DifiTsi.com

Respirați mai bine

Există multe modalități de a vă îmbunătăți respirația - acest articol acoperă unele dintre ele.

metodă

Imaginea intitulată Îmbunătățirea respirației Pasul 1
1
Instalați un detector de dioxid de carbon în casa dvs. dacă aveți încălzitor cu gaz sau aparate de gaz.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea respirației Pasul 2
    2
    Utilizați un umidificator în dormitorul dvs. sau puneți un vas de apă lângă pat.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea respirației Pasul 3
    3
    Cumpărați perne (cu fermoar) care vor ajuta la reducerea acarienilor din praf în cazul în care provoacă probleme.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea respirației Pasul 4
    4
    Plantați multe plante pentru purificarea aerului în casa dvs., cum ar fi filodendronul recomandat de NASA.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea respirației Pasul 5
    5
    Respirați prin nas ca părul nazal filtrează aerul înainte de a intra în corp. Respirația prin gură înseamnă filtrare în plămânii trebuie să aibă loc.


  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea respirației Pasul 6
    6
    Aspirare zilnică: Praf zilnic pentru a scăpa de acarienii de praf și pentru a curăța praful și mătreața dacă aveți animale. Utilizați o mască de praf pentru a preveni ca alergiile dvs. să provoace respirație urâtă.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea respirației Pasul 7
    7
    Purtați o mască de față în timp ce folosiți detergenți puternici de uz casnic. Acestea pot cauza probleme respiratorii.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea respirației Pasul 8
    8
    Utilizați șervețele antibacteriene pe tastatura calculatoarelor, chei pentru uși, mai ales dacă aveți un membru de familie bolnav. Receile pot duce la probleme serioase.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea respirației Pasul 9
    9
    Spray parfum sub fata si gat, cat mai departe de fata.

    • Sfaturi

    • Soda de copt este un produs bun de curățare. Ea funcționează bine pentru a împrospăta cutiile de gunoi de pisică și cutii de gunoi. Căutați magazine care vând produse naturale care nu dăunează utilizării lor.
    • În ceea ce privește pasul # 6: Nu aveți nevoie de un aspirator scump pentru a vă menține locuința curată și pentru a respira mai bine. Cu toate acestea, trebuie să cumpărați niște pungi de aspiratoare cu filtre Hepa pentru aspiratorul dvs. Filtrele Hepa au dimensiuni normale și se potrivesc în majoritatea aspiratoarelor. Le puteți obține în magazinul sau în mall-uri mari. De asemenea, puteți căuta pe internet.
    • În ceea ce privește treapta # 3: Articolele de pernă menționate costă aproximativ 10 Euro. Puteți să-l primiți și în fiecare farmacie majoră.
    • Utilizați în cea mai mare parte un spray de păr pompa - îl puteți dilua cu o cantitate mică de apă de izvor. Utilizați tot ce puteți pentru a vă îmbunătăți respirația.
    • În ceea ce privește pasul # 5: Dacă vi se pare dificil să respirați prin nas deoarece nasul este blocat, ar trebui să puneți o cârpă caldă pe sinusurile dumneavoastră. De asemenea, puteți țineți fața peste o chiuvetă de aburire și puneți un prosop peste cap. Dușul este o posibilitate. Porniți apa fierbinte până când întreaga baie este plină de aburi. Apoi închideți ușa și rămâneți în baie timp de câteva minute.
    • Cu privire la pasul # 1: Dacă căutați un detector de monoxid de carbon pe Internet, puteți căuta și sub Dioxid de carbon - cu cuvântul Sensor sau Alarmă.
    • În locul substanțelor chimice picante puteți folosi și oțet și apă pentru curățare. Oțetul și apa funcționează bine pe sticlă. De asemenea, elimină mucegaiul, deși poate fi necesar să îl utilizați de mai multe ori - puneți oțet și apă într-o sticlă de pulverizare și pulverizați pe fața mucegăită.
    • În ceea ce privește pasul # 9: Mulți oameni sunt alergici la parfum, în special procentul de alcool. Cu toate acestea, spray-urile de vanilie și violete sunt excelente și vin fără alcool - există mirosuri foarte moi și plăcute. În plus, violetele au un efect calmant.
    • În ceea ce privește pasul # 7: cumpărați un pachet de măști de filtru de carbon și purtați-le pentru sarcini specifice. De obicei, le obțineți într-un pachet de 5 bucăți. Filtrează 98,6% particule de dimensiune de 1 micron sau mai mult.

    avertismente

    • Aveți grijă atunci când vecinii arde ceva care poate conține substanțe chimice nocive - chiar și fumul singur nu este sănătos.
    • Păstrați mașina curată pentru a putea respira mai bine. În principal, evacuarea este în stare bună.
    • Nu călăuzați pe motoarele de barcă din cartier sau rămâneți lângă cineva care face.
    • Tăiați toate gardurile vii din jurul casei pentru a preveni creșterea mucegaiului. Mold poate duce la probleme foarte rele.
    • Excesul de aspirare poate fi periculos. Toată praful de pe podea poate fi eliberat în aer când se aspiră.
    • Nu utilizați o mașină de tuns iarbă defectuoasă - fumul poate fi fatal sau poate provoca mai multe probleme de respirație.
    • Ar trebui să aveți mereu detectoare de fum în fiecare apartament. Focul nu este doar periculos, dar și fumul poate cauza probleme respiratorii. Echipați detectoarele de fum cu baterii proaspete noi și verificați dacă funcționează corect. Vă poate salva viața. De asemenea, ar trebui să le verificați și să le înlocuiți mai des, dacă este necesar.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit