DifiTsi.com

Să se ocupe de trădare

A supraviețui unei trădări necesită multă putere și disciplină. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă reîntoarce pe pistă, dar trebuie să fiți gata să faceți un efort. Dacă ați fost rănit și căutați metode de succes pentru a trata trădarea, încercați următorii pași.


metodă

Partea 1
eliberare

Imagine cu titlul Deal cu tradare Pasul 01
1
Permite-te să devii emoțional și apoi lăsați-l să plece. Vinuri, dacă asta e tot ce vrei să faci. Creați senzația de durere și furie din sistemul dvs. Este important să renunțați la emoții negative dacă doriți să tratați trădarea. Dar nu ezitați și nu permiteți fazei de doliu să vă devoreze. Ieșiți-i din sistem și continuați cu viața voastră.
  • Imagine cu titlul Deal with Betrayal Step 02
    2
    Obțineți cât mai departe de persoana posibilă. Eliminați toate legăturile, inclusiv toate contactele sociale. Ștergeți numerele de telefon și eliminați adresele de e-mail, precum și contactele de mesagerie instantanee.
  • Imagine cu titlul Deal with Betrayal Step 03
    3
    Concentrează-te pe tine. Faceți acest lucru pentru o perioadă scurtă de timp, până când vă simțiți puțin mai bine și până când sentimentul trădării va încetini.

    • Partea 2
    merge mai departe

    Imagine cu titlul Deal cu tradare Pasul 04
    1


    Credeți din nou în voi înșivă și în scopul mai mare care se află în legătura cu ceilalți. La început, poate fi greu de crezut că este util să faci legătura cu alții, dar este important să-ți depășești rezervările și să depui eforturi pentru a restabili contactele. Prin a crede în tine și în valoarea de sine, vei începe din nou să te simți mai puternic. În plus, puteți crește acest nivel prin stabilirea de obiective și conducerea dezvoltării personale înainte, pe care o vom explora în continuare.
    • Du-te afară. Găsiți compania de prieteni, beți o băutură împreună într-un bar, stați jos și discutați unul cu altul, mâncați împreună și așa mai departe.
    • Faceți un efort pentru a întâlni oameni noi și pentru a vă extinde cercul de persoane.
  • Imaginea intitulată Deal with Petrayal Step 05
    2
    Stabiliți-vă câteva goluri. Scrieți toate lucrurile pe care doriți să le faceți și să le realizați în viața dvs. și începeți să lucrați la ele pentru a deveni realitate. Dacă există o cale de carieră pe care doriți să o luați, atunci începeți să lucrați la ea. Când faceți asta, vă concentrați mintea asupra unui lucru mai important decât trădarea. Depășirea trădării înseamnă concentrarea minții tale asupra construirii unei vieți mai bune și a unui viitor mai bun.
  • Imagine cu titlul Deal cu tradarea pasul 06
    3
    Găsiți modalități de creștere a dezvoltării personale. Începeți un plan de antrenament care nu numai că vă va menține sănătoasă și se va potrivi, ci vă va oferi și o priză pentru a disipa orice sentimente negative care se întâmplă temporar. Începeți un nou hobby, cum ar fi dans de turnee, vânătoare sau drumeții. Ideea din spatele ei este să vă găsiți din nou, să vă construiți încrederea în sine și să înțelegeți că o situație negativă precum trădarea poate duce la ceva bun.
  • Imaginea intitulată Deal cu tradarea Pasul 07
    4
    Scapa de trădare găsind motivație în cărți și CD-uri inspirate. Petreceți timp și cu oameni pozitivi. Dacă te înconjoară cu surse stimulative, atunci vei fi mai entuziasmat de viață. Este mult mai probabil ca experiența negativă să rămână în urmă și să fie optimistă cu privire la viitor.
  • Imagine intitulată Deal with Petrayal Step 08
    5
    Înțelegeți că procesul de a trata trădarea nu este mai ușor. Vor fi momente când veți avea o recădere, dar asta nu înseamnă că veți eșua. Ori de câte ori vă simțiți trist, întoarceți-vă la o sursă motivantă, mai ales la un prieten care ascultă mai întâi și apoi vă scoate din rutină. Cu toate acestea, nu permiteți acestor momente de slăbiciune să vă consume. Ele pot fi obositoare din punct de vedere emoțional atât pentru dvs., cât și pentru prietenul care este acolo pentru a vă sprijini.

    • Sfaturi

    • Dacă ați fost înșelat într-o relație de dragoste, atunci nu vă grăbiți să găsiți o nouă dragoste și nu vă fie frică să iubiți pe cineva din nou. Faceți-vă timp să vă găsiți înainte de a începe o nouă relație. Dacă nu v-ați distanțat fizic și emoțional de relația voastră anterioară și dacă nu ați făcut timp să reînvățați cine sunteți și ceea ce doriți în viață, nu sunteți gata să vă deschideți inima pentru oricine. Îți datorezi pentru tine și partenerul tău viitor să fii cea mai bună versiune a ta pe care o poți fi înainte de a te angaja din nou.
    • Iartă. Letting go este primul semn al continuării vieții.
    • Spuneți persoanei care v-a înșelat, ce este în inima voastră. Trebuie să știe cât de mult te-a rănit. S-ar putea să fii rănit, dar trebuie să știe ce a făcut și câtă durere a provocat.

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit