Utilizați timpul efectiv pe Internet

Identificați zonele cu probleme. Obținerea e-mailurilor sau reîncărcarea feed-ului dvs. Twitter la fiecare cinci minute este un impuls care ne împiedică să ne concentrăm asupra sarcinilor mai lungi. Dacă cercetarea pe care o cercetăm pentru unitatea pe care o analizăm începe să fie plictisitoare sau frustrantă, poate părea inofensivă a lua o pauză de zece secunde pentru a vedea dacă se întâmplă ceva mai interesant într-o altă fereastră. Problema este, totuși, că toate aceste mici pauze, plus timpul necesar pentru a-și recâștiga concentrarea, pe măsură ce continuă trecerea înainte și înapoi, se adaugă într-adevăr. Anumite obiceiuri variază de la o persoană la alta, dar acestea ar putea fi câteva exemple:

Familiarizați-vă cu dopamina. Poate părea că prietena dvs. o exageră atunci când spune ceva de genul "Sunt complet dependent de iPhone-ul meu!" Dar este de fapt o știință în spatele ei. Dependența de tehnologie schimbă de fapt modul în care funcționează creierul nostru, la fel ca schimbările pe care le suferă un creier în cazul dependenței de droguri, alcool sau joc de noroc.

Efectuați modificările necesare. Pentru mulți, eliminarea obiceiurilor existente poate fi dificilă, mai ales la început.

Organizați desktop-ul pe computer. Asigurați-vă că păstrați fișierele organizate în foldere, mai degrabă decât să le împrăștiați pe tot ecranul și să marcați frecvent site-urile pe care le utilizați. Acest lucru vă va economisi mult timp atunci când vine vorba de găsirea lucrurilor de care aveți nevoie și nu veți fi distrași de lucruri care îți vin în minte în timp ce căutați.

Faceți o listă a ceea ce trebuie să faceți pe internet înainte de a vă deschide browserul. Există o melodie pe care ați vrut să o ascultați? Vrei să citești niște recenzii ale restaurantului pentru a afla unde vei lua mama ta pentru ziua ei de naștere? Trebuie să cercetați costurile unui proiect de îmbunătățire a locuinței?

Determinați ce oră din zi sunteți cel mai productiv. Unii oameni sunt cei mai receptivi dimineața, alții ajung la vârf în mijlocul nopții. Dacă aveți o anumită flexibilitate în programul dvs. zilnic, încercați să programați ora Internetului atunci când sunteți cel mai probabil treaz și plin de energie și puteți să vă gândiți în mod clar.

Planificați să faceți mai mult cu mai puțin. Eficiența pe internet înseamnă ceva diferit pentru toată lumea, în funcție de locul de muncă, de interesele dvs. și de alți factori de stil de viață. Unii oameni trebuie să fie conectați la serviciul lor toată ziua, în timp ce alții folosesc internetul în primul rând în seara să se relaxeze.

Evitați multitasking. Deși poate părea mai productiv să facem două sau trei lucruri simultan, ne poate încetini, de fapt, pe termen lung, deoarece nu putem să acordăm o atenție deosebită fiecăruia dintre aceste lucruri. Poate fi tentant să comutați între activitățile de pe Internet pentru a păstra lucrurile interesante, dar să rămânem la lista de sarcini pe Internet cât mai mult posibil și să terminați un lucru înainte de a trece la următoarea.

Fă ce poți în timp ce ești offline. Dacă trebuie să citiți ceva care depășește o pagină, de ex. un articol sau un citat, vezi dacă îl puteți descărca. Citiți-l apoi cu un browser închis. Dacă aveți un răspuns lung la un e-mail, încercați să-l scrieți în Microsoft Word.

Limitați timpul petrecut în rețelele sociale. Acesta este un lucru pe care ar trebui să fiți dornici, deoarece aceste site-uri nu sunt doar găuri negre pentru productivitate, ci și foarte dependente.

Limitați e-mailurile. Dacă este posibil, sunați-vă e-mailurile de numai trei ori pe zi: o dată dimineața, o dată la prânz și o dată seara. E-mailurile dvs. pot fi la fel de rău pentru gestionarea timpului, deoarece sunt necesare, la fel ca rețelele sociale, dacă le păstrați.

Căutați ajutor de auto-ajutorare în exterior. Dacă aveți dificultăți în a vă menține constrângerile impuse, nu sunteți singuri! Majoritatea oamenilor consideră dificilă gestionarea eficientă a timpului pe internet. Există de fapt o mulțime de programe gratuite sau ieftine pentru descărcare care vă vor ajuta doar asta. Iată câteva exemple: