1
Calmează-ți temerile înainte de petrecere. Dacă vă simțiți nervos când mergeți la o petrecere unde nu cunoașteți pe nimeni, atunci ar trebui să vă liniștiți înainte să vă întâlniți pe cineva. Inhalați adânc în abdomen și expirați încet prin nas. Repetați aceste respirații adânci de mai multe ori. Picioarele tale ar trebui să fie ferm la pământ, astfel încât să fii bine întemeiat.
- Imaginați-vă imagini pozitive. Ați putea, de exemplu, Imaginați-vă că dansați ocazional și sexy sau că cineva vă atrage atenția asupra umorului.
- Fiți conștienți de faptul că nimeni nu acordă o atenție deosebită și că nu există niciun motiv pentru nesiguranța dumneavoastră. La urma urmei, majoritatea oamenilor sunt puțin nervoși la o petrecere.
- Repetați acest proces de îndată ce vă faceți nervi la petrecere.
2
Smile alți oaspeți pentru a fi mai încrezători. Puteți panica, dar dacă zâmbiți atunci veți fi mai încrezători în sine. Chiar dacă nu cunoașteți pe nimeni altcineva, vă puteți întări capacitățile sociale, zâmbind. În plus, un zâmbet vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit și să eliberați stresul atunci când sunteți nervos.
- Oamenii zâmbesc adesea când au zâmbit, ceea ce la rândul tău te face să te simți mai bine.
- Chiar și un zâmbet ușor este suficient pentru a vă relaxa mușchii faciali. Deci, pari mai puțin amenințător pentru ceilalți oaspeți ai petrecerii.
- Dacă te uiți în siguranță, o vei primi de-a lungul timpului.
3
Gândiți-vă la ocazia petrecerii. Ce parte este? Interacțiunile sociale variază în funcție de motivul întâlnirii. Dacă participați la o petrecere de studenți, veți avea nevoie de diferite abilități sociale decât de cina de Crăciun a corului bisericii mamei voastre.
- Amintiți-vă că sunt probabil alți oameni care nu cunosc pe nimeni.
- Având în vedere această ocazie, ar trebui să vă gândiți la probabilitatea în care se vor introduce pentru prima dată pe mulți alți oameni.
4
Învățați să vă deplasați la petrecere. Veți fi mai relaxat dacă știți cum este organizată petrecerea, dacă nu cunoașteți locația. Aflați unde este baia, unde sunt produsele alimentare și unde sunt băuturile, pentru a vă simți confortabil la petrecere.
- Pe parcursul petrecerii, aflați câte persoane sunt prezente și ce fel de petrecere este.
- Se pot întâmpla diferite lucruri în diferite părți ale partidului. În acest caz, puteți merge mai întâi la locul în care vă relaxați cel mai mult.
5
Luați în considerare alți oaspeți ai petrecerii Oamenii stau în grupuri mici la mese? Sau merg mulți oameni în jur? Vă puteți adapta comportamentul la alții.
- Dacă celelalte, de ex. dans, afla dacă o fac singur sau în perechi.
- Poziționați-vă într-un loc în cameră în care vă simțiți cel mai confortabil.
6
Luați în considerare ceea ce aveți în comun cu ceilalți. Când te concentrezi pe comunități, probabil vei începe să te simți mai confortabil. Unul dintre motivele pentru care străinii vorbesc adesea despre vreme este că afectează toată lumea. Prin urmare, vremea nu este un început prost pentru o conversație, ci și alte subiecte. S-ar putea să observați că cineva poartă un tricou al trupei preferate, ceea ce reprezintă o bună ocazie pentru a începe o conversație.
- Dacă sunteți nesigur, atunci vă va relaxa când aveți în comun cu ceilalți.
- Chiar dacă sunteți într-un oraș străin sau în străinătate unde nu vorbiți limba, puteți găsi un teren comun dacă îl căutați cu adevărat.
7
Oferiți-i să ajute gazda. Aceasta este o modalitate foarte bună de a vă pregăti pentru o petrecere - mai ales dacă cunoașteți gazda. Probabil va fi fericit dacă sunteți de acord să vă ajutați cu mâncare și băuturi. În acest fel poți să te miști prea bine în timpul petrecerii.
- Chiar dacă gazda nu are nevoie de ajutorul vostru, el poate observa utilitatea dvs. nerostită și vă oferă ceva de făcut sau vă poate prezenta pe cineva.
- Dacă aduceți alimente sau o sticlă de vin cu tine la petrecere, atunci trebuie să faceți ceva imediat după sosire. Puteți întreba unde se află cele mai bune lucruri sau unde gazda ar dori ca ei să meargă.
8
Căutați bufetul. Alimentația este un subiect minunat pentru persoanele care nu se cunosc. Găsiți pe cineva de la bufetul care arată prietenos și faceți un comentariu despre mâncare. Ați putea, de exemplu, spuneți cât de mult vă place ceva sau cât de fericit sunteți că există și alimente vegetariene.
- De asemenea, puteți pune întrebări despre mâncare pentru a începe o conversație: "Totul arată atât de bine. Ce vei încerca?
- Apoi, puteți să vă prezentați sau să faceți alte comentarii. Dacă cealaltă persoană nu răspunde, puteți continua să continuați.