Începeți noul an proaspăt

Sărbătorile s-au terminat, toate festivitățile au trecut și este Anul Nou. Aceasta poate fi momentul potrivit pentru a învăța lucruri noi, pentru a face lucruri noi sau pentru a aprofunda lucrurile pe care deja le urmăriți cu pasiune. O altă modalitate este să vă gândiți la lucrurile pe care le-ați realizat în viața de până acum. Indiferent de abordarea pe care o luați pentru Anul Nou, este bine să vă simțiți proaspeți și concentrați, gata să terminați lucrurile pe care ați lucrat mult timp sau să vă întoarceți la noi domenii. Iată câteva idei care vă vor ajuta să începeți.

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente

metodă

1
Îndepărtați decorurile de vacanță în timp util. Când sărbătorile se termină, decorațiile, ornamentele sau alte obiecte de vacanță pot fi returnate în cutiile și pungile lor. Dacă le lăsați prea mult timp, ele pot deveni enervante și pot avea un efect împiedicând să vă transformați în lucruri noi. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să scapi de totul într-o singură zi, doar să elimini decorarea pas cu pas, de preferință deja în săptămâna dintre Crăciun și Anul Nou.
- Adresați-vă familiei și prietenilor pentru ajutor pentru a putea curăța rapid decorarea sezonieră.
2
Uitați-vă din nou la lista de rezoluții de Anul Nou (dacă nu ați făcut acest lucru, săriți acest pas). Adăugați lista la programul, graficul sau calendarul oriunde ați lua notele. Pentru a-ți realiza intențiile în timpul zilei, probabil ai nevoie de puțină planificare și organizare, poate una sau cealaltă achiziție. Notele și listele vă ajută să vă concentrați și să vă concentrați asupra noilor obiceiuri. De exemplu:
- Aveți nevoie de unelte, haine, mâncare etc. pentru a începe noul dvs. proiect de fitness, nutrițional și de recreere? Sau poate aveți nevoie de materiale noi de hobby sau crafting sau de echipament sportiv nou. Scrieți toate elementele de care aveți nevoie pentru a vedea exact ceea ce dețineți și ce mai trebuie să cumpărați, să împrumutați, să implorați sau să vă ridicați altfel.
- Trebuie să vă înregistrați orice membru, călătorii, abonamente sau orice alt serviciu care să vă ajute cu intențiile dvs.? Dacă da, scrie și asta.
- Notați totul cu privire la intențiile voastre.
- Uneori este necesar să vă rupeți obiectivele pe termen scurt și pe termen lung, astfel încât să nu pierdeți motivația între ele. Scrieți fiecare piatră de hotar pe care credeți că vă poate ajuta.
3
Concentrează-te pe organizație. Dacă sunteți deja o persoană bine organizată, săriți acest pas. Dar majoritatea oamenilor nu sunt și care pot inhiba sentimentul unui nou început în noul an.
- Aveți munți de hârtii și cărți pe birou și pe podea? Strângeți-le din când în când și până la mici lovituri împreună (ștergerea ascunsă!).
- Aveți probleme în a găsi lucruri, de la chei la șosete? Căutați o soluție simplă, cum ar fi un panou cheie și o cutie specială pentru șosete unice. O metodă se referă la formare, în cealaltă cu acceptare - de ex. Vă puteți învăța să puneți lucrurile într-o anumită locație, dar nu puteți folosi o singură ciorapă decât dacă partenerul dvs. reapare, astfel încât să creați o zonă sigură pentru aceste lucruri.
- Te urăști să te odihnești? Puteți încerca să vă convingeți să vă uitați la ea ca un fel de antrenament sau ca un moment de reflecție sau chiar posibilitatea de a dispune în cele din urmă de lucrurile prietenului dvs., dar cel mai bine este să căutați ajutor. Încercați să lucrați cât mai curând posibil pentru a le delega altora și pentru a încerca să le aranjați pentru a face ceea ce faceți cel mai bine. Ea te copleșește numai dacă ești persoana responsabilă pentru tot, deci nu încerca.
- Încercați să rezolvați tulburarea pas cu pas. Puteți, de ex. Fixați biroul dvs. în zilele de luni, ordonați-vă dulapul în zilele de marți și miercuri, organizați-vă joi cărțile, mușcați vineri, praful sâmbătă și totul duminică. Odată ce ați organizat zonele foarte folosite în casa dvs., veți realiza cât de ușor este să vă concentrați într-o cameră curată și să găsiți lucrurile de care aveți nevoie.
4
Relaxați-vă mai mult. Dacă nu sunteți obișnuiți să vă relaxați, începeți noul an cu intenția de a adăuga această activitate importantă (sau lipsă de activitate) la viața dvs. de acum încolo.
- Petreceți ceva timp în navigarea prin cărți și pe site-uri dedicate teoriei relaxării. Ce opțiuni de relaxare ți se potrivesc? Nu toți găsim aceleași lucruri relaxante - unii oameni se relaxează în timpul activităților de pompare a adrenalinei, în timp ce alții preferă să cadă într-un hamac și să citească o carte bună. Este alegerea ta atâta timp cât vă relaxează.
- Aproape toată lumea găsește activități spa-relaxante. Aceasta poate fi baia săptămânală cu lumânări cu lumânări, cu o mulțime de spumă (și poate ceva de băut), un masaj (acasă de un iubit sau profesionist într-un spa), yoga, meditație sau ceva similar.
- Dacă aveți șansa, faceți o pauză în zilele de sâmbătă sau într-o altă zi potrivită. Odihniți-vă, invitați-i pe niște prieteni la o petrecere la spa sau doar petreceți timp singuri. Vă puteți trata la un tratament cu ulei, o manichiură sau o pedichiură sau orice vă face să vă simțiți bine și arată bine.
5
Curățați-vă locul de muncă sau de studiu. Dacă trebuie să te întorci la serviciu sau la universitate / școală după sărbători, îți poți strica starea de spirit. Curățarea biroului, dulapul, rucsacul sau alte lucruri care au acumulat lucruri vă pot face să vă simțiți ca și cum ați fi plecați într-un an nou fericit. Aruncați gunoiul de anul trecut, salvați fișierele importante de unde aparțin și apoi ștergeți totul. Umpleți toate stocurile care sunt rare și, dacă este posibil, puneți o plantă frumoasă sau o fotografie pe biroul dvs. pentru a vă înveseli.
- Pentru rucsacuri, saci de școală, genți de mână, saci de laptop și alte containere, nu purtați lucruri inutile! Lucrurile de care nu ai nevoie în geanta ta iau doar spațiu, sporesc aglomerarea, măresc greutatea inutilă și pot zgâria lucruri precum laptopul, smartphone-ul sau alte lucruri valoroase.
6
Reflectați pe anul trecut. Gândește-te la ceea ce faci mai bine în acest an, ce lucruri noi încerci să faci, ce greșeli faci altora și ce vrei să începi de la zero. Ați realizat lucrurile pe care ați vrut să le realizați anul trecut? Ce lucruri specifice ar dori să schimbați sau să mergeți într-o altă direcție? Puneți-vă întrebări despre progresul dvs., despre schimbare și despre locul în care doriți să fiți. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți o perspectivă nouă, să vă oferiți o nouă motivație și să faceți Anul Nou mai performant decât ultimul.
- Există ceva ce ați regretat spunând? Cineva pentru care ți-ai dori să-mi cer scuze? Dacă există o astfel de persoană, du-te acolo și cereți-mi scuze, faceți din nou lucrurile cu el. Nu vă faceți griji sau regrete când începeți Anul Nou.
- A fost ultimul an atât de mare încât ați prefera să nu aveți un An Nou? Excelent, faceți un album de însemnări sau jurnale despre cât de mare a fost ultimul an. Dar să vă spun că anul nou va fi cu siguranță mai bun. Construiți pe experiențele pe care le-ați făcut și lăsați să se întâmple noile lucruri bune.
- A fost ultimul an atat de groaznic pentru voi, incat va ingrijorati ca Anul Nou ar putea fi la fel de rau sau chiar mai rau? Dacă credeți în acest fel, puteți face o "profeție auto-împlinită". Nimeni nu așteaptă imposibilul de la tine, ci pentru bunăstarea ta, este important să găsești modalități de a-ți urma puțin visele. Bucurați-vă cu mai multă milă și petreceți mai mult timp cu oameni care au o inimă bună. Încearcă să te concentrezi să faci anul viitor un an mai bun și mai delicat. Acest lucru poate însemna și încercarea unor lucruri care vă sperie inițial - ceea ce ar putea fi înspăimântător, dar dacă ați reușit în cele din urmă să vă eliberați.

Sfaturi

Majoritatea oamenilor asociază eforturile de Anul Nou cu mâncarea mai sănătoasă, cu mai multă sport și petrecând mai mult timp cu cei dragi. Chiar dacă aceste lucruri sună deseori ca niște platitudini goale, aceste lucruri foarte elementare îți vor da o viață mai satisfăcătoare prin eliberarea de noi energii în tine, apropiindu-te de oamenii care chiar îți pasă de tine și te fac să te simți mai sănătos.
Oferiți-vă promisiunea unei verificări săptămânale a camerei / biroului / mașinii dvs., indiferent de situație, pentru a face imposibilă revenirea la acea stare generală de dezordine generală.
Când începeți noul an, considerați-l cel mai bun an al vieții.

avertismente

Nu te termina, ar trebui să ai o fază rea odată. Întrebați-vă dacă ați făcut ceva care ar fi cauzat această situație și de ce - și apoi lăsați să fie. Completarea de sine însuși face din ce în ce mai rău lucrurile și consumă timp, energie și resurse care ar putea curge în rezolvarea problemei.
Îngrijorarea cu privire la lucrurile care s-ar putea întâmpla în Anul Nou îl poate aduce în stagnare. Faceți ceva cu problemele cât de bine puteți și lucrurile se vor dovedi bine. Dați timpurile rele - și ei vor trece.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit