DifiTsi.com

Pentru a trata eczema într-un mod natural

Eczemele pot afecta persoanele de toate vârstele și pot cauza unele suferințe. Medicii prescriu deseori o cremă de steroizi. Adesea, totuși, îmbunătățirea dorită nu este stabilită și nu puțini oameni suferă de efecte secundare. Dar acest lucru nu este un motiv de disperare, pentru că există și alte metode de ameliorare a mâncărimei, pentru a preveni uscarea pielii și pentru a preveni modificările pielii. Încercarea de câteva remedii naturale poate ajuta foarte mult și poate avea un impact mare asupra modului în care pielea arată și se simte. Dacă pielea nu răspunde la căile de atac naturale sau dacă eczema se înrăutățește, ar trebui să mergeți la medic.

metodă

Metoda 1
Stilul de viață se schimbă

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 1
1
Găsiți declanșatoarele pentru eczemă în stilul tău de viață. Declanșatoarele sunt diferite pentru fiecare persoană. În timp ce o persoană poate fi extrem de sensibilă la lână, altul nu poate tolera un anumit ingredient de parfum. Deoarece aceasta variază de la o persoană la alta și nu pot fi stabilite reguli generale, trebuie să aflați pentru dvs. ce lucruri poate provoca o eczemă cu dumneavoastră. Puteți încerca să păstrați un jurnal cu privire la ceea ce faceți, ceea ce utilizați pentru produse și apoi să urmăriți ce se întâmplă atunci când nu mai utilizați un anumit produs.
  • Poate fi destul de obositor pentru a afla care produse au un impact asupra dvs. De aceea, mulți oameni aleg un stil de viață complet organic și natural. Apoi încep să integreze produsele convenționale în viața lor de zi cu zi și să urmărească cum produsele noi declanșează din nou eczemă.
  • Image cu titlul Tratarea eczemelor natural Pasul 2
    2
    Purtați haine care nu vă irită pielea. Ori de câte ori este posibil, optați pentru îmbrăcăminte în vrac și evitați îmbrăcămintea din țesături zvelte, cum ar fi lâna. Materialele netede cum ar fi bumbacul, mătasea și bambusul vă irită pielea cel puțin. De asemenea, acordați atenție tipului de detergent pe care îl utilizați. Detergenții pot lăsa un reziduu ușor pe haine care pot irita pielea. Cel mai bine este să utilizați detergenți biologici sau pe bază de ingrediente naturale.
  • Dacă faceți sport, purtați haine care sunt potrivite pentru a vă menține pielea răcoroasă. Deci nu transpirați mai mult decât este necesar. Sweat-ul poate face eczema mai rea.
  • La spălare, ar trebui să utilizați mai puțin detergent decât este indicat. Multe detergenți sunt concentrate și, prin urmare, foarte puternice. Acest lucru vă poate irita pielea. Încercați un sfert din suma dată (aceasta va face spălarea dvs. chiar mai curată).
  • Clătiți rufele de două ori. Fiecare bucată de rufe care intră în contact direct cu pielea trebuie clătită de două ori (haine, lenjerie de pat, prosoape). Mașinile de spălat mai moderne au deja un ciclu suplimentar de clătire pentru a alege. Printr-o clătire suplimentară, resturile rămase din detergent sunt clătite. În mașinile mai vechi, clătirea poate fi repetată cu ușurință (eventual selectorul trebuie să fie întors înapoi). Amintiți-vă că utilizați mai multă apă cu ea, apa de clătire nu trebuie să fie încălzită, frigul este perfect.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 3
    3
    Alegeți articole de toaletă care nu vă irită pielea. Săpunurile, detergenții, șampoanele, detergenții de spălat vase, dezinfectanții și orice produse parfumate vă pot irita pielea. Utilizați săpunuri și detergenți cu ingrediente naturale.
  • Evitați produsele care conțin sodiu laurii sulfat și parabeni. Aceste ingrediente se găsesc în cele mai multe produse de îngrijire și se cunosc că irită și usucă pielea. Laurilsulfatul de sodiu sparge, de asemenea, proteinele naturale ale pielii, făcând pielea mai vulnerabilă și vulnerabilă la stresul de mediu. Studiile medicale au arătat că parabenii sunt asociate cu dezechilibre hormonale, cancer și tulburări de fertilitate.
  • Image cu titlul Tratarea eczemelor în mod natural Pasul 4
    4
    Utilizați un umidificator. Aerul uscat în dormitor și în apartamentul dvs. poate agrava bolile de piele, cum ar fi eczema. Pielea continuă să se usuce și începe să se maturizeze. Puteți remedia acest lucru prin obținerea dvs. un umidificator care oferă aerul în casa ta și pielea ta cu o umiditate suplimentară. Accentuatoarele portabile de acasă sau umidificatoare pe care le puteți atașa la încălzitor sunt disponibile practic peste tot și în diverse finisaje și game de prețuri.
  • De asemenea, puteți umidifica aerul într-o încăpere fără un umidificator. Plantele interioare cresc umiditatea, de exemplu, feriga este un umidificator minunat.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 5
    5
    Păstrați casa curată și evitați alergenii. Articolele de viață sau lucrurile care cauzează alergii, cum ar fi acarienii de praf, mâncarea animalelor, polenul, mucegaiul și matreata pot provoca, de asemenea, eczeme. Asigurați-vă că aspiratorul dvs. are un filtru bun și de multe ori vă aspiră casa.
  • Încercați să evitați bacteriile, ciupercile și virușii. De asemenea, ar trebui să veniți în contact cu persoanele bolnave cât mai puțin posibil, deoarece contactul cu agenții patogeni poate agrava eczema.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 6
    6
    Reduceți stresul. Sa demonstrat că eczemele și bolile de piele pot fi asociate cu stres fizic și mental. Luați pauze regulate și relaxați-vă, vă va face bine. Fă ceea ce te relaxează: vizualizări, hipnoterapie, meditație, yoga, ascultarea de muzică sau pictura.
  • Luați suficient timp în fiecare zi pentru a vă relaxa și a vă relaxa. Deși cauza exactă a eczemei ​​este adesea necunoscută, a devenit cunoscut faptul că stresul exacerbează eczema.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 7
    7
    Duceți-vă sau scăldați mai rar și, dacă este așa, apoi cu apă caldă (nu prea fierbinte și nu prea rece). Dacă vă curățați prea des pielea, aceasta vă poate reduce umiditatea pielii și vă poate agrava eczema. Încercați să vă duci nu mai mult de o zi, dar cel mult o dată pe zi. Evitați dușurile prea calde sau reci și limitați timpul de duș la maxim 15-20 de minute. Se usuca usor cu un prosop curat si uscat.
  • Luați cremă după un duș, cel mai bine dacă pielea dvs. este încă puțin umedă. În acest fel, mai multă umiditate este stocată în piele. Asigurați-vă că hidratantul dvs. nu conține aditivi și utilizați produse pe bază de ulei de nucă de cocos, unt de shea, ulei de avocado sau ulei de ricin. Fiți conștienți de faptul că aceste uleiuri sunt de obicei bine tolerate de către persoanele cu eczeme, dar fiecare persoană răspunde diferit la ingrediente. Încercați cel mai bun produs pentru dvs.
  • Dacă faceți o baie, nu rămâneți prea mult timp în apă. Apa poate usca pielea si poate irita ulterior eczema si pielea iritata tinde sa mancarga.

    • Metoda 2
    Tratarea eczemelor direct pe piele

    Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 8
    1
    Încearcă Aloe Vera. Puteți folosi planta în loc să cumpărați un produs de aloe. Desprindeți o frunză și stoarceți din frunză substanța asemănătoare gelului. Aplicați acum acest gel pe zonele afectate de eczeme și lăsați-l să funcționeze. Puteți păstra foaia în frigider și o puteți folosi din nou a doua zi. Pure gel de aloe vera nu are efecte secundare atât timp cât este aplicat în exterior. Puteți să o utilizați ori de câte ori este necesar.
    • Sapa gelatinoasă a plantei aloe vera a fost folosită ca un hidratant și antiinflamator de mii de ani. Utilizarea aloe vera a ajutat mulți oameni, deoarece gelul ameliorează mâncărimea și umezește pielea uscată și fragilă.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 9
    2
    Utilizați loțiune de gălbenele. Aplicați loțiune de gălbenele pe tot corpul, deoarece produsele de gălbenele nu au efecte secundare atât timp cât produsele sunt aplicate în exterior. De asemenea, puteți amesteca loțiunea cu gel de aloe vera, înainte de aplicarea acesteia pe piele. Marigold-urile au flori portocalii sau galbene, iar extractul lor este adesea utilizat în produsele de îngrijire a pielii și poate ameliora durerea și iritarea.
  • Multe produse care conțin extract de gălbenele, cum ar fi săpunuri, uleiuri, loțiuni, unguente și creme, pot fi găsite în magazinele pentru sănătate sau în magazinele pentru sănătate. Preferați întotdeauna aceste produse la cele disponibile în supermarketuri, deoarece ele conțin de obicei o concentrație mai mare de extract de gălbenele și ingrediente mai puțin iritante.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural
    3
    Încearcă fulgi de ovăz. Puneți făină de ovăz organic într-o șosetă veche și legați șoseaua de robinet în cada. Lăsați apa să curgă prin fulgi de fulgi de ovăz. Ovăzul conține ingrediente antiinflamatorii și antipruritice care pot avea un efect foarte calmant asupra pielii.
  • Încearcă o terci din fulgi de ovăz. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați fulgi de ovăz cu apă până când veți obține un terci ceramic. Apoi aplicați acest mush direct la eczema.
  • Nettles au un efect similar și pot fi folosite ca fulgi de ovăz pentru apa de baie. Nettles au un efect analgezic și antipruritic.
  • Image cu titlul Eczema trata în mod natural Pasul 11
    4
    Puneți pe compoturile de mușețel. Musetelul este un remediu natural foarte popular pentru eczeme. Se spune că mușețelul are proprietăți calmante și antiinflamatoare. Pentru a face ceaiul de mușețel, lăsați florile de mușețel uscate în apă clocotită timp de 15 minute. Strângeți florile din ceai și lăsați-o să se răcească ușor. Apoi, beți un prosop curat în ceaiul cald, răsuciți-l și puneți compresa caldă pe pielea afectată. Lăsați compresorul să funcționeze timp de 10 până la 15 minute.
  • Puteți, de asemenea, masaj ulei de mușețel direct în piele sau adăugați câteva picături în apa de baie. Unii oameni sunt alergici la mușețel, așa că încercați mai întâi uleiul de pe piele.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural
    5


    Utilizați ulei organic de nucă de cocos. Uleiul de nucă de cocos presat la rece este adesea folosit ca un hidratant și mulți oameni care suferă de eczeme jură prin ea și îl găsesc mult mai util decât hidratatorii comerciali. Uleiul de nucă de cocos poate fi găsit în magazinele de sănătate sau în magazinele de sănătate, online și în unele supermarketuri. Aplicați uleiul în zonele afectate de eczema și lăsați-l să funcționeze. Uleiul de cocos arată ferm, dar se topește foarte repede la contactul cu pielea.
  • Presarea la rece înseamnă că uleiul a fost recuperat la temperaturi sub 46 grade Celsius. Aceasta păstrează substanțele nutritive, enzimele și mineralele.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 13
    6
    Încearcă uleiul de migdale. Uleiul de migdale este adesea utilizat în tratamentul eczemelor deoarece conține acid ursolic și acid oleic, atât ingrediente antiinflamatoare, cât și de regenerare a pielii. Uleiul de migdale poate fi aplicat ca un hidratant pe întreg corpul, chiar înainte de a fi dus sau de baie. Uleiul formează un strat natural de protecție și împiedică uscarea pielii.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 14
    7
    Încearcă lamaie. Taiați o jumătate de lămâie și puneți lamaie tăiată direct pe eczema. Asta ar trebui să aducă îmbunătățiri. La început va arde ceva. Cu toate acestea, pielea arde doar dacă ați zgâriat-o anterior și eczema este deschisă. Sucul de lămâie combate inflamația sub piele, așa că arde.

    • Metoda 3
    Combateți eczemele prin schimbarea dietei

    Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 15
    1
    Îmbunătățiți dieta. Evitați produsele alimentare procesate cât mai mult posibil. Dacă vă puteți permite, cumpărați produse organice și naturale cât mai des posibil. Consumați multe fructe și legume proaspete, gătiți-vă propriile mese, gătiți legume și legume, mâncați nuci, fructe de pădure, semințe, fructe și legume între ele și reduceți consumul de carne.
    • Omega-3 grasimi (găsite în special în pește și legume cu frunze) sunt foarte recomandate, deoarece vă păstrează pielea moale și asigurați-o cu umiditate suficientă.
  • Image cu titlul Eczema trateaza natural pasul 16
    2
    Lăsați lapte și produse lactate. Laptele de vacă este una dintre cele mai frecvente cauze ale eczemei, așa că este bine să renunți la ea - chiar și temporar. Deci puteți vedea dacă se îmbunătățește ceva. Laptele de vacă este, de asemenea, destul de acid și conține adesea hormoni și substanțe chimice care vă pot agrava eczema. Încercați să nu consumați produse din lapte de vacă timp de două săptămâni și să vedeți dacă starea dumneavoastră se îmbunătățește.
  • Există multe elemente de înlocuire pe care le puteți folosi în locul laptelui de vacă. Deci nu trebuie să bei cafeaua ta neagră. Laptele de capra, laptele de oaie si laptele de bivol sunt alternative minunate.
  • Dacă vrei să faci fără produse de origine animală, poți încerca, de asemenea, lapte de soia, lapte de alune, lapte de migdale, fulgi de ovăz sau lapte de orez.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 17
    3
    Renunță la gluten. De asemenea, grâul este considerat una dintre principalele cauze ale eczemei. Daca puteti, mancati fara gluten, deoarece glutenul ar putea fi un declansator al eczemei. Aceasta înseamnă că nu există nici o pâine, nici o pastă, nici un cereale care conțin gluten, nici alte alimente prelucrate care conțin gluten.
  • Image cu titlul Eczema trata în mod natural Pasul 18
    4
    Păstrați o dietă în care faceți mereu fără alte lucruri. Păstrați un jurnal cu privire la ceea ce mâncați și urmăriți îndeaproape corpul. Observați orice schimbări care ar putea fi legate de dieta dumneavoastră. Uneori, schimbările încep imediat sau numai după câteva ore. Dacă vedeți că anumite alimente nu sunt bune pentru dvs., să le aliniați timp de cel puțin două săptămâni de la regimul alimentar - mai bine pentru încă patru până la șase săptămâni, dacă acest lucru este posibil. Urmăriți modul în care pielea dvs. reacționează la această schimbare.
  • Eczema poate fi cauzată nu numai de grâu și lapte, ci și de soia, ouă, nuci și semințe. Dacă observați că aceste alimente vă fac eczema mai rău, faceți-le fără ele.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 19
    5
    Ia suplimente naturale pentru tine. Există o serie de suplimente naturale care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți eczema. Unele dintre cele mai eficiente sunt:
  • acizi grași: Acizii grasi pot ajuta cu pielea uscata si au un efect antiinflamator. Prin urmare, acestea sunt utilizate pentru tratamentul eczemelor. Oasele grase Omega-3 sunt deosebit de antiinflamatoare. Omega-6 acizi grași, pe de altă parte, poate promova inflamația. După cum arată un studiu, o doză de 1,8 grame de EPA (un acid gras omega-3), administrată pe o perioadă de doisprezece săptămâni, poate ameliora eczema.
  • Vitaminele A, D și EAceste vitamine ajută pielea să rețină umezeala, să îmbunătățească țesutul, să stimuleze producția de colagen și să protejeze pielea de radicalii liberi.
  • acid gamma-linolenic: Acest acid gras se găsește în principal în ulei-cheie, ulei de borage și ulei de cassis. Se crede că acest acid gras ameliorează inflamația cutanată și restabilește echilibrul lipidic al pielii.
  • zinc: Acest mineral esențial are multe funcții în corpul nostru. Studiile au arătat o varietate de rezultate, dintre care multe arată că luarea zincului îmbunătățește rapid eczema. Ingestia, atâta timp cât limita superioară de 40 μm. nu depășesc, pot fi luate fără ezitare. Aportul de zinc poate provoca o deficiență de cupru. Este posibil să fie necesar să luați și doze mici de cupru.

    • Metoda 4
    Recunoașteți simptomele eczemelor

    Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural, pas 20
    1
    Învață să recunoști simptomele comune ale eczemelor. Eczema este un termen pentru bolile de piele în care pielea este inflamată și iritată. Un simptom care este comun tuturor eczemelor este mâncărimea. Cu toate acestea, atunci când zgâriați pielea iritată, aceasta produce răni plângând, iar pielea devine cicatrici și baltă, o condiție care este foarte tipică pentru dermatita atopică.
    • Deși nu este clar ce este cauza directă a eczemei, sa demonstrat acum că stresul are un impact negativ asupra eczemelor și le agravează. Eczema începe, de obicei, în copilărie, deși există cazuri în care eczema sa produs numai de la vârsta de 30 de ani.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 21
    2
    Examinați-vă corpul pentru simptome. Cele mai frecvente simptome sunt mâncărime, piele uscată și inflamată și erupții cutanate la nivelul feței, în partea din spate a genunchilor, în armpits sau pe mâini și picioare. Atunci când adulții întâlnesc prima dată eczemă (care este doar în jur de 10%), erupția apare cel mai adesea în popliteal, flexor și gât.
  • La copii, eczemele apar în mod obișnuit pe scalp (capacul leagănului) și pe față (mai ales pe obraji) și pot să apară de la vârsta de două până la trei luni. La copiii de la doi ani până la pubertate, erupțiile tind să înceapă în zonele popliteale și / sau la nivelul axiilor.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 22
    3
    Determinați tipul de eczemă. Mancarimea si inflamatia sunt simptome comune, dar exista diferente intre diferitele tipuri de eczeme, in functie de locul in care apare inflamarea.
  • Dacă dezvoltați dermatită de contact sau eczemă alergică, poate fi o reacție la contactul cu o anumită substanță. Este posibil să observați inflamații la locul pielii unde ați intrat în contact cu îmbrăcămintea, bijuteriile sau substanța corespunzătoare.
  • Dacă observați erupții pe palme sau tălpi sau dacă dezvoltați blistere care sunt umplute cu un lichid clar, probabil că suferiți de eczeme dishidrotice.
  • Dacă observați pe piele pungi de dimensiune monetară, în special pe brațe, picioare inferioare și fese, aceasta poate indica eczemă microbiană.
  • Dacă scalpul și fața devin o culoare gălbui, arată uleios sau devine fulgi, este posibil să suferiți de dermatită seboreică.

    • Sfaturi

    • Fii fericit. Nu puteți să vă bateți eczema fără a arăta voință. Dacă sunteți confortabil, renunțând prea ușor sau spunând lucruri precum: "Nu voi scăpa niciodată de această eczemă oricum, indiferent de ce încerc.", Atunci nu veți scăpa niciodată de ea. O atitudine negativă cu siguranță nu ajută.
    • Acidul gama-linolenic găsit, printre altele, de primrose de seară, ulei de borage și cassis poate ajuta la ameliorarea simptomelor de eczeme.
    • Asigurați-vă că aveți suficient somn. Dacă aveți probleme cu adormirea sau cu somnul, faceți o baie relaxantă înainte de a merge la culcare. Asigurați-vă că dormitorul este rece și opriți dispozitivele electronice cu cel puțin o oră înainte de a merge la culcare.
    • Încercați medicamente alternative, cum ar fi acupunctura. Medicina ayurvedică, terapiile pe bază de plante și homeopatia pot, de asemenea, ajuta. Dacă alegeți medicamente ayurvedice sau homeopatie, rețineți că prima dvs. consultare poate fi destul de lungă și trebuie să răspundeți la multe întrebări care nu sunt direct legate de eczema. Atât homeopatia cât și medicina ayurvedică urmează o abordare diferită și au o filosofie diferită de medicina occidentală. Dar nu uitați că medicina ayurvedică are vechime de câteva mii de ani, iar homeopatia a fost folosită de mai multe sute de ani. Deci trebuie să fie ceva în spatele ei!
    • Dacă mâinile sunt afectate în mod special, obțineți o pereche de mănuși de bumbac. Cremați-vă mâinile cu un amestec de hidratant și ulei de nucă de cocos, puneți mănușile și le purtați timp de aproximativ o oră. Luați o oră și repetați procesul.
    • Gândește-te dacă vrei să testezi alergii. Poate fi un pic obositoare, dar veți ști care sunt alimentele, animalele, fibrele sau chiar copacile la care sunteți alergic și care au un efect deosebit de negativ asupra eczemei.
    • Puneți ulei de lavandă într-un umidificator de cameră. Ulei de lavandă are un efect calmant și vă poate ajuta dacă aveți probleme de dormit din cauza eczemelor.
    • Dacă nu aveți un umidificator, puteți încerca un spray cu apă.

    avertismente

    • Evitarea produselor lactate poate ajuta la eczemă, dar nu uitați că produsele lactate sunt o sursă importantă de calciu și vitamină D. Deci, ar trebui să încercați să mâncați aceste substanțe nutritive și vitamine în alte produse. Legumele cu frunze, cum ar fi strugurii, sunt foarte bune, sau migdale sau lapte de soia. O altă opțiune ar fi să luați suplimente care conțin calciu. Trebuie să cântăriți argumentele pro și contra.
    • Încercați să nu vă zgâriați. Acest lucru duce la inflamații proaste.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit