Fața părului crește rapid

bărbi și mustăți frumos dense pot fi în prezent la modă, dar unii oameni l-au, din păcate, mai dificil decât altele să crească părul facial. Dacă doriți să creascăți mai repede părul facial mai sănătos, urmați câteva dintre aceste trucuri și tehnici.

conținut

Metodă

Partea 1elementele de bază stil de viață
Partea 2să mănânci nutrienții potriviți
Partea 3căi de atac externe
Partea 4ajutor medical

Lucruri de care aveți nevoie

metodă

Partea 1
Elementele de bază Stil de viață

Imaginea intitulară Creșteți parul facial pas rapid 01

Păstrați-vă fața curată și umedă. Uleiul, mizeria și pielea moartă pot fi o baricadă imposibilă pentru a vă depăși foliculii de păr. Puteți face părul dvs. facial să crească mult mai repede dacă vă păstrați fața curată tot timpul.

Spălați-vă fața cu apă caldă și o curățare delicată facială o dată dimineața și o dată seara. Se recomandă o curățare delicată facială în loc de săpun obișnuit deoarece sapunul normal poate fi prea agresiv pentru piele și poate provoca iritații.
De asemenea, trebuie să vă spălați fața în orice moment al zilei, când este clar că se murdărește prin sudoare sau ulei.
Dacă aveți o erupție cutanată care provoacă senzație de mâncărime datorită părului îngrășat, încercați să utilizați șampon cu mătreață de două până la trei ori pe săptămână pentru a combate iritarea.
Aplicați o dată pe săptămână o substanță de curățat cu efect de peeling pentru a elimina celulele moarte ale pielii.
După spălarea feței, aplicați o loțiune de față hidratantă pentru a hrăni pielea și pentru a împiedica celulele moarte ale pielii să se acumuleze și să vă înfundă foliculii.

Imaginea intitulară Creșteți parul facial pas rapid 02

Puneți aparatul de ras. Contrar convingerilor populare, foliculii de păr nu cresc mai repede și mai groși atunci când se radează. Deci, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă face părul facial să crească mai repede este să îl lăsați să crească neîntrerupt.

Creșterea părului se accelerează imediat după ras, dar devine din nou mai lentă. Prin urmare, accelerarea creșterii părului prin ras este neutralizată din nou.
Rețineți că, la început, părul facial poate deveni puțin neuniform, deci este recomandat să începeți într-un moment în care nu trebuie să vă prezentați la serviciu sau la orice alt eveniment social formal.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial rapid pas 03

Stimulează foliculii de păr cu masaj. Deși acest lucru poate părea un pic neconvențional, un masaj ușor pe fața dvs. poate face foliculii de păr să crească mai repede și mai groși.

Aplicați o presiune delicată și constantă de-a lungul ariilor feței, unde doriți să stimulați creșterea părului. Frecați-vă în mici mișcări circulare și masați-vă fața de două ori pe zi timp de 10 - 15 minute.

Imagine cu titlul Grow Facial Hair Fast Step 04

Relaxați-vă. Pur și simplu, parul tău este subțire de stres, ceea ce face mai greu să crești o barbă, mustață sau goatee. Dacă puteți reduce stresul cât mai mult posibil, acesta poate accelera creșterea părului dumneavoastră facial.

Atât stresul mental cât și cel fizic vă pot ataca sistemul imunitar, limitându-vă capacitatea de a crește părul facial.
Este aproape imposibil să elimini complet stresul, dar puteți lua pași mici pentru a reduce stresul în viața ta. Încercați să utilizați meditația sau sportul ca mijloc de a elibera tensiunea sau de a discuta cu alții despre modalități eficiente de reducere a stresului.

Imaginea intitulară Creșteți parul facial pas rapid 05

Adormiți suficient. Restul adecvat este un element cheie în menținerea tuturor funcțiilor corpului, inclusiv a creșterii părului.

Somnul este o perioadă în care organismul dvs. regeneră celulele pierdute, iar creșterea părului are tendința de a se accelera în timpul somnului. Dacă dormi mai puțin de 6 ore în fiecare noapte, este aproape imposibil să crești rapid părul facial.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial pas rapid 06

Faceți sportul în mod regulat. Ca și somnul, exercițiile fizice regulate reprezintă un element-cheie în menținerea funcțiilor fizice, inclusiv creșterea părului. Concentrați-vă pe antrenamentul de anduranță aerobă, care îmbunătățește circulația sângelui.

Buna circulație a sângelui vă ajută să mențineți o rată ridicată a metabolismului. Cu alte cuvinte, toate substanțele nutritive pe care le consumați pot ajunge mai repede la foliculii de păr, dacă aveți un fel de circulație bună care poate fi obținută prin exerciții aerobice.
Chiar și un antrenament aerobic ușor până la moderat este mai bun decât nimic. Plimbare rapid in fiecare zi dupa munca timp de 30 de minute sau, mai bine, faceti o alergare.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial rapid Pasul 07

Nu mai fuma. Fumatul slăbește sistemul imunitar al organismului și, cu un sistem imunitar slab, corpul dumneavoastră nu poate crește părul la fel de eficient ca și altfel.

Nicotina reduce capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive. Ca rezultat, nutrienții necesari pentru creșterea părului nu pot ajunge la foliculii de păr suficient de bine pentru a-și face treaba.
În plus, nicotina îngustă și vasele de sânge, împiedicând astfel sângele să curgă în mod corespunzător spre locul în care ar trebui să curgă.

Partea 2
Să mănânci nutrienții potriviți

Imagine cu titlul Grow Facial Hair Fast Step 08

Aduceți suficientă proteină și grasimi saturate. Proteina și grăsimile sunt factori cheie în promovarea creșterii sănătoase și rapide a părului, inclusiv a părului facial.

Parul în sine este parțial compus din proteine, iar părul sănătos este închis cu uleiuri și grăsimi. Ca rezultat, o barbă sănătoasă, cu creștere rapidă sau mustață necesită atât proteine, cât și grăsimi. In plus, proteinele si grasimile pot creste nivelul de testosteron, un alt factor cheie in cresterea parului facial.
Fasolea și peștele sunt surse sănătoase de proteine, iar consumarea mai multor dintre ele poate stimula creșterea părului bushier.
Ouăle și grăsimile animale pot fi la fel de eficiente, dar limitează aportul total al acestor grăsimi, deoarece pot provoca probleme de circulație dacă se consumă prea mult.

Imaginea intitulată Creșteți parul facial Fast Step 09

Lăsați dulciurile să meargă. Pe de altă parte, zahărul poate face părul și mai slab. Prea multe alimente bogate în zahăr pot face mai greu să crești părul facial.

Zahărul natural poate fi găsit în fructe și produse lactate și este mai puțin dăunător decât zahărul în dulciuri, alimente coapte și limonadă.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial rapid Pasul 10

Construiți-vă complexele de vitamină B. Vitamina B7, numită și biotină, este una dintre cele mai importante vitamine atunci când încearcă să crească părul facial. Cu toate acestea, vitaminele B5, B3 și B9 sunt la fel de importante.

Biotina are loc în nuci și gălbenușuri de ou. Dar trebuie să luați biotină pentru ca aceasta să fie eficientă. Nu vă ajută dacă o utilizați extern. Dacă nu puteți lua biotină pe calea naturală, administrați zilnic un supliment de biotină.
Vitaminele B5 și B3 îmbunătățesc circulația și pot fi găsite la găini, bovine, pești, gălbenușuri de ou, avocado, lapte și multe cereale integrale.
Vitamina B9 sau acidul folic vă afectează în mod direct capacitatea de a crește părul mai gros și pot fi găsite în cereale, nuci și legume verzi cu frunze.

Imaginea intitulată Creșteți parul facial pas rapid 11

Menținerea unui echilibru bun al vitaminelor A, C și E. Toate cele trei vitamine lucrează împreună pentru a promova condițiile potrivite pentru a crește părul facial.

Vitamina A vă ajută să vă mențineți foliculii și algele pielii și puteți găsi în morcovi, brocoli și legume verzi cu frunze.
Vitamina C vă îmbunătățește sistemul imunitar și se găsește în cartofi, citrice, ardei grași și legume verzi cu frunze verzi.
Vitamina E îmbunătățește circulația și poate fi găsită în fasole, nuci și legume cu frunze.

Imagine cu titlul Ridicarea arsurilor solare rapide Pasul 04

Bea suficienta apa. Pentru a rămâne la vârful stării fizice, trebuie să rămâneți complet hidratat în orice moment. Numai în cea mai bună stare, părul facial poate crește cât mai repede posibil.

Bea ca regulă generală aproximativ 8 pahare de 250ml de apă zilnic.

Partea 3
Căi de atac externe

Imaginea intitulară Creșteți parul facial rapid Pasul 13

Încearcă eucaliptul. Se spune ca eucalipt ajuta la stimularea cresterii parului, nu trebuie sa aplicati niciodata ulei de eucalipt direct pe piele. În schimb, se diluează cu apă sau se utilizează produse cosmetice faciale care conțin planta ca ingredient.

Se diluează uleiul de eucalipt prin combinarea a 4 părți apă cu o parte din eucalipt. Aplicați amestecul direct pe piele cu o minge de bumbac și lăsați-o să funcționeze. Rețineți totuși că trebuie să spălați tratamentul și să îl evitați în viitor dacă aveți iritație cutanată.
Facial cleanser și de îngrijire a feței cu eucalipt sunt recomandate în loc de ulei.

Imaginea intitulă Creșterea părului facial rapid Pasul 14

Faceți un amestec de ulei Amla și frunze de muștar. Uleiul Amla se spune că este unul dintre cele mai utile uleiuri naturale care acoperă foliculii din față.

Se amestecă ¼ ceasca de ulei de Amla (60 ml) cu 3 lingurite de frunze de muștar (45 ml) până la obținerea unei pastă. Aplicați această pastă pe fața dvs. și lăsați-o să se înmoaie timp de 20 de minute înainte să o spălați.
Orice pastă rămasă poate fi păstrată în frigider timp de 2 - 3 zile.
În plus față de uleiul Amla, jojoba și uleiul de grape sunt alte uleiuri care ajută la creșterea părului facial. Aceste uleiuri pot fi aplicate direct pe piele și nu trebuie amestecate cu frunze de muștar.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial rapid Pasul 15

Încercați scorțișoare și suc de lămâie. Aceste ingrediente pot fi combinate într-o pastă subțire, iar pasta trebuie aplicată pe față de două ori pe zi pentru a face părul facial să crească mai repede.

Combinați 1 linguriță (15 ml) de scorțișoară măcinată cu 2 lingurițe (30 ml) de suc de lămâie bogată în vitamina C. Puneți-o pe față și spălați-o după 25 - 30 de minute.
Opriți imediat dacă apar iritații.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial pas rapid 16

Dați câteva minoxidiluri. Acest restaurator de păr actual este folosit în mod tradițional pentru a promova creșterea părului pe cap, dar dovezile preliminare sugerează că acesta poate, de asemenea, stimula creșterea părului facial.

Cumpărați o sticlă de Minoxidil. Țineți-l înapoi și apăsați duza pentru a împinge ceva spumă pe deget. Spălați cu grijă această spumă în față și concentrați-vă asupra acelor zone care necesită o creștere mai rapidă a părului.
Trebuie să aplicați numai 1/2 capac de spumă sau 1 ml de soluție de două ori pe zi. Citiți instrucțiunile de pe etichetă pentru a evita supradozele nedorite.
Consultați-vă medicul înainte de a încerca să utilizați Minoxidil pentru a stimula părul facial.

Partea 4
Ajutor medical

Imaginea intitulară Creșteți parul facial rapid Pasul 17

Luați Finasteride. Acesta este un medicament pe cale orala folosit pentru a promova cresterea parului pe cap - ca si in cazul minoxidilului, unele descoperiri indica faptul ca poate stimula cresterea parului facial.

Acest medicament poate crește nivelul de testosteron cu 10-20%, ducând la mai mult păr corporal și facial.
Acest medicament este disponibil numai pe bază de prescripție medicală. Urmați exact instrucțiunile pentru a evita supradozele nedorite.
De obicei, medicamentul este administrat o dată pe zi sub formă de tablete. Ar trebui să o luați în aceeași zi în fiecare zi.

Imaginea intitulară Creșterea părului facial rapid 18

Întrebați despre o terapie cu testosteron. Bărbații care au un păr greu în timp ce cresc parul facial nu pot avea suficient testosteron pentru aceasta. Tratamentul cu terapie cu testosteron poate ajuta la eliminarea acestei probleme.

Terapia este de obicei efectuată prin injecții sau aplicații externe. Există, de asemenea, tratamente orale, dar acestea pot provoca leziuni hepatice și nu sunt recomandate.
Medicul dumneavoastră trebuie să monitorizeze cu atenție tratamentul cu testosteron. Prea mult din acest hormon poate inhiba chiar și creșterea părului.
Rețineți că acest lucru nu este neapărat o "rezolvare rapidă", deoarece tratamentul cu testosteron poate dura până la un an pentru a-l face corect.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial rapid Pasul 19

Discutați cu un chirurg plastic. Dacă sunteți destul de disperat și nu a fost posibilă nici o soluție mai ușoară, atunci un chirurg plastic ar putea transplanta foliculii de păr care cresc rapid din alte părți ale corpului în fața dumneavoastră.

Acest tratament este simplu și se face, de obicei, pe bază non-spitalicească. S-ar putea să arătați puțină iritare a pielii, dar de obicei aceasta este cea mai gravă parte a acesteia.
Cu toate acestea, ca și în cazul terapiei cu testosteron, aceasta nu este soluția cea mai rapidă posibilă. Este posibil să trebuiască să așteptați până la 2 ani înainte de a se obține o creștere adecvată a părului facial.