DifiTsi.com

Faceți prieteni apropiați

Prieteniile sunt printre cele mai importante și benefice relații pe care le puteți avea în viață. Spre deosebire de familia ta, pe care nu o poți alege, poți să faci prieteni cu oameni cu medii diferite și o varietate de interese. În plus față de companie, prietenii buni vă dau afirmație și un sentiment de apartenență. Acestea oferă, de asemenea, suport în timpul momentelor de stres, cresc încrederea în sine și influențează stilul tău de viață. Aflați cum să dezvoltați și să mențineți prietenii strânse deschizându-vă pentru a întâlni oameni noi.

metodă

Metoda 1
Faceți cunoștință cu oameni noi

Imaginea intitulată Faceți prieteni apropiați pasul 1
1
Intreaba-te ce inseamna o prietenie apropiata pentru tine. Răspunsul la această întrebare poate varia de la o persoană la alta și nu există nici un drept sau rău. Se bazează pe preferințele dvs. personale. Unii oameni sunt interesați să facă prieteni cu oameni care au prezentat situații sau probleme similare. Alții îi așteaptă pe prieteni care au aceleași valori ca și ei înșiși. În general, există patru elemente care, de obicei, trag oamenii împreună și formează prietenii apropiate.
  • Interese comune - hobby-uri, activități comune, pasiuni etc.
  • Istorie - un trecut comun și împrejurări comune
  • Valori comune - Idei ale modului în care doriți să trăiți
  • Egalitatea - un echilibru de dăruire și de a lua
  • Decideți ce combinație de elemente este cea mai importantă pentru dvs. Făcând acest lucru, puteți afla care locuri sau situații vă pot ajuta să vă faceți prieteni noi. Dacă vă place povestea, este important și vă luptați cu o fobie socială, ați putea să vă înțelegeți bine cu o persoană din grupul dvs. de sprijin care a depășit această suferință în trecut.
  • Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați pasul 2
    2
    Explorați interese noi. Când vă înscrieți pentru ceva în care toată lumea învață ceva nou, presiunea de a efectua este dispărută. O nouă abilitate de a învăța - fie ceramică, fie golf - ar putea fi intimidantă, dar învățarea cu alții vă poate ajuta să construiți noi conexiuni.
  • Imaginea intitulată Faceți prieteni apropiați pasul 3
    3
    Devii activ. Du-te cu câinele Gassi. Joacă frisbee sau fotbal cu copiii tăi. Mergeți în cartierul vostru. Înregistrează-te la sala de sport și participă la cursuri de fitness în grup. Deschiderea dvs. la activitatea fizică regulată este o modalitate minunată de a vă îmbunătăți sănătatea fizică și de a crea noi prietenii.
    • Dacă, de exemplu, Umblați cu câinele dvs. prin parc, lăsați câinele să conducă. Dacă își arată interesul pentru un alt câine, puteți profita de acest interes și puteți începe să vă conectați cu celălalt proprietar de câine. Întrebați dacă câinele persoanei este prietenos, ce-i place sau ce lucru mai ciudat a mâncat vreodată. Gândiți-vă, știți deja cel puțin un interes comun pe care îl aveți cu această persoană - dragostea animalelor.
  • Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați pasul 4
    4
    Angajați în serviciul bisericii. Desigur, una dintre cele mai mari influențe ale activității de voluntariat aduce o contribuție pozitivă comunității locale. Numai petrecerea unei saptamani de o ora poate ajuta zona ta sa devina un loc mai bun pentru a trai. Munca voluntară nu este, de asemenea, o stradă cu sens unic - dacă dați, veți obține și voi. Vă ajută să vă consolidați legăturile în comunitate, vă conectează la alții printr-o activitate comună și puteți chiar să aprofundeți o relație existentă.
  • Imaginea intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 5
    5
    Participați la activități spirituale. Înțelegerea semnificației și a rolului dvs. în univers sau în termeni de putere superioară vă dă în mod natural sentimentul că sunteți mai puțin singuri. Poate, de asemenea, să conducă la noi prietenii când intri în contact cu partea ta spirituală. Du-te la biserică, la un centru de rugăciune, la un refugiu sau la o cursă de meditație sau yoga în raport cu valorile spirituale pe care le prețuiești.
    • Începeți o conversație cu cineva pe care îl vedeți în mod regulat despre credințele voastre spirituale și vedeți unde vă conduce.
    • Invitați membrii grupului dvs. spiritual sau religios să se alăture unui club de carte dedicat spiritualității sau dezvoltării personale.
  • Imaginea intitulată Faceți prieteni apropiați pasul 6
    6
    Profitați de interacțiuni oriunde v-ați afla. Uneori prietenii se trezesc accidental. Poate veți întâlni un mare potențial prieten sau o coadă în cafeneaua de la cafenea. Deschideți-vă ochii la toate posibilitățile de a dezvolta noi relații care sunt zilnic înaintea ochilor voștri.
  • Imaginea intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 7
    7
    Acceptați invitațiile și extindeți-le. Dacă sunteți o persoană timidă, invitațiile la evenimente sociale pot adesea să spună "nu", deoarece sunteți îngrijorați de faptul că sunteți jenat sau că nu știți pe nimeni. Spunând "nu", cu toate acestea, poate provoca din greșeală altora să nu mai pună întrebări de-a lungul timpului. Începeți prin a spune "da" la invitații și ați fi putut găsi imediat un nou prieten.
    • Dacă observați pe cineva la serviciu sau în clasă și credeți că voi doi vă înțelegeți bine, întrebați-i dacă aveți de gând să aveți o cafea sau să mâncați înghețată. Sau dacă cineva te invită la o activitate, întoarce favoarea invitându-l la ceva data viitoare.
    • Chiar și invitațiile prietenilor online pot duce la relații de durată și deplină. Deschiderea prieteniilor virtuale poate fi la fel de plăcută ca și realizarea unor conexiuni față în față. În plus, dacă prietenii dvs. virtuali sunt pe site-ul dvs., puteți aranja o întâlnire oricând sunteți gata să continuați cu o prietenie offline. Doar folosiți judecata atunci când împărțiți informații personale.

    • Metoda 2
    Evaluați potențialele prietenii

    Imaginea intitulată
    1


    Gândiți-vă la ce fel de senzație vă dă această persoană. Dacă vă sporiți prietenia, nu vă faceți griji cu privire la caracteristicile externe, de ex. ce arată persoana sau cât de mulți bani are. În schimb, mergeți mai adânc și acordați atenție semnalelor interioare ale unei conexiuni sănătoase. Întrebați-vă următoarele despre un potențial prieten:
    • Mă simt în siguranță lângă această persoană?
    • Pot să mă aflu lângă ea sau trebuie să alerg ca o coajă de ou când suntem împreună?
    • Această persoană mă tratează cu respect?
    • Îți susțin ideile și obiectivele?
    • Pot avea încredere în această persoană?
    • Este această persoană prea critică în privința mea?
    • Îmi ia această persoană prietenia mea?
  • Imaginea intitulată
    2
    Uitați-vă la obiceiurile noilor prieteni. Prietenii buni vă pot păstra obiceiurile nesănătoase în stilul dvs. de viață, de ex. de la băut excesiv. Dimpotrivă, este adevărat. Prietenii îți pot influența alegerile și chiar ne pot face neconștienți să acceptăm obiceiuri nesănătoase.
    • Într-un studiu de la Universitatea din Liverpool, sa arătat că în 80% dintre cazuri, când un prieten a comandat o băutură alcoolică, celălalt a urmat exemplul. Prietenii chiar au fost de acord cu cât a băut celălalt prieten fără să știe asta.
    • Dacă un potențial prieten are obiceiuri nesănătoase sau influențează viața într-un mod negativ, poate fi necesar să evaluați valoarea acestei prietenii. În timp ce bea nu poate fi un punct de knock-out pentru o nouă prietenie, o dependență de droguri sau o activitate criminală ar putea fi steagul roșu pentru tine, că ar trebui să stai departe de o nouă relație.
  • Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați pasul 10
    3
    Determinați dacă cealaltă persoană reprezintă prietenia. Pentru a aprofunda și a cultiva o relație, trebuie să ai o îngrijire și o îngrijire constantă. Prin urmare, o prietenie reușită trebuie să fie atât dăruire cât și timp, atenție și efort.
    • Acordarea și acceptarea unei prietenii nu este întotdeauna aceeași. Prietenul tău ar putea, de exemplu, să fii cu adevărat stresat în legătură cu divorțul părinților și să ai nevoie de mai mult sprijin pentru o vreme.
    • Cu toate acestea, dacă prietenia este întotdeauna unilaterală și în mod constant dați sau acționați împotriva propriilor nevoi sau valori, este posibil să nu fie o prietenie pe care doriți să o continuați.

    • Metoda 3
    Menține prietenii

    Imaginea intitulată
    1
    Efectuați apeluri sau întâlniți regulat. O modalitate bună de a vă conecta cu cineva este să păstrați legătura. Afișați interesul pentru viața potențialului dvs. prieten prin chemarea, vizitarea sau solicitarea în timpul săptămânii, mai ales în primele câteva luni de prietenie.
    • Chiar dacă depuneți eforturi pentru a vă petrece timpul cu prietenii, înțelegeți că nu orice relație este aceeași. Unii prieteni se pot obișnui să se întâlnească în fiecare joi seara. În altele, de ex. în relații pe distanțe lungi, vă puteți vedea reciproc numai la fiecare lună. Găsiți un echilibru pentru toate prieteniile.
    • Acordați-vă timp doar pentru a-ți lăsa prietenii să știe că te gândești la ei și ai grijă de viața lor.
  • Imaginea intitulată Faceți prieteni apropiați pasul 12
    2
    Ascultă. Există puține calități care sunt la fel de importante ca și un bun ascultător când vine vorba de prietenie și de toate relațiile. De obicei, mergem mai întâi la cei mai buni prieteni când suntem deprimați sau stresați. Ia obiceiul de a fi un ascultător activ, astfel încât potențialii prieteni să știe că pot conta pe tine pentru sprijin nonjudgmental. Arătați că ascultați:
    • Simțiți-vă confortabil cu tăcerea
    • concentrați-vă asupra persoanei, faceți contact vizual, expuneți limbajul corpului deschis (de exemplu, nu traversați brațele și picioarele)
    • Afirmație (de exemplu, "înțeleg că este greu să vorbiți despre asta ...")
    • a cere persoanei să continue să vorbească (de exemplu, "înțeleg" sau "mh hm")
    • reformulând mesajul în propriile cuvinte (de exemplu, "dacă te înțeleg corect, spui ...")
    • reflectă ce sentimente percepi (de exemplu, "suna ca și cum ai fi foarte supărat")
    • spuneți în mesajele "I" (de exemplu, "văd că sunteți trist, dar ați considerat că ...")
    • retine sfatul, cu exceptia cazului in care este necesar
  • Imaginea intitulată Faceți prieteni apropiați pasul 13
    3
    Piese de schimb. Un semn clar de bună prietenie este sentimentul că puteți avea încredere în cealaltă persoană. Vorbind cu un prieten despre ceva te deranjează - sau că e interesant pentru tine - vă poate ajuta să rezolve sentimentele pentru a pune lucrurile în perspectiva corectă și chiar se dizolvă tensiune. Împărtășirea cu un prieten plin de compasiune, emoțional, poate chiar să vă adânciți legătura împreună.
    • Dacă vă simțiți incomod, deschizându-vă, începeți puțin. Spuneți prietenului ceva care este ceva mai personal și că nu ați spus nimănui niciodată, de ex. dintr-o activitate profesională deosebită și aprecierea reacției sale. Dacă prietenul tău pune întrebări, pare interesat, ignoră recenzii și, de asemenea, îți oferă ceva personal, poți merge mai departe și împărtăși mai multe detalii intime cu el.
    • Faceți acest lucru numai dacă vă simțiți 100% confortabil cu cealaltă persoană și credeți că sunteți loiali.
  • Imaginea intitulată Faceți prieteni apropiați pasul 14
    4
    Respectați limitele. O relație sănătoasă, de lungă durată se bazează pe limite. Chiar dacă prietenii tăi ar putea fi mai apropiați de tine, trebuie să-ți respecti limitele - și invers. Stabilirea limitelor arată ceea ce fiecare persoană se simte confortabil într-o prietenie. Stabiliți-vă prieteniile acordând o atenție deosebită limitelor prietenilor dvs. și lipirea lor.
    • Exemple de limitări în prieteniile ar putea fi faptul că aspectele de confidențialitate, repovestite lucruri confidențiale, nu este de așteptat să fie singurul prieten al celeilalte persoane, investiga în mod independent, hobby-uri și activități care fac apel la tine și recunoaște place și ce nu.
  • Imaginea intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 15
    5
    Fii o influență pozitivă. Uită-te la pozitiv în fiecare situație. Afișați recunoștință și apreciere pentru prieteniile dvs. Găsiți modalități sănătoase de a face față stresului. Ridicați-vă prietenii atunci când sunt în jos. A deveni o persoană mai pozitivă poate avea un impact fantastic asupra prieteniei tale și face prietenii tăi mai pozitivi.
    • Persoanele pozitive trăiesc mai mult și au mai mulți prieteni decât cei negativi.

    • Sfaturi

    • Nu poți fi prieteni cu toată lumea. Străduiți-vă să fiți amabili cu toată lumea, dar realizați că nu puteți avea o prietenie strânsă cu toată lumea pe care o întâlniți.

    avertismente

    • Feriți-vă de oamenii care folosesc prietenia ca o modalitate de a folosi, manipula sau exploata. Du-te înapoi la punct, ce sentiment vă dă această persoană. Dacă vă simțiți rău, în pericol sau vă este frică, stați departe de ea.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit