Dacă infecția dvs. este cauzată de o infecție virală, puteți accelera vindecarea anumitor lucruri. Aceste boli sunt auto-vindecare, ceea ce înseamnă că trebuie să ne bazăm pe noi înșine pentru a ne recupera de la o boală virală.
1
palpitații piept. Detoxifierea palpării eliberează secreția care se formează la pacienții cu tuse cu spută. Dacă există fracturi nervoase sau vertebrale, leziuni ale coloanei vertebrale, gât și alte boli, trebuie să renunțați. Adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră. Aveți nevoie de încă o persoană pentru a efectua palpitațiile. Acesta este modul în care funcționează:
- Persoana ar trebui să-și cuprindă mâinile cu degetele închise și cu degetul mare pe tot parcursul procedurii.
- Alternativ, puteți să atingeți spatele și pieptul, peste coastele, dar nu pe partea inferioară a spatelui și părțile osoase cum ar fi clavicula, sternul și scapula. Baterea nu trebuie să fie dureroasă sau incomodă.
- Lăsați persoana care primește masajul de bătaie să tuse secrețiile dizolvate.
2
Beți mai mult. Creșterea cantității de lichid pe care îl bei înlocuiește pierderea crescută de lichide și reduce grosimea secreției în căile respiratorii pe care le produce organismul. Beți cel puțin opt pahare de apă pe zi și adăugați ceai și suc la aceste pahare.
3
Luați vitamine și minerale. O dietă bine echilibrată vă poate oferi vitaminele și mineralele de care aveți nevoie. Dar dacă ești bolnav, probabil că ai nevoie de ceva mai mult. Luați multivitamine sau vitamina C pentru a vă susține sistemul imunitar, în timp ce sulfatul de zinc poate repara pereții căilor respiratorii.
4
Opriți fumatul și evitați fumul de țigară. Este bine cunoscut faptul că fumul de țigară are un impact negativ asupra sănătății și în special asupra tractului respirator. Mulți fumători dezvoltă modificări inflamatorii în căile respiratorii mici după numai doi ani de fumat. Prin urmare, este important să renunțați la fumat dacă doriți să scăpați de inflamația din plămâni.