Așteptați o mască de ochi

Dacă sunteți un fel de oameni care au nevoie de întuneric absolut de a dormi, obținerea acestei condiții nu este întotdeauna posibilă. Indiferent dacă călătoriți, dormiți prin munca în schimburi pe parcursul zilei sau dormiți alături de cineva care trebuie să lumineze din motive de siguranță sau de sănătate sau dacă vizionați o telecomandă, somnul poate avea probleme cu o astfel de lumină stralucitoare în jurul tău.

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente

Utilizarea unei măști de ochi poate rezolva o parte din problemă pentru dvs. Deși este destul de corect să folosiți una, iată câteva sfaturi pentru ao face o experiență mai plăcută și mai eficientă decât simpla forță și speranță pentru cele mai bune.

metodă

Cumpărați o mască de ochi de calitate! Evitați orice lucru care este zgâriat sau probabil să vă transpirați în timpul nopții! De asemenea, evitați orice măști de ochi care au bandă de cauciuc prea subțire sau strânsă, deoarece se poate tăia în timpul nopții și chiar vă trezește! Măștile de ochi bumbac sunt o alegere bună.

Măștile oculare pot fi cumpărate în magazine care oferă produse de frumusețe sau în farmacii și farmacii. Ele pot fi cumpărate și pe internet.
Dacă știți pe cineva care călătorește de afaceri sau de primă clasă, unde obțineți pachete mici de confort care conțin măști de ochi, este posibil să obțineți gratuit o mască de ochi de calitate.

Puneți pe masca ochiului pentru a testa dacă se potrivește! Aveți grijă de masca ochilor pentru a vă asigura că este confortabil:

Masca de ochi ar trebui să se simtă confortabilă și nu prea strânsă sau prea slăbită. Nu ar trebui să poți percepe lumina atunci când ochii tăi sunt închise. Banda de cauciuc nu trebuie să strânge sau să strânge nicio parte a capului sau a urechii.
Dacă masca ochilor este prea slabă, o puteți ajusta făcând un nod. Cu toate acestea, evitați să faceți nodul prea mare dacă dormiți pe spatele capului!

Du-te în pat cu masca ochilor pe frunte, gata de utilizare! Stați sau vă așezați în pat și faceți tot ce faceți mereu pentru a adormi, cum ar fi să vă concentrați asupra a ceea ce vreți să visezi sau să citiți o carte!