DifiTsi.com

Memorați notele pentru un test

Amintirea notelor dvs. este, de obicei, necesară pentru a vă pregăti pentru un test în cariera școlară. Doar să stați jos și să citiți notele dvs. din nou și din nou nu este suficient pentru a învăța cu adevărat materialul. Există mai multe tehnici de a face note și metode de învățare care vă ajută să rămâneți concentrați și să obțineți informațiile de care aveți nevoie. Deci, puteți memora efectiv materialul pentru testul dumneavoastră.

metodă

Metoda 1
Luați note bune

Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 1
1
Păstrați toate notele într-un singur loc. Dacă notele dvs. sunt împrăștiate pe diferite coli de hârtie, nici măcar nu le veți găsi pentru a le aminti pentru test. În schimb, utilizați un notebook pe lecție și scrieți toate notele dvs. acolo. Deci, totul este organizat corect când sunteți gata să învățați și puteți începe să învățați imediat.
  • De asemenea, puneți data în partea de sus a paginii când faceți note. Deci, rămâneți în ordine cronologică, ceea ce vă poate ajuta să puneți în cuvinte în momentul în care le-ați scris, ceea ce vă poate ajuta să învățați.
  • Dacă aveți note pe un computer, introduceți fiecare document sau notebook. Luați în considerare crearea de foldere separate pentru fiecare curs de pe computer și păstrarea sarcinilor, notelor și ajutoarelor de învățare împreună în fiecare dosar.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 2
    2
    Gândiți-vă înainte de a vă scrie notele. Nu scrieți cuvintele profesorului mecanic. Acest lucru nu vă va ajuta să vă amintiți notele. În schimb, faceți câteva secunde înainte de a scrie, pentru a vă gândi la ceea ce a spus Profesorul. Luați în considerare ideea esențială din spatele cuvintelor. Apoi începeți să scrieți. Deci, veți înregistra informațiile în loc de a scrie doar cuvintele absent-mindedly.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 3
    3
    Dezvoltați propriul dvs. stil de comenzi rapide. Scrierea cuvintelor și a propozițiilor întregi este o pierdere de timp. Vă veți concentra mai mult pe scrierea tot ceea ce este corect decât pe luarea informațiilor. Prin abrevieri de cuvinte și propoziții, puteți scrie mai multe informații într-un mod mai clar, mai ușor de gestionat.
    • De exemplu, dacă profesorul tău "În" inima trădătoare "avem un exemplu literar despre un om copleșit de vina lui, scrieți doar" Inima trădătoare = vinovăție ". Aceasta este informația foarte importantă din propoziția profesorului.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 4
    4
    Scrieți idei diferite în culori diferite. Stimularea vizuală a diferitelor culori pe pagină ține creierul dvs. concentrat pe învățare. Puteți atribui culori diferite ideilor sau conceptelor diferite. Albastrul ar putea de ex. noul vocabular, roșu ar putea fi formule importante și verde ar putea fi lucruri pe care profesorul tău a spus să le acorde atenție. Având în vedere această culoare, notele dvs. arată mai organizate și mai coerente pe măsură ce le aduceți la învățare. Veți ști imediat ce este subiectul fără a citi deloc cuvinte.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 5
    5
    Notați ce scrie profesorul pe tablă. Regula generală este că atunci când profesorul are timp să scrie ceva pe tablă, este important și este probabil să fie în test. Puteți chiar să doriți să subliniați lucrurile de pe tablă în notele dvs. pentru a arăta ce ar trebui să vă concentrați asupra învățării.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 6
    6
    Puneți întrebări dacă nu sunteți sigur de ceva. Dacă nu înțelegeți ceva ce tocmai a spus profesorul, cereți-i să repeta sau să explice. Dacă nu faceți asta, veți termina să scrieți greșit în notele dvs. și vă greșiți în test.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 7
    7
    Dacă este necesar, reveniți la notele dvs. și adăugați mai multe detalii. Este ușor să ignorați informațiile când creați note. Poate că profesorul a folosit un cuvânt pe care nu l-ați auzit până acum și nu a existat timp pentru a cere o definiție. Notați acest cuvânt și urmați-l după curs. Apoi, lipiți-o în notele dvs., astfel încât să fie acolo în timp ce învățați.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 8
    8
    Adresați-vă profesorului dvs. permisiunea de a începe predarea. Dacă vi se pare dificil să rămâi în clasă și să nu poți lua destul de repede note, poți să dai dovadă dacă profesorul tău te lasă să iei lecția. Deci, puteți asculta înregistrarea mai târziu și puteți lua note de pe bandă.
    • Asigurați-vă că aveți permisiunea înainte de a începe predarea. Unii profesori nu permit acest lucru și pot crede că vrei să-ți trișezi dacă te prind.

    • Metoda 2
    Treci prin notele tale

    Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 9
    1
    Treceți prin note în 24 de ore de la crearea lor. Chiar dacă nu se așteaptă nici un test, ar trebui să te uiți la notele tale într-o zi. Deci, aveți un mare avantaj dacă începeți să învățați pentru un test. Creierul tău absoarbe informațiile în timp ce e încă proaspăt. Dacă învățați în zilele de dinaintea unui test, puteți recupera informațiile mult mai bine decât dacă nu v-ați uitat la notele dvs. după ce le-ați scris.
  • Caption Memorați notele pentru un pas de testare 10
    2
    Începeți învățarea cu câteva zile înainte de examen. Încercarea toată noaptea înainte ca un test să fie un mod ineficient de învățare. Nu numai că te-ai obosit în timpul testului, dar nu poți păstra informațiile atât de bine dacă te-ai încurcat cu ea. În schimb, petreceți cel puțin trei până la patru zile de învățare. Revizuirea notelor dvs. în aceste zile conduce la o colecție mult mai bună de informații.
  • Imaginea intitulată Memorează notele pentru un pas de testare 11
    3
    Împarte notele în secțiuni. Dacă încercați să învățați o întreagă unitate la un moment dat, probabil că vă veți supraîncărca. Puteți începe greu și cunoașteți prima parte bine, dar vă pierdeți energia pe măsură ce învățați ultimele părți și vă pierdeți mintea. În schimb, ar trebui să vă împărțiți notele în secțiuni. Faceți cele mai bune blocuri pe care le puteți acoperi bine într-o oră și apoi faceți o pauză. Acest lucru vă asigură că învățați în mod egal toate părțile notelor.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 12
    4
    Spune-ți notițele cu voce tare. În loc să citiți singuri notele dvs., spuneți cu voce tare. Studiile arată că vorbirea puternică vă ajută să vă amintiți. Vorbind, de asemenea, vă păstrează mai concentrat decât citit va. Puteți auzi informația din nou și creierul dvs. are o altă ocazie să o proceseze.
    • Când vorbiți, uneori încercați să rescrieți în loc să citiți direct. A reformula și apoi a citi cu voce tare necesită mai multă muncă din creier, ceea ce sporește probabilitatea de a observa ce citiți.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 13


    5
    Concentrați-vă pe secțiunile individuale înainte de a continua Dacă ați împărțit notele în secțiuni, începeți să lucrați prin ele. Pentru fiecare secțiune, utilizați următorul sistem pentru a vă aminti înainte de a trece la următorul.
    • Citiți sau vorbiți fiecare linie de trei până la cinci ori.
    • Încercați să repetați linia cât mai mult posibil fără a vă uita la ea. Acest lucru nu trebuie să fie cuvânt cu cuvânt, dar ar trebui să vă asigurați că reproduceți aceleași informații ca acestea apar în linie.
    • Când ați terminat cu o singură linie, treceți la următoarea.
  • Imaginea intitulată Memorează notele pentru un pas de testare 14
    6
    Notați notele fără a vă uita. Dacă ați citit și ați repetat o întreagă secțiune, încercați să scrieți această secțiune în jos fără a căuta. Mergeți pe linie și scrieți tot ce vă amintiți. Din nou, acest lucru nu trebuie să fie cuvânt cu cuvânt, dar toate informațiile din notele dvs. ar trebui să fie în repetarea dvs. Dacă ați scris o secțiune, reveniți și comparați-o cu notele. Feriți-vă de greșelile dvs., pentru a le putea corecta și a vă asigura că le-ați luat pentru test.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 15
    7
    Creați cartonașele flash. Flashcards reprezintă o modalitate eficientă de a învăța diverse informații. Le puteți crea pentru vocabular, date, concepte științifice, formule matematice și orice altceva de care ai nevoie. Cărțile de învățare nu sunt doar o modalitate practică de învățare, dar etichetarea lor face deja parte din învățare. Creați-o ori de câte ori aveți multe informații pentru a vă ajuta să vă amintiți.
    • Ca suport suplimentar, utilizați diferite culori pentru diferite idei de pe cartelele dvs. flash. Această stimulare vizuală vă va susține capacitatea de a vă aminti informațiile.
  • Imaginea intitulată Memorați notele pentru o etapă de încercare 16
    8
    Utilizați mementouri. Acesta este un instrument mental care vă ajută memoria și amintiți-vă lucrurile. Există o serie de poduri de măgari pe care le puteți utiliza pentru a vă îmbunătăți memoria și pentru a vă mări scorul în cadrul testului. Următoarele sunt printre cele mai populare.
    • Faceți o melodie. Textele melodice sunt mai ușor de reținut decât cuvintele de pe o pagină. Încercați să creați o cântec din lucrurile pe care trebuie să vă amintiți. Nu trebuie să compuneți o piesă nouă. În schimb, înlocuiți cuvintele dintr-o melodie care vă place. Așadar, amintirea este și mai ușoară.
    • Utilizați prima literă a fiecărui cuvânt pentru a forma un nume. Probabil cel mai faimos exemplu de acest lucru este "roggbiv", culorile curcubeului (roșu, portocaliu, galben, verde, indigo, violet).
    • Creați o rimă pentru informații diferite. Ca și crearea unui cântec, crearea de rime vă poate ajuta să vă amintiți informațiile. Exemplu: 333 la Issus Punch.
    • Creați asociații nebunești. Pentru tine, de exemplu Pentru a observa că cuvântul englez "gregarious" înseamnă "extravert, sociabil", vă puteți gândi la un personaj ca animal de partid numit "Greg Arious". Puneți-l într-o pălărie de petrecere amuzantă și înconjurați-l cu zebre, care trăiesc până la el. Nu veți uita sensul cuvântului în curând!

    • Metoda 3
    Păstrați-vă creierul concentrat

    Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 17
    1
    Efectuați activitate fizică înainte de a învăța. Creierul și corpul tău trebuie să fie în stare bună să învețe în mod optim. Studiile arată că exercițiile ușoare stimulează activitatea creierului. Prin stimularea creierului, îl încălziți pentru învățare, astfel încât să absoarbă mai rapid informațiile. Încercați o plimbare de 10-20 de minute sau câteva exerciții gratuite (sărituri, alergări la fața locului, coardă de sărituri etc.) înainte de a începe să învățați să activați zonele de învățare ale creierului.
  • Imaginea intitulată Memorează notele pentru un pas de testare 18
    2
    Variați locul în care învățați. Când învățați să stați în același loc întotdeauna devine plictisitor. Această monotonie vă face creierul să se oprească din punct de vedere mental și nu vă mai puteți concentra. În schimb, încercați să învățați în diferite camere sau treceți între ședința la birou sau pe canapea.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 19
    3
    Reduce distragerile. Între social media și e-mail, este foarte ușor să fii distras în timp ce înveți. Eliminați ispita prin mutarea telefonului și lăsându-l la celălalt capăt al camerei. Nimeni altcineva nu poate afla unde un televizor trebuie să reziste tentației de ao activa.
    • Dacă opriți telefonul dvs. este de neconceput, dezactivați-l. Ați putea, de exemplu, spuneți "Nu mă voi uita la telefonul meu timp de 20 de minute" și apoi am setat un cronometru. Aflați cu nerăbdare până când soneria sună și apoi uitați-vă la telefon. Deci, țineți focul pentru o perioadă nedeterminată, dar nu simțiți că v-ați pedepsit.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 20
    4
    Luați pauze. Când ne obosim, pierdem concentrarea și închidem mental. Când ajungeți la acest punct, învățarea nu mai este eficientă. Creierul tău sa oprit și nu mai absoarbe informații. Dacă observați concentrația dvs. scade, faceți o pauză. Faceți o plimbare, vizionați TV, ascultați muzică, luați un pui de somn - tot ce trebuie să vă relaxați. Când te întorci, creierul tău este odihnit și gata să se întoarcă la muncă.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 21
    5
    Mănâncă când îți este foame. Când ne înfomânță, puterea creierului dispare de obicei în primul rând. Mintea ta începe să rătăcească și să se concentreze asupra foamei tale. Suffocate acest lucru în mugur. Dacă vă este foame, faceți o pauză de gustare. Apoi, sunt reînnoite și gata să continue să lucreze.
    • Carbohidrații complexi sunt, de obicei, cei mai buni pentru o creștere rapidă a energiei. Produsele din cereale integrale, cum ar fi pâinea și brioșele englezești, oferă o eliberare lentă de energie care vă aduce printr-o sesiune de învățare.
    • Mănâncă zahăr cu prudență. Este adevărat că gustările și băuturile cu zahăr măresc energia și vigilența pe termen scurt. Cu toate acestea, spike-ul energetic aduce, de asemenea, un accident, astfel încât în ​​cele din urmă s-ar putea să vă simțiți și mai obosit înainte ca sesiunea de învățare să se încheie. Este mult mai bine să mâncați alimente care oferă o livrare lentă, mai degrabă decât un vârf rapid.

    • Metoda 4
    Fiți pregătiți fizic pentru test

    Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 22
    1
    Ai grijă de un somn bun. Nu stați niciodată toată noaptea pentru a studia. Dacă ați luat destul timp și ați început destul de devreme înainte de test, o astfel de sesiune de bivoli în ultimul moment ar trebui să fie oricum inutilă. Aceasta duce doar la o înțelegere slabă a materialului și la o lipsă de concentrare în timpul testului. Cel mai bun mod de a vă asigura că faceți bine este să vă odihniți bine pentru examen.
    • Creierul dvs. transferă de fapt informații către memoria pe termen lung în timp ce dormiți. Obținerea unui somn suficient va ajuta creierul să păstreze toate lucrurile pe care le învățați, astfel încât să le puteți aminti mai târziu.
  • Imaginea intitulată Memorarea notelor pentru un pas de testare 23
    2
    Luați un mic dejun bun în dimineața testului. Ca și în cazul învățării, trebuie să vă asigurați că sunteți bine hrană pentru test. În dimineața unui test, mâncați un mic dejun mai mare decât de obicei pentru a vă menține creierul hrănit și concentrat. Dacă aveți testul mai târziu în această zi, împachetați în buzunar o gustare mică ca o granola. Mâncați-l repede înainte de test pentru a vă menține creierul.
    • Mancati carbohidrati complexi, cum ar fi Pâine prăjită integral sau fulgi de ovăz. Acestea sunt digerate lent, astfel încât nu veți avea nici o degradare a performanței în timpul testului.
    • Ouăle sunt o alegere bună. Acestea conțin proteină și colină, o substanță care vă poate stimula memoria.
    • Mănâncă niște somon afumat pe o coajă de grâu întreg. Studiile arată că peștele, care la fel ca somonul este bogat în acizi grași omega-3, vă poate ajuta să funcționeze creierul.
    • Savurați o ceașcă de cafea sau ceai, dacă doriți. Cafeina, conform unor studii, vă poate mări memoria.
  • Imaginea intitulată Memorați notele pentru un pas de testare 24
    3
    Aflați puțin în ziua testului. Citirea notelor de câteva ori poate fi benefică. Puteti gasi ceva care ati pierdut inainte si raspundeti corect la o intrebare in test. Nu petreceți toată ziua cu bivoli. Dacă ați învățat în mod eficient, acest lucru nu este necesar. Trebuie doar să stresați și până când testați, creierul dvs. este prea obosit să se concentreze. În schimb, examinați notele la micul dejun și poate din nou înainte de test. Oricum, riscați să vă epuizați creierul înainte de a scrie chiar testul.
  • Imaginea intitulată Memorează notele pentru un pas 25
    4
    Du-te la toaletă înainte de test. Dacă sună proastă, poate fi o distragere mare în timpul unui test. Este mai greu ca creierul dvs. să se concentreze asupra testului dacă îl distrage. În plus, este posibil să nu li se permită să folosească toaleta din cauza fricii de a înșela în timpul testului. Eliminați această teamă trecând la baie înainte de test.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit