DifiTsi.com

Ajungem împreună cu un adolescent moody

Creșterea poate fi dificilă atât pentru părinți, cât și pentru copii. Părinții se luptă adesea să facă față trecerii copiilor lor dulci și iubitori în adolescenți aparent exclamați, întotdeauna sfidători. Adolescentii sunt usor frustrati atunci cand parintii lor nu inteleg uraganul hormonilor lor, presiunea si independenta in curs de dezvoltare in care se afla. Încercați să înțelegeți ce face adolescentul dvs. în timpul acestor ani de transformare. Aplicați apoi strategii diferite pentru a ghida și încuraja copilul în călătoria sa de a deveni adult.

metodă

Metoda 1
Înțelegeți de ce adolescentul dvs. este prost

Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 1
1
Realizați faptul că hormonii au un impact semnificativ asupra dispoziției. Comportamentul moody al copilului dumneavoastră are o bază fiziologică. La pubertate, hormonii curg deseori - ceea ce înseamnă niveluri copleșitoare de substanțe chimice care trec prin creierul copilului în curs de dezvoltare.
  • Rețineți că hormonii care apar de asemenea la adulți pot fi diferiți la un adolescent. Creierul adult tratează hormonul THP, de ex. ca liniștitor, în timp ce cauzează nervozitate crescută la adolescent.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 2
    2
    Amintiți-vă că creierul adolescentului se dezvoltă încă. Lobul frontal uman - partea creierului responsabilă de controlul impulsurilor, de evaluare și de luare a deciziilor - nu este pe deplin matură până la începutul anilor douăsprezece ani. Creierul copilului dvs. este destul de mult un șantier de construcții, chiar dacă restul corpului ar putea începe deja să arate "crescut".
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 3
    3
    Amintiți-vă, copilul dvs. nu se va bucura când este prost. Copilul tău se luptă să facă față conflictului schimbărilor hormonale, schimbărilor fizice, dezvoltării identității, presiunii prietenilor și dezvoltării sentimentului de independență. Nu e de mirare că el sau ea interpretează! Copilul dumneavoastră poate fi frustrat, confuz sau chiar speriat din cauza schimbărilor din viața sa. Trebuie să oferiți stabilitate și sprijin copilului dvs. - chiar dacă vă spune ceva complet diferit.
  • Imaginea intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 4
    4
    Uită-te înapoi pe tine însuți. Poate că cel mai bun mod de a înțelege adolescentul dvs. este să vă reamintesc cum a fost să fiți unul singur. Gândiți-vă la propria dvs. triumfă și dificultăți și gândiți-vă la modul în care au experimentat părinții voștri.

    • Metoda 2
    Răspundeți comportamentelor negative

    Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 5
    1
    Rămâi calm și ferm. Hormonii pot face adolescenți emoționali mai degrabă decât raționali și logici. Puteți chiar să vă simțiți neliniștiți de intensitatea hormonilor. Copilul tău are nevoie de tine ca o prezență calmă și constantă în viața lui.
  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 6
    2
    Stabiliți limite clare în ceea ce privește comportamentul și comunicarea. Implicați-vă copilul în elaborarea acestor reguli. Aceasta respectă independența sa evolutivă și, în același timp, vă oferă ocazia să le reamintim mai târziu că a contribuit la stabilirea acestor reguli și că trebuie să le respecte acum. Poate că vor bâzâi, dar știind limitele lor îi ajută pe adolescenți să se simtă în siguranță.
    • Identificați și aplicați consecințele pentru un comportament rău, însă faceți lista de reguli și consecințe cât mai scurte cu putință. Prioritizați preocupările cele mai importante.
    • Alege-ți bătăliile. Dacă teenagerul tău se comportă în mod esențial, ignoră mici neplăceri, cum ar fi zdrobirea, ridica sprâncenele sau aspectul plictisit.
    • Uneori adolescenții pot fi neintenționat lipsiți de respect. (Din nou, creierul lor evoluează.) Întreabă în liniște despre intențiile lor - de ex. "Acest comentariu a sunat destul de insultător, vrei să fii nepoliticos?"
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 7
    3
    Concentrați-vă pe comportamentul copilului, nu pe personalitatea sau caracterul acestuia. Exprimați-vă dezaprobarea comportamentului rău, dar concentrați-vă asupra a ceea ce face adolescentul dvs., nu cine este el. Copilul tău nu este prost, chiar dacă decizia lui de a închide o ușă în frustrare și de a-și prăji degetele sorei nu a fost strălucită. Continuați să afirmați valoarea dvs. ca persoană, chiar dacă explicați de ce comportamentul său a fost inacceptabil.

    • Metoda 3
    Oferiți sprijin pozitiv

    Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 8
    1
    Petreceți timp cu adolescentul. Fiți pregătit pentru conversație dacă copilul dvs. este interesat. Întreabă-l pe adolescent să-l conducă undeva, apoi să-și petreacă timpul vorbind în mașină - uneori, așezat alături unul de celălalt, poate fi un loc mai plăcut pentru conversație.
  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 9
    2
    Rămâneți implicat în viața de zi cu zi a adolescenților. Uneori acest lucru este mai ușor decât în ​​alte ocazii, dar încercați să puneți întrebări despre activități și evenimente. Urmăriți echipa sportivă a copilului dvs. sau mergeți la spectacolele sale.
    • Luați în considerare mai multe despre interesele copilului dvs. pentru a avea ceva în comun. Dacă fiica dvs. este un fan absolut de fotbal, urmați chiar și echipa ei preferată. În timp ce ar trebui să continuați să dați camerei copilului să-și dezvolte propriile interese, fără să vă simțiți înfrânți, o comunitate poate simplifica foarte mult conversațiile zilnice.
    • Încurajați-vă copilul să ia activități de atenuare a stresului, cum ar fi Sport sau relaxați-vă cu un film amuzant.
  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 10
    3
    Dați-i copilului timp pentru tine. Adolescenții au nevoie de timp pentru a lucra prin numeroasele schimbări pe care le suferă.
    • Încurajați-vă copilul să țină un jurnal.
    • Faceți un pas înapoi și dați copilului dvs. spațiul pentru a afla singur. Îl arătați astfel încât să credeți că este capabil să ia deciziile corecte și că aveți încredere în judecata sa.


  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 11
    4
    Afirma. Adolescenți beneficiază de consolidare pozitivă - și o mulțime de ea - cum se lupta cu formarea propriei lor identități independente. Spune-le dacă sunteți mândri de ei. Lăudați comportamentul pozitiv. Chiar și în mijlocul unei discuții erhitzteren, utilizarea de termeni pozitivi poate fi foarte util ( „Eu știu că profesorul tău este cu adevărat impresionat de performanța în chimie. Hai să aflăm cum putem dezvolta un plan împreună care vă permite să continue să scrie note bune și și timp cu prietenii tăi au. „)
    • Aplicați laudă descriptivă. Fii specific: „A fost mi-a placut cum ai ajutat pe fratele tău mai mic pe împușcat lui sari am putut vedea mândria lui când el a făcut coș - ai făcut o treabă excelentă de el te-a ajutat ca el. Am sentimentul că își poate îmbunătăți tehnica.
    • Lăsați copilul să știe că sunteți conștienți de aprecierea opiniei sale.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 12
    5
    Găsiți un mentor pentru copilul dvs. Această strategie poate fi deosebit de importantă în situațiile în care relația dvs. cu adolescentul dvs. a devenit destul de dificilă. Un alt adult familiar cum ar fi O mătușă, unchiulă sau prietenă a familiei vă poate ajuta să vă sprijiniți copilul în această perioadă dificilă din viața voastră.
    • Chiar și în situațiile în care conexiunea dvs. este în mod rezonabil puternică, un mentor poate oferi un sprijin important suplimentar copilului dumneavoastră.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 13
    6
    Arătați-vă dragostea. Adolescentul tău nu poate fi iubitor. Poate chiar simte că nu este adorabil este. Treaba ta ca mamă sau tată este să-l iubești indiferent de ce. Lăsați o notă, îmbrățișați-o sau vorbiți-o cu cuvinte iubitoare - în fiecare zi.

    • Metoda 4
    Ai grijă de tine

    Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 14
    1
    Amintiți-vă că sunteți un model de rol. Dacă copilul vă vede cum îi tratezi pe ceilalți prost sau dacă manifestați comportamente distrugătoare, cum ar fi consumul ridicat de alcool, fumatul sau consumul de droguri, aveți un punct de vedere proasta de a critica comportamentul său rău.
  • Imaginea intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 15
    2
    Acordați atenție nevoilor dvs. cele mai importante. Sunteți mai bine pregătiți pentru a face față stresului de a avea un adolescent, când vă odihniți, îngrijiți sănătoși și luați în mod regulat timp pentru sport.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 16
    3
    Luați pauze. Asigurați-vă că includeți suficient timp în programul zilnic pentru a vă relaxa și pentru a lua o pauză de la copiii dumneavoastră. Ridicați-vă devreme, faceți o scurtă plimbare sau lăsați-i pe copiii dvs. să știe că veți lua câteva minute să citiți un capitol din cartea dvs. și să vă întoarceți să-i vedeți imediat ce ați terminat. Mențineți echilibrul, chiar dacă sunteți un model de model pentru copiii dvs., cum să vă îngrijiți pe ei înșiși.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 17
    4
    Căutați asistență. Discutați cu prietenii sau partenerul dvs. despre părinți. Proverbul african "Este nevoie de un sat pentru a ridica un copil" conține într-adevăr o mulțime de adevăr - alții au cunoștințe valoroase, sfaturi sau pur și simplu o ureche deschisă pentru a vă elibera preocupările și frustrările.
    • Luați în considerare găsirea unui grup de asistență sau altă sursă de ajutor extern dacă aveți probleme cu adevărat. Discutați cu consilierul școlar al copilului sau medicul de familie pentru informații despre locul unde se găsește un sprijin suplimentar.
  • Imaginea intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 18
    5
    Rămâneți conștient de propria sănătate mintală. Stresul sever poate provoca simptome de depresie sau anxietate. Dacă vă faceți griji că aveți oricare dintre aceste afecțiuni, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

    • Metoda 5
    Recunoașteți semnele de avertizare cu privire la probleme mai grave

    Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 19
    1
    Învață să distingi comportamentul moody de furia periculoasă. Majoritatea adolescenților cu probleme au probleme cu multe schimbări din viața lor. Ocazional, adolescenții se confruntă cu o furie mai serioasă. Dacă găsiți oricare dintre aceste semne de furie periculoasă, contactați un terapeut imediat:
    • Plânge pentru ajutor - afirmații că copilul tău dorește să facă ceva rău.
    • Identificarea extremă cu un grup sau o fuziune. Dacă adolescentul își exprimă dorința de a "merge la război" împotriva altor grupuri, el a trecut linia de gândire periculoasă.
    • Lipsa completă de comunicare. Este normal să aveți probleme în a comunica bine cu adolescentul, dar situația a devenit periculoasă dacă copilul dvs. nu vorbește nici măcar cu dvs. sau cu colegii săi. Acesta este un semn de distanțare serioasă.
    • Violența. Uita-te pentru comportamente, cum ar fi lovirea sau vandalism, deoarece acestea pot escalada.
    • Ieșiți, nu doar din școală, ci și din activități pe care copilul dvs. le-a plăcut să le facă. Este un lucru pentru copilul tău să ajungă la școala secundară și să decidă că nu mai vrea să joace fotbal, dar un adolescent care nici măcar nu se poate identifica cu ceilalți poate fi capabil să facă acest lucru.
    • Abuzul de substanțe, în special în legătură cu comportamentele de mai sus. Amintiți-vă că utilizarea necorespunzătoare a substanțelor poate include utilizarea necorespunzătoare a articolelor de uz casnic, de ex. să "miroși" lipici sau să fure droguri din cabinetul de medicamente, care se eliberează numai pe bază de prescripție medicală.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pas 20
    2
    Recunoașteți când copilul dumneavoastră suferă de depresie. Acordați atenție următoarelor semne că copilul dumneavoastră are nevoie de un tratament adecvat:
    • De cele mai multe ori o dispoziție deprimată sau tristețe.
    • Aproape lipsa de energie.
    • Lipsa de interes sau lipsa de motivare.
    • Lipsa capacității de a se bucura de activități care erau distractive înainte.
    • Retragerea de la familie sau prieteni.
    • Furie, iritabilitate sau frică.
    • Incapacitatea de a se concentra.
    • Schimbări semnificative ale greutății (creștere sau scădere).
    • Schimbări semnificative ale tiparelor de somn, de la insomnie la somn constant.
    • Vina sau lipsa de stima de sine.
    • Gânduri despre moarte și sinucidere.
    • Studii negative la școală.
  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 21
    3
    Luați măsuri dacă aveți îngrijorări serioase. Tipul de pași pe care îl faceți depinde de gravitatea preocupărilor dvs.
    • Dacă vă faceți griji că copilul dvs. prezintă comportamente distructive, de ex. mânie periculoasă sau depresie, apoi mergeți cu informații în ea, mai degrabă decât o provocare. Faceți legătura cu literatura și link-urile de internet pregătite Dacă faceți acest lucru, veți fi respectați pentru a face alegeri mai bune în viitor.
    • Dacă vă îngrijorați că copilul dvs. ar putea fi un pericol pentru dvs. sau pentru ceilalți, solicitați ajutor imediat. Contactați medicul, terapeutul sau consilierul școlar.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit