DifiTsi.com

Creșteți părul într-o săptămână

Poate regretiti scurta taiere a parului sau incercati sa faceti parul sa creasca rapid pentru un eveniment special, dar nu stiti cum sa va impulsionati cresterea parului in doar o saptamana. Cu ajutorul unor lucruri simple, de ex. Prin schimbarea rutinei de îngrijire a părului, vă puteți ajuta deja să vă dezvoltați mai repede în cel mai scurt timp. De asemenea, puteți modifica dieta pentru a include alimente și vitamine care stimulează creșterea părului.

metodă

Metoda 1
Cu tratamente pentru păr

1
Masați scalpul cu ulei cald. Un masaj al capului cu ulei cald foloseste in mod natural uleiuri pentru a promova un scalp sanatos si pentru a stimula cresterea parului. Uleiuri precum ulei de nucă de cocos, ulei de măsline, jojoba și argan pot fi folosite pentru masajul scalpului. Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți că nu există dovezi științifice că masajul capului cu ulei cald duce la o creștere mai rapidă a părului.
  • Începeți prin încălzirea uleiului pe sobă sau în cuptorul cu microunde. Verificați cât de cald este uleiul înainte de ao folosi pentru a vă asigura că nu arde fierbinte. Ar trebui să aibă o temperatură confortabilă, astfel încât nici scalpul, nici părul tău să nu fie afectate.
  • Degresați ușor uleiul cald în scalpul dvs. cu vârfurile degetelor în mișcări mici, circulare. Dacă partenerul sau prietenul dvs. este în jur, cereți-i să vă ajute cu masajul capului. Solicitați-i să-și masage capul cu vârful degetelor timp de 15-20 de minute.
  • Apoi rulați tot uleiul deasupra părului și lăsați-l să funcționeze timp de aproximativ 30 de minute. Apoi șampon părul și spălați-l. Cel mai bine este să repetați acest lucru de mai multe ori pentru a îndepărta complet uleiul.
  • 2
    Faceți o mască de păr. Acordați o atenție deosebită părului și încurajați-vă foliculii de păr să crească mai repede, aplicând o mască de păr pe păr și scalp o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți să vă amestecați propria mască de păr din uleiuri naturale sau să cumpărați măști de păr peste masă la o farmacie locală.
    • Se amestecă 250 ml de ulei de nucă de cocos cu o linguriță de ulei de migdale, macadamie și jojoba. Aplicați amestecul pe părul umed și lăsați-l să acționeze timp de zece minute. Spălați-vă și păstrați-vă părul ca de obicei.
  • 3
    Încercați un tratament cu ulei de ricin. Uleiul de ricin este cunoscut pentru îngrijirea pielii și părului. O masca de par cu ulei de ricin poate ajuta parul sa creasca mai repede si sa devina mai sanatos.
    • Începeți prin masarea uleiului de ricin în scalp, lăsând uleiul în păr. Trageți un capac de duș din plastic peste păr și cap, astfel încât uleiul să nu picure în jos. De asemenea, ați putea dori să puneți un prosop pe pernă, astfel încât uleiul să nu poată apărea pe față.
    • Lăsați uleiul să funcționeze peste noapte. Spălați-l în dimineața următoare cu șampon și utilizați, ca de obicei, un balsam. Asigurați-vă că ați spălat toate uleiurile din păr.
  • Imagine cu titlul Creșteți părul într-o săptămână Pasul 4
    4
    Clătiți părul cu oțet de cidru de mere. Oțetul de cidru de mere poate fi foarte eficient la înlăturarea murdăriei, grăsimii și a altor reziduuri și reziduuri de produs de păr din părul tău. Puteți folosi oțetul de cidru ca alternativă naturală în zilele în care nu vă spălați părul cu șampon sau îl utilizați după utilizarea obișnuită a șamponului și balsamului.
    • Luați două lingurițe de oțet de cidru de mere pe 500 ml de apă și clătiți-vă părul cu acest amestec. Deși apa miroase puternic de oțet, mirosul se va disipa destul de repede.

    • Metoda 2
    Modificați rutina de îngrijire a părului

    1
    Spălați-vă părul cu șampon doar de două sau trei ori pe săptămână. Dacă reduceți utilizarea șamponului la două până la trei ori pe săptămână, lipidele de pe pielea capului vă pot penetra mai bine parul. Acest lucru vă va oferi părul cu umiditate și reparații.
    • Dacă scalpul este foarte gras sau mancar, spălându-vă părul cu șampon doar de două sau trei ori pe săptămână, ar fi mai bine să vă spălați părul mai des. Pentru a șampona părul în mod corespunzător, frecați-vă scalpul și masajul. Purtați șamponul peste părul dvs. în timp ce clătiți.
    • Spre deosebire de șampon, este important să aveți întotdeauna grijă de păr atunci când îl udați în timpul dușului. Balsamurile vă pot întineri arborii de păr cu lipide și proteine, făcând parul mai lung și mai sănătos.
  • Imagine cu titlul Creșteți părul într-o săptămână Pasul 6
    2
    Clătiți-vă părul după duș cu apă rece. Clătirea părului cu apă rece după un duș fierbinte vă poate ajuta să închideți stratul cuticular exterior al părului, făcându-l mai rezistent și mai elegant.
    • Poate doriți să vă gândiți să vă reduceți temperatura de duș spălați-vă părul cu șampon și balsam, deoarece apa caldă și aburul vă pot supraîncălzi părul.


  • Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână Pasul 7
    3
    Dacă este posibil, nu vă împachetați părul umed într-un prosop. Deși poate fi obișnuit să înfășurați un prosop în jurul părului dvs. chiar după duș, nu ar trebui să faceți acest lucru, deoarece poate duce la ruperea părului și înlăturarea inutilă a firelor de păr. Parul umed este extrem de sensibil, așa că ar trebui mai degrabă să-ți dați părul după un duș cu un prosop uscat în loc să îl înfășați într-unul.
    • Dacă vă place să vă împachetați părul într-un prosop, încercați să folosiți numai prosoape subțiri, microfibre moi. Aceste prosoape sunt realizate dintr-un material care este blând pe părul tău și absoarbe umezeala bine fără a vă deteriora părul.
  • Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână Pasul 8
    4
    Periați-vă părul înainte de a merge la culcare. Periajul părului frecvent în timpul zilei poate fi rău pentru păr și împiedică creșterea acestuia. În schimb, du-te în pat de câteva ori cu o perie de mistreț înainte de a merge la culcare. Aceasta va răspândi grăsimile de pe pielea capului, lăsând-o natural suplă.
    • Începeți-vă pe scalp și plimbați-vă cu lovituri obișnuite cel puțin o dată prin tot părul. Periajul părului o dată pe zi înainte de a merge la culcare poate stimula, de asemenea, circulația sângelui în scalp, ceea ce, la rândul său, este benefic pentru sănătatea dumneavoastră și stimulează creșterea părului. Deși nu sa demonstrat științific că periajul părului are ca rezultat o creștere mai rapidă a părului, poate îmbunătăți sănătatea parului.
  • Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână Pasul 9
    5
    Evitați folosirea echipamentului de căldură. Una dintre cele mai comune metode de a vă stârni părul și de a-i inhiba creșterea este folosirea echipamentelor de coacere termică (de exemplu, uscătoare de păr, mașini de îndreptat părul sau mașini de curling). Încercați să restricționați utilizarea acestor dispozitive sau să le eliminați complet de la rutina de design. Alegeți un coama mai naturală, astfel încât să nu vă împiedicați creșterea sănătoasă a părului.
    • Dacă utilizați echipamente de căldură, utilizați-l numai la cea mai mică temperatură și utilizați un produs de îngrijire a pielii care vă protejează părul de căldură pentru a minimiza deteriorarea părului.
  • Image cu titlul Creșteți părul într-o săptămână Pasul 10
    6
    Lasă părul tăiat. În timp ce poate părea absurd că ar trebui să vă tăiați părul pentru al face să crească mai repede, dacă coaforul tăie părul puțin, poate contribui, de fapt, la o creștere mai rapidă și mai sănătoasă a părului. Decuparea regulată împiedică împărțirea pe părul tău de la prelucrarea părului, astfel încât numai o cantitate mică de păr trebuie tăiată. Vârfurile separate sau capetele împărțite pot determina ruperea firelor de par foarte mari, făcând părul mai scurt și mai scurt și trebuie să îl tăiați mai des.
    • Frizerul tău ar trebui să taie în jur de 3 mm din părul tău la fiecare zece până la douăsprezece săptămâni pentru a contracara formarea de capete divizate. Încercați să vă întâlniți în mod regulat cu coaforul pentru a vă menține părul sănătos și fără splinturi.

    • Metoda 3
    Modificați dieta și stilul de viață

    Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână Pasul 11
    1
    Luați suplimente care promovează creșterea părului. Un supliment multivitaminic conceput pentru îmbunătățirea sănătății părului este uneori recomandat dacă nu absorbi suficientă substanță nutritivă pentru creșterea părului prin dieta ta. Căutați preparate care au fost special dezvoltate pentru păr. Potrivit pentru acest scop sunt de ex. Tabele de biotină care conțin vitaminele esențiale, cum ar fi biotina, vitamina C și vitamina B, pentru a vă susține sănătatea părului. Aceste suplimente vă pot ajuta părul să crească mai rapid și să arate mai sănătos.
    • Dacă luați orice medicamente, trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua orice suplimente pentru a cere doza potrivită și pentru a vă asigura că nu pot apărea interacțiuni negative.
  • Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână
    2
    Luați alimente bogate în proteine ​​pentru dumneavoastră. Creșterea aportului de proteine ​​poate favoriza creșterea sănătoasă a părului și prevenirea caderii parului. Asigurați-vă că dieta dvs. are echilibrul corect între carne, pește, fasole, nuci și cereale integrale. Dacă sunteți vegetarian, asigurați-vă că mâncați suficiente proteine ​​din alimentele din soia, fasole, nuci și boabe.
    • Dacă doriți să consumați proteine, este important să alegeți sursa corectă de proteine. Evitați utilizarea carnii și a produselor lactate integrale, deoarece acestea pot provoca alte probleme de sănătate. De asemenea, asigurați-vă că ați inclus suficienți carbohidrați sănătoși, bogați în fibre și substanțe nutritive (cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele) din dieta dumneavoastră.
  • 3
    Încercați așa-numitul Metoda de inversiune out. La Metoda de inversiune Păstrați-vă capul până atât de departe încât este sub nivelul inimii, astfel încât să curgă sânge mai mult în capul tău. Creșterea circulației sanguine ar trebui să contribuie la creșterea părului. Pentru unii oameni care au încercat această metodă, cu aproximativ 0,3 până la 1,3 cm de creștere a părului în decurs de o săptămână, s-au obținut rezultate clare. Deși nu există nici o dovadă științifică pentru eficiența acestei metode, este totuși o metodă inofensivă prin care puteți încerca pentru a stimula creșterea părului.
    • De asemenea, puteți masajul scalpului cu ulei de nucă de cocos înainte de a vă lăsa capul să stea în picioare. Pentru a vă stimula creșterea părului, trebuie să faceți acest exercițiu timp de patru minute pe zi. De asemenea, puteți măsura lungimea părului la începutul fiecărei săptămâni pentru a vă verifica progresul.
    • Luați-vă pe pat pentru exercițiu și atârnați-vă capul peste marginea patului, astfel încât gâtul dvs. să fie încă susținut de pat. Încercați să rămâneți în această poziție timp de patru până la cinci minute și faceți exercițiul în fiecare zi. În loc de acest exercițiu, puteți face și exerciții de yoga cum ar fi privind câinele în jos, efectuați un umăr sau un suport pentru cap. Cel mai important este să vă atârnați capul în jos astfel încât sângele din inimă să fie presat în cap și astfel fluxul de sânge către cap este îmbunătățit.
    • Ieșiți încet din postura deasupra capului, astfel încât să nu vă simțiți amețit sau amețit. La sfârșitul fiecărei săptămâni, măsurați lungimea părului și notați cât de multe milimetri a crescut părul în această săptămână.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit