1
Au o rutină pentru îngrijirea orală. Având bretele nu înseamnă doar că aveți ceva în gură, care vă întărește dinții. Având o bretele, de asemenea, înseamnă că ar trebui să faceți un obicei pentru a vă îngriji de dinți. Dacă păstrați igiena orală, arcușurile dvs. vor avea un efect mult mai bun asupra aspectului dvs. ulterior.
2
Periați dinții cel puțin de două ori pe zi. Întotdeauna periați dinții dimineața și seara. Este extrem de important să eliminați orice reziduuri mici de alimente care pot fi blocate între dinți datorită bretelelor. Încercați o periuță de dinți electrică cu apă de gură și cu ață pentru a vă face gura mai curată.
- Dacă nu vă puteți peria dinții, ar trebui să utilizați apă de gură. Ori de câte ori ieșiți din casă, dar doriți un zâmbet perfect, curat, ar trebui să utilizați apă de gură. Vă reîmprospătează și vă oferă o respirație plăcută.
3
Utilizați ața dentară zilnic. Nu uitați să folosiți ață dentară. Flossing nu numai că vă ajută gura să se simtă și arată mai curată, dar ajută la prevenirea inflamației și a bolilor gingiilor, cum ar fi gingivita. Flossing este esențială dacă aveți bretele. Folosirea aței dentare poate fi dificilă, dar folosirea atei cerate sau a scobitoarelor poate fi mult mai puțin o problemă.
4
Urmează-ți planul de dietă. Pe măsură ce progresați, ortodontul dvs. poate să-și poată scoate brațele mai devreme decât era planificat! Nu mancati alimente lipicioase. Ar putea fi prinși în bretele și nu arată foarte frumos.