1
Cunoașteți factorii de risc și simptome de oreion, astfel încât să puteți începe imediat tratament și auto-îngrijire în loc să aștepte până când simptomele se agravează sau pot duce la complicații.- Cel mai mare risc de a contracta această boală sunt copiii și adolescenții, de obicei copii de vârsta între 5 și 9 ani care nu sunt vaccinați.
- Cel mai proeminent simptom vizual este umflarea bărbiei și a glandelor salivare ale feței. Acest lucru este însoțit de pene, dureri de cap, frisoane, mestecare și înghițire, lipsa apetitului și stare generală de rău.
- Aceste simptome încep de obicei între 12 și 25 de zile după infectare (în medie după 18 zile).
2
Feriți-vă de o hidratare bună - deshidratarea vă poate face nevoie de îngrijiri medicale suplimentare, deoarece vă pot agrava rapid și ușor starea dumneavoastră. Consumați o cantitate mare de lichid limpede și consumați supe, băuturi și chiar băuturi sportive care sunt bogate în electroliți, mai ales dacă această stare este însoțită de vărsături.
3
Rămâi foarte mult. Acest lucru include dormit la fel de mult ca ai nevoie și nu desfășoară activități obositoare. Cu cât mai multă repaus în pat, cu atât activitatea mai intensă poate duce la o recădere și o recuperare lentă.
4
Mențineți febra sub control cu ibuprofen sau acetaminofen. Dar aveți grijă să nu exagerați. Puteți să luați ambele medicamente alternativ dacă încă mai aveți dureri corporale, umflături și febră la intervale adecvate.
- Stați departe de aspirină și produse care conțin aspirină pentru copii sub 18 ani. Se crede că aspirina provoacă sindromul Reye la copiii cu febră.
5
Tratați zone dureroase, umflate ale feței și gâtului, cu umpluturi calde și umede. Acest lucru vă va ajuta să ușurați disconfortul și umflarea.
6
Practicați un fel de autocarantină prin faptul că nu mergeți la muncă și nu lăsați copiii să meargă la școală până când dispare febra și umflarea, de regulă 7 până la 10 zile după debutul primelor simptome.
7
Luați alimente sănătoase naturale, preferabil de o textura moale, deoarece este mai ușor să mestecați cu maxilarul inflamat care însoțește oreionul.- Fructele și legumele sunt întotdeauna bune și pot condimenta sistemul imunitar și de a reduce simptomele ajuta chiar, mai ales dacă rămânem la o dieta care este bogat în antioxidanți, cum ar fi legume cu frunze verzi, ardei, roșii, cireșe și afine.
- Pestele de apă rece, fasole și tofu sunt surse bune de proteine dacă suferiți de oreion. În timp ce carnea roșie să fie evitată.