DifiTsi.com

Învățați să vă amintiți totul

Învățați și uitați totul a doua zi după trezire? Iată câteva sfaturi despre cum să vă ajutați memoria să păstreze informațiile.

metodă

Imagine cu titlul Studiu, astfel încât să puteți aminti totul Pasul 1
1
Faceți note despre subiectele pe care le-ați învățat. Este esențial să le scrieți manual, mai degrabă decât să le tastați, deoarece scrierea activează conexiunea minții-corp mai bine decât tastarea și imprimarea. În plus, este nevoie de mai mult timp, astfel încât informațiile durează mai mult timp și se stabilesc mai bine.
  • Imagine cu titlul Studiu, astfel încât să puteți aminti totul Pasul 2
    2
    Încercați să memorați cât mai mult posibil. Utilizați tehnici de memorie.
  • Imagine cu titlul Studiu, astfel încât să puteți aminti totul Pasul 3
    3
    Încercați să vă concentrați asupra procesului de întrebări și răspunsuri. După ce ați învățat, puneți-vă întrebări despre materialul pe care tocmai l-ați învățat. Scrieți fiecare răspuns pe o bucată de hârtie. Repetați acest lucru de câteva ori, când unele fapte sunt deosebit de greu de reținut.
  • Imagine intitulată Studiu, astfel încât să puteți aminti totul Pasul 4


    4
    Mergeți prin ceea ce ați învățat și faceți note. Scrieți punctele în dimineața următoare înainte de examen / test.
  • Imagine cu titlul Studiu, astfel încât să puteți aminti totul Pasul 5
    5
    Fă-ți bine! Dacă ați dormit suficient, ați urmat acest ghid și nu sunteți stresat, atunci totul ar trebui să meargă bine. Cu cât practica pe care o aduni mai mult, cu atât mai bine.
  • Imagine intitulată Studiu pentru a vă putea aminti totul Pasul 6
    6
    Nu învăța prea mult dacă nu trebuie să te concentrezi pe învățarea subiectului în timp ce înveți. Mulți oameni învață prea mult și apoi uită ceea ce au învățat la început. Adesea, ei sunt, de asemenea, distrasi, care interferează cu învățarea.
  • Imagine cu titlul Studiu, astfel încât să puteți aminti totul Pasul 7
    7
    Este binecunoscut faptul că cineva își amintește mai bine învățatul, dacă ocupă aceeași poziție ca și în test. De exemplu, dacă stați la birou și vă așezați jos, stați la masă pentru a afla.

    • Sfaturi

    • Așteptați noaptea timp de cel puțin 8 ore.
    • Nu învățați mai mult de 4 ore (dacă nu). Între timp, faceți pauze regulate.
    • Aflați exact 30 de minute înainte de a adormi. Lucrurile pe care le-ați învățat chiar înainte de a adormi sunt amintite bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit