DifiTsi.com

Știind că ești pregătit pentru o relație

Poate fi dificil să știți dacă sunteți pregătiți pentru o relație solidă și serioasă. Este chiar mai dificilă dacă tocmai v-ați despărțit de dvs. sau de dvs. ex sau sunteți doar începând cu data. Este important să vă asigurați că sunteți într-adevăr pregătiți înainte de a vă angaja într-o relație romantică serioasă.

metodă

Metoda 1
Explorați-vă sentimentele

Imaginea intitulată Știți dacă sunteți pregătit pentru o relație Pasul 1
1
Luați în considerare motivele dvs. Dacă sunteți adolescent, este posibil să nu fi vrut niciodată o relație "reală", dar apoi toată lumea începe brusc la date și credeți că ar trebui să vă prea. Dacă acest lucru pare familiar, faceți un pas înapoi. Amintiți-vă că datele nu sunt o competiție. Emoțiile reale și oamenii reali fac parte dintr-o relație romantică și nu vrei să sari într-o relație doar pentru că toți prietenii tăi fac asta.
  • Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 2
    2
    Fiți conștienți de ceea ce necesită o relație. Adolescenții și adulții tineri sunt pregătiți pentru o relație în funcție de maturitatea lor în momente diferite. Pentru a fi într-o relație sănătoasă, trebuie să realizați ceea ce trebuie să dați. Relațiile de relaționare sănătoase sunt alcătuite din aceleași elemente ca și alte relații (cum ar fi prietenia, familia etc.). Cu toate acestea, în relațiile de întâlniri, poate fi ușor să fii prins în cealaltă persoană și să neglijezi prietenii și activitățile. Luați în considerare următoarele componente cheie pentru o relație sănătoasă:
    • Simțiți-vă confortabil atunci când vă exprimați gândurile, sentimentele, opiniile sau visele.
    • Fiți atenți cu privire la gândurile, sentimentele și opiniile celeilalte persoane
    • Bucură-te de respect
    • Pentru a oferi celuilalt suport
    • Evitați violența
    • Rezolvați conflicte
    • Încredere reciproc
    • Confort reciproc
    • Confirmați în cealaltă
    • Comunicați direct și deschis
    • Încurajați-i pe alții să aibă prieteni și alte interese
    • Fii sincer despre trecutul sau activitatea sexuala
    • Participă voluntar la activități sexuale
  • Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 3
    3
    Întreabă-te dacă te bucuri de compania persoanei. Acest lucru poate părea evident, dar cu siguranță nu doriți să vă implicați într-o relație cu o persoană cu care nu vă place să petreceți timp. Când cuplurile sunt de obicei îndrăgostite, vor să-și petreacă ore întregi și se tem să-și ia rămas bun. În timp ce simptomele dvs. de dragoste ar putea să nu fie atât de puternice, ar trebui să mai așteptați în continuare să petreceți timp împreună cu această persoană.
    • Rețineți că din cauza timpului petrecut cu partenerul dvs., puteți fi supărați și trist când pleacă, dar există o linie fină care poate face ca acest comportament să fie obsesiv sau co-dependent. O relație co-dependentă înseamnă că renunțați adesea la nevoile sau interesele dvs. în favoarea partenerului dvs. sau doriți doar să fiți cu persoana respectivă. Dacă observați un astfel de comportament asupra dvs., aveți nevoie de ajutor profesional pentru a afla cum să faceți legături mai sănătoase.
  • Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 4
    4
    Decideți dacă doriți să continuați o relație sexuală. Pentru a ști dacă ar trebui să începeți o relație, este important să determinați cât de importantă este această persoană pentru dvs. Poate că v-ați întâlnit cu cineva, dar nu știți dacă doriți să o păstrați în acest fel sau dacă doriți să obțineți numele de "prieten" sau "prietena".
    • Semnele care vă interesează în "îmbunătățirea" unei relații sexuale includ distracția reciprocă și petrecerea timpului între ele, care nu are legătură cu sexul, conversațiile incitante și interesante, sentimentul încurajat, alții Pentru a obține mai bine și pentru a afla mai multe despre cealaltă persoană - și pentru a cunoaște prietenii și familia lor.
    • Semnele că doriți ca relația să rămână în categoria sexuală poate fi aceea că sunteți doar iubiți, fără un element prietenos, că interesul pentru sex este mai mare decât în ​​timp prețios împreună sau în conversație consumați aspectul fizic al celeilalte persoane și mențineți un perete în care vorbiți mai mult în termeni de fantezie decât sentimente, opinii și vise reale.
  • Imaginea intitulată
    5
    Întreabă-te dacă e bine că ai o relație exclusivă. Un alt mod în care puteți afla dacă sunteți gata pentru o relație reală este cu angajamentul dumneavoastră față de acea persoană. Îți place persoana pe care o întâlnești atât de mult încât nu-ți poți imagina să-l vezi cu o altă fată sau el râde de altcineva. Dorința de exclusivitate este adesea un semn important al începutului unei relații romantice de început.
    • Fiți avertizați: posesivitatea excesivă, gelozia sau controlul nu sunt elemente ale unei relații sănătoase de dragoste. Da, tu și partenerul tău ar trebui să te întorci de la alți închinători, dar să-ți împingi prietenii și să-ți piardă capul atunci când vorbești cu o femeie este un steag roșu pentru atașament nesănătoase sau chiar abuz.
  • Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 6
    6
    Aflați cum să acceptați și să dezaprobați în mod obișnuit. La începutul unei relații, ultimul lucru pe care îl aveți în minte este sfârșitul. Când vine vorba de date, mai ales în anii adolescenței, trebuie să fii pregătit pentru posibilitatea respingerii. Data dvs. poate găsi pe altcineva care îi place sau poate că vă veți pierde interesul de a vă afla într-o relație. Puteți răspunde în mod adecvat la respingere? Ce zici de a respinge pe altcineva, poți să respingi pe cineva cu bunătate, dar cu siguranță?
    • Dacă ești respins, e bine să fii trist, dezamăgit sau supărat (sau să ai altă emoție). Este normal să simți așa. Folosiți aceste sentimente pozitiv. Fii bun cu tine, în loc de critică negativă, pentru a te face mai rău pentru tine. Încearcă să-ți amintești de toate calitățile tale pozitive. Bateți-vă pe spate pentru a avea curajul de a fi vulnerabili. Aplicați apoi ceea ce ați învățat din situație pentru a vă îmbunătăți pe voi și relațiile viitoare.
    • Dacă trebuie să vă împărțiți cu cineva sau să respingeți pe cineva, discutați în prealabil conversația. Gândiți-vă cu atenție la motivele dvs. și decideți cum să le tratați într-un mod respectuos. Întotdeauna separați-vă față în față. De exemplu, spuneți-vă data că trebuie să discutați cu el despre ceva important. Începeți conversația spunând ceva despre persoana care vă place despre ea. Atunci explică-i ce nu funcționează și că vrei să te desparți. Spuneți persoanei că vă pare rău că le-ați rănit. În cele din urmă, respectați nevoia celeilalte persoane de spațiu.

    • Metoda 2
    Dezvoltați stabilitatea



    Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 7
    1
    Iubește-te. Pentru a fi pregătit pentru o relație, trebuie să aveți mai întâi o relație sănătoasă cu voi înșivă. Când te iubesti pentru prima data, intelegi si onorezi valorile si nevoile tale. Acest lucru vă face mai stabili pentru relația potențială.
    • Aveți grijă de tine în mod regulat și participați la activități care vă fac să vă simțiți bine și să vă scutiți de stres. Exemplele includ citirea unei cărți, mersul cu câinele sau practicarea unui hobby.
    • Luați decizii bazate pe nevoi, nu pe dorințe. Luați oportunități și înconjurați-vă cu oameni care vă onorează valorile și nevoile.
  • Imaginea intitulata
    2
    Cunoaște-ți limitele. Înainte de a intra într-o relație, ați putea dori să vă gândiți la ceea ce sunteți dispus să faceți sau la cât doriți să mergeți. Vreți să vă gândiți la astfel de lucruri în avans, deoarece poate fi ușor să vă implicați în ceva, atunci când discutați și data vă cere să vă mișcați înainte. Trebuie să vă simțiți confortabil să vă spuneți ce doriți și ce nu faceți, și nu vă fie frică să spuneți "opriți" atunci când este necesar.
    • Setarea limitelor vă permite să vă simțiți în siguranță în relația dvs. și să știți că sunteți în spatele a face lucrurile în propriul ritm. Prin stabilirea limitelor, vă susțineți propriile nevoi și valori emoțional, mental și fizic.
  • Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 9
    3
    Vrei cineva care te completează, nu este completat. În ceea ce privește relațiile, două jumătăți nu formează un întreg. Mai degrabă, doi oameni sănătoși intră împreună pentru a forma un întreg mai mare. Căutarea unei persoane care să vă completeze este o rețetă pentru o relație disfuncțională, co-dependentă. Sunteți gata să vă aflați într-o relație cu o altă persoană dacă vă vedeți deja pe voi înșivă. Ca rezultat, căutați un partener care să completeze tot ceea ce aveți de oferit.
  • Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 10
    4
    Aveți propriile interese. Un semn sigur de dezastru este atunci când sunteți mai preocupat de a găsi un partener sau de a te îndrăgosti, decât de a-ți urmări obiectivele și dorințele. O relație sănătoasă implică doi parteneri care au libertatea și încrederea de a-și exersa hobby-urile și activitățile în mod individual și, împreună, pentru a se întâlni cu prietenii, fără partener și reciproc în realizarea viselor pentru a sprijini.
  • Imaginea intitulată
    5
    Stabiliți că focul inițial se stinge. Perioada de îndrăgostire este începutul unei relații, când ambele par să fiți de acord cu totul, fiecare cuvânt care iese din gura celuilalt este amuzant sau fermecător, iar atracția este incontestabilă. Trebuie să vă pregătiți pentru ca această fază să se încheie mai devreme sau mai târziu. Să presupunem că acest lucru are un mare simț al chimiei potrivite, iar "nou" poate duce la dezamăgire, dacă nu este cazul.
    • Un partener stabil din punct de vedere emoțional realizează că nu în fiecare zi este un picnic cu partenerul. Ambii vor avea dezacorduri și chiar vă vor face nervii. Intrarea într-o relație cu o atitudine realistă și așteptări realiste vă pot împiedica uneori să vă împrăștiați propriul mormânt.
  • Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 12
    6
    Gândește-te cu atenție înainte de a sări în următoarea după terminarea unei relații, fără a procesa durerea emoțională. În unele cazuri, puteți face acest lucru pentru a nu vă lăsa singur pentru a răzbuna partenerul dvs. anterior sau pentru a fi mângâiat de cineva în timpul dificil.
    • Spre deosebire de povestile vechilor soții, că este cauza eșecului relațiilor atunci când se recuperează prea repede, studiile au arătat că oamenii care pot restabili relațiile mai repede au un nivel mai ridicat de bunăstare și de respect de sine.
    • Cu toate acestea, ar trebui să vă întrebați cu atenție motivele înainte de a vă angaja în următoarea relație. O faci să-ți plătească spatele? Comparați în mod constant noul cu cel vechi? Dacă este așa, ați putea dori să vă acordați timp să treceți mai întâi de ea.

    • avertismente

    • Cheia pentru a începe o relație sănătoasă, înfloritoare este de două persoane care se relaționează unul cu celălalt și sunt bine singuri. Dacă aveți probleme nerezolvate cu un partener anterior sau o tendință de a vă pierde într-o relație, trebuie să discutați cu un consilier înainte să vă implicați din nou.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit