterizează prin creșterea durerii musculare sau "mialgiei", dar articulațiile sunt de obicei neafectate.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii musculare de la Chikungunya Pasul 10
    4
    Adresați-vă medicului dumneavoastră. Diagnosticul se bazează de obicei pe semne și simptome. În mod normal, medicul dumneavoastră va comanda un test de sânge pentru a diagnostica Chikungunya. Testul arată prezența anticorpilor Chikungunya în sângele dumneavoastră, dovedind contactul dintre virus și pacient.
    • Sângele este îndepărtat din vena pacientului și trimis la un laborator pentru examinare într-un recipient steril.
    • Există teste ample de laborator care confirmă faptul că aveți Chikungunya. Testul cel mai frecvent utilizat este RT-PCR (reacție în lanț de polimerază de revers transcriptază) cu care virusul poate fi detectat. Acest atac masiv de virus este probabil responsabil pentru a face pacienții să se simtă atât de teribili.
  • 5
    Aflați cât timp infecția poate dura. Infecția acută poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni. În acest timp probabil că veți fi foarte epuizați și aveți o febră mare. Veți suferi de dureri musculare extreme și de dureri articulare, iar greu veți putea să mergeți.
    • Veți intra apoi într-o fază subacută care poate dura luni sau ani. 63% dintre toți pacienții au încă articulații și dureri umflate la un an după infectare. Pe termen lung, este posibil să suferiți de o formă de poliartrită sau reumatism seropozitiv cu anticorpul HLA B27. Acest lucru este similar cu o artrită post-infecțioasă, cunoscută și sub numele de sindromul Reiter. .
  • 6
    Aflați că boala nu este fatală. În afară de simptomele rele, această boală nu este de obicei fatală. Dar nu există alt tratament decât îngrijirea de susținere similară altor boli virale. Au fost efectuate teste cu anumite medicamente pentru a trata boala, dar medicamentele s-au dovedit a fi ineficiente.

    • Metoda 2
    Eliberați durerea musculară în timpul unei stadii acute a bolii

    1. 1
      Se odihnește cât mai des posibil. Dacă suferiți de Chikungunya, probabil că nu veți putea face multe. Ar trebui să economisiți toate rezervele de energie pentru a lupta împotriva infecției. Trebuie să urmați odihnă strictă. Somnul vă permite organismului să vă regenerați și să vă ușurați disconfortul.
      • Se odihnește cel puțin două săptămâni sau mai mult.
    2. 2
      Rămâi hidratat. Țesutul muscular este format din 75% apă. Dacă aveți un echilibru scăzut al lichidului în organism, mușchii tind să devină tensionați și pot să crape sau să provoace alt disconfort. Chikungunya provoacă o febră mare care are un efect sever de deshidratare, ceea ce crește riscul de crampe musculare.
      • Beți suficientă apă și alte lichide pentru a le menține hidratată.
      • Dacă suferiți de greață, puteți bea picături mici la intervale frecvente. Bea apă, Gatorade sau alt amestec de electroliți. Pregătiți-vă propriul amestec electrolitic de șase cesti de apă, o cană de zahăr și două lingurițe de sare.
      • Asigurați-vă că acordați atenție deshidratării. Pacienții cu această afecțiune sunt expuși riscului de deshidratare. Este foarte probabil ca, din cauza letargiei și slăbiciunii acestor pacienți, aceștia să nu poată furniza alimente și băuturi. Diareea și vărsăturile nu sunt predominante în această boală și, prin urmare, este puțin probabil să fie principala cauză a deshidratării.
      • Dacă sunteți deshidratat, probabil că veți avea nevoie de o alimentare intravenoasă pentru a restabili echilibrul fluidului echilibrat.
    3. 3
      Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un analgezic care conține medicamente narcotice. Luați în considerare analgezicele narcotice, cum ar fi Norco, cu o combinație de hidrocodonă și acetaminofen. Chikungunya slăbește în multe cazuri atât de mult încât acest tip de medicament este justificat.
      • Doza recomandată pentru Norco® este de 325 mg pe cale orală la fiecare patru ore.
      • Nu luați acest medicament cu Tylenol® sau cu alt acetaminofen.
    4. 4
      Luați un medicament care scade febra. Medicamente antipiretice sau antipiretice vă pot ajuta să vă controlați febra. Acestea pot fi, de asemenea, luate pentru a ușura durerea.
      • Puteți lua 500 mg de Tylenol® pe cale orală la fiecare patru ore. Nu depășiți un total de 3500 mg pe zi. De asemenea, puteți lua 800 mg de Mortin® oral plus la fiecare patru ore pentru a vă menține febră sub 38 ° C.
    5. 5


      Încercați să utilizați un tampon de încălzire. Căldura poate ușura temporar durerea articulațiilor și a altor părți dureroase ale corpului.
      • De asemenea, puteți utiliza o sticlă cu apă caldă.
    6. 6
      Creșteți consumul de vitamina C. Îmbunătățiți capacitatea corpului de a lupta împotriva durerii musculare prin administrarea a 1000 mg de vitamina C de două ori pe zi. De asemenea, vă ajută să vă consolidați sistemul imunitar. Poate fi un pic dificil să obțineți aceste cantități numai din hrană, dar fructele și legumele proaspete sunt întotdeauna cele mai bune surse. De asemenea, puteți lua suplimente. Unele dintre cele mai nutritive surse de vitamina C sunt:
      • Portocale: 69 mg de vitamina C pe porție
      • Ardei iute: 107 mg de vitamina C pe portie
      • Ardei rosu: 190 mg de vitamina C pe portie
    7. 7
      Ia vitamina D pentru ameliorarea durerii cronice. Un nivel scăzut al vitaminei D poate fi legat de durerea cronică. În plus, vitamina D poate scurta timpul de recuperare și poate ușura oboseala musculară.
      • Luați zilnic 200 IU (două capsule) de vitamină D3. Deși puteți obține vitamina D prin expunerea la soare, probabil veți fi odihnă în casă și, prin urmare, trebuie să luați un supliment.
    8. 8
      Consumați alimente ușor digerabile. Supele și bulionul sunt o alegere bună pentru menținerea energiei. Dacă nu puteți tolera alimente solide, puteți mânca alimente lichide.
      • Dacă luptați împotriva febrei și a infecției, corpul dvs. va arde o mulțime de calorii la o rată ridicată a metabolismului. Ar trebui să mâncați suficiente calorii pentru ca corpul dumneavoastră să aibă suficient combustibil.
    9. 9
      Lasă-mă să te ajut. Asigurați-vă că cineva vă poate ajuta. Acest lucru este deosebit de important atunci când boala doar izbucnește. S-ar putea să aveți dureri în timpul mersului și o mers rupt. Evitați mersul inutil, pentru că vă veți simți foarte slab prea curând și riscați o cădere.

    Metoda 3
    Încearcă remedii naturale

    1. 1
      Bea ceai verde. Durerea musculară poate fi parțial provocată de inflamație. Ceaiul verde este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și vă poate ajuta cu dureri musculare. Ceaiul verde declanșează, de asemenea, reglarea în sus a celulelor naturale de apărare ale organismului, care sunt responsabile de detectarea agenților infecțioși. Prin urmare, ceaiul verde poate ajuta la combaterea infecției și la îmbunătățirea imunității.
      • Beți cel puțin o ceașcă pe zi.
    2. 2
      Luați un extract de ginseng. Potrivit experților, extractul de ginseng poate îmbunătăți răspunsul imun al corpului. De asemenea, poate ușura oboseala și durerile musculare pe care le puteți simți într-o stare cum ar fi chikungunya, pentru că vă strică energia.
      • Nu există un consens medical privind dozajul și trebuie să urmați instrucțiunile de pe ambalajul produsului.
    3. 3
      Încercați usturoiul. Suplimentele cu usturoi vă pot ajuta cu dureri musculare și durere. Alicina chimică, care este conținută în usturoi, poate aduce această ușurare. Usturoiul poate ajuta celulele de aparare naturale ale organismului să activeze sistemul imunitar. Încercați suplimentele de usturoi pentru a lupta împotriva infecției.

    Metoda 4
    Prevenirea Chikungunya

    1. 1
      Utilizați o plasă de țânțari. Dacă călătoriți într-o regiune în care au apărut focare de Chikungunya, trebuie să luați măsuri pentru a reduce la minimum riscul de infecție. Protejați-vă zona de dormit cu o plasă de țânțari tratată cu un insecticid.
      • Dacă ați lovit plasa în timp ce dormiți cu o parte din corpul dvs., sunteți în continuare în pericol de a fi omorât.
    2. 2
      Utilizați un spray repellent împotriva insectelor. Utilizați un produs care conține DEET, Picaridin sau IR3535 pentru a vă proteja împotriva insectelor și a intepurilor acestora. Puteți încerca, de asemenea, ulei de lamaie, ulei de eucalipt sau produse din diamantan. Aplicați spray-ul conform instrucțiunilor producătorului.
      • Asigurați-vă că repellentul dvs. conține insecte suficient pentru a ucide țânțarii.
      • Dacă utilizați o cremă de protecție solară împreună cu substanța de respingere, trebuie să aplicați mai întâi protecția solară și numai atunci respingătorul.
    3. 3
      Purtați haine cu mâneci lungi și picioare lungi. Împiedicați accesul țânțarilor la piele și acoperirea corpului cu îmbrăcăminte. Purtați pantaloni lungi și cămăși cu mâneci lungi.
    4. 4
      Nu lăsați rezervoarele de apă deschise. Recipientele de apă și recipientele neacoperite sunt un teren de reproducere pentru larvele de țânțari. Acoperiți-le, mai ales dacă aveți patru sau mai multe bazine de captură în termen de zece metri de casa dvs.
    5. 5
      Aveți grijă de zonele în care au apărut focare. Chikungunya este declanșată de o mușcătură a unui țânțar infectat, "transportatorul" speciei din Aedes, și a ajuns să izbucnească focare în zonele din jurul Oceanului Indian. Focarele continuă să fie un risc până când sănătatea publică a controlat mai bine problema țânțarilor.

    avertismente

    • Ajutorul profesional este cel mai bun mod de a trata Chikungunya. Dacă aveți o febră sau o durere inexplicabilă în corpul dumneavoastră, ar trebui să obțineți un diagnostic adecvat. Chikungunya este o boală rară, dar poate provoca ocazional o epidemie. Prin urmare, mulți oameni nu vor lua în considerare Chikungunya până când nu se face un diagnostic corect.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit