DifiTsi.com

Știți când să renunțați

A lăsa pe cineva pe care-l iubești să fie foarte dificil. Schimbarea poate fi dificilă, mai ales dacă înseamnă a lăsa pe cineva pe care l-ai iubit sau pe care l-ai iubit. Cu toate acestea, odată ce vă dați seama că este timpul să renunțați, puteți începe salvarea situației. Puteți lucra apoi pentru a face un nou început și, eventual, pentru a crea un nou om!

metodă

Metoda 1
Pentru a vă aprecia

Imaginea intitulată
1
Obțineți-vă o verificare reală. Din păcate, de cele mai multe ori, oamenii "știu" că trebuie să renunțe, dar nu pot face acest lucru deoarece se tem de consecințe. O verificare a realității vă poate ajuta să vă dați seama că este timpul să lăsați o relație ruptă.
  • Pentru a face o verificare a realității, puteți încerca să vă imaginați că sunteți altcineva care vă urmărește situația. Ce gândește această persoană despre situația dvs.? Răspunsul este evident pentru dvs.? Dacă da, probabil veți ști ce trebuie să faceți.
  • Dacă întâmpinați dificultăți în a vă îndepărta de situație și de a vedea cum se vede un străin, puteți încerca să împărtășiți numele personajelor implicate în poveste. Schimbați-vă numele de la numele dvs. real la alt nume. De asemenea, schimbați câteva caracteristici minore despre tine însuți pentru a te face "pe tine" mai puțin ca tine ". Ideea este să creați o distanță superficială între voi și acest alt personaj "voi". Repetați același lucru cu persoana la care încercați să vă îndepărtați.
  • Sau imaginați-vă că un scenariu similar cu cel în care vă aflați se întâmplă cu prietenul și partenerul dvs. Ce sfat le-ai da? I-ai spune că este timpul să mergem mai departe?
  • Imaginea intitulată
    2
    Obțineți perspective de la ceilalți. Luați un prieten (sau părinte sau consilier, dacă este convenabil). Întreabă-l ce ar face el în situația ta și, de asemenea, întreba dacă a fost vreodată într-o situație similară în trecut.
    • Asigurați-vă că sunteți cinstit cu prietenul dvs. și nu-l judecați pentru răspunsul său. Asigurați-vă că căutați adevărul și nu doriți doar să vă simțiți mai bine.
    • Întreabă-l dacă crede sincer că ceea ce intenționezi să faci este justificat. Întreabă-l dacă ai jucat un rol în relația care este acum coruptă.
    • Pentru a găsi un terapeut lângă dvs., puteți vizita acest site web: https://wwwlocator.apa.org/ (în Germania: de exemplu jameda.de).
  • Imaginea intitulată
    3
    Analizați situația. Scrieți-vă sentimentele într-un jurnal unde puteți să vă eliberați de gândurile voastre. Amintiți-vă că voi și numai voi veți citi acest jurnal. Prin urmare, trebuie să fii absolut sincer în asta. Căutați modele în ceea ce scrieți. Crezi că te învinovățești de multe ori? Dacă da, vă puteți întreba dacă există vreun merit adevărat, de ce vă învinuiți sau dacă partenerul dvs. joacă un rol mai mare în el?
    • Puteți să vă puneți câteva întrebări specifice în jurnalul dvs. care vă pot ajuta să clarificați dacă este timpul să plecați. Partenerul tău este în mod constant clar că se teme de obligații sau amenință că relația se termină ca o putere? Partenerul dvs. este gelos de succesul dvs., mai degrabă decât așteaptă cu nerăbdare să vă vadă? Partenerul tău te înșeală? Sunteți și partenerul dvs. au nevoie de sume foarte diferite de intimitate? Dacă ați scris aceste întrebări și ați gîndit la ele și trebuia să răspundeți da la unele dintre aceste întrebări, acesta este un semn că este timpul să mergem mai departe. Înregistrările relației dvs. vă pot ajuta, de asemenea, să vă ocupați de pauză dacă alegeți această cale.
    • După ce ți-ai scris gândurile și le-ai gândit prin ele, ar trebui să iei câțiva pași și să le privești din nou a doua zi cu ochi proaspeți și deschise. Dacă apare același tipar, este mai probabil să fie adevărat.
  • Imaginea intitulată Cunoașteți când să lăsați pasul Pasul 5
    4
    Aflați când vă sabotați pentru un ideal. De exemplu, dacă doriți o perfecțiune în relația dvs. și nu vă mulțumiți cu nimic mai puțin, probabil că sunteți cel cu această problemă, nu partenerul dvs. În acest caz, ați putea dori să vă gândiți la modul în care s-ar putea schimba pentru ca relația să funcționeze.
    • Fii sincer cu partenerul tău și spune-i că te străduiești să ai idealuri nedrepte și că vrei să lucrezi la el pentru ca relația să funcționeze. Poate că va respecta deschiderea și onestitatea și va fi dispus să facă mai mult efort pentru a vă întâlni la jumătatea drumului.
    • Pentru a afla dacă vă sabotați pentru un ideal, adresați-vă prietenilor, familiei sau cunoștințelor necunoscute pentru sfaturi. Lăsați acești oameni să cântărească dacă sunteți nerealist sau opiniile dvs. privind relația sau "greșelile" partenerului dvs. sunt justificate.
    • Puteți să vă puneți următoarele întrebări:
    • Vă lipiți de așteptarea (nerealistă) că ar trebui să fiți mulțumiți sexual ori de câte ori simțiți că aveți nevoie de ea?
    • Vă lipiți de așteptarea (nerealistă) că partenerul dvs. ar trebui să îndeplinească fiecare dintre cerințele dvs.?
    • Te aștepți ca partenerul tău să îți îndeplinească toate nevoile?
  • Imaginea intitulată
    5
    Stabiliți că o lipsă de afecțiune este un steag roșu. Dacă observați că nu doriți să-și petreacă timpul cu partenerul tau sau nu sunt cu adevărat interesați în care doresc să știe ceva despre ziua lui sau nu respecți opinia lui mai mult, esti, probabil, nu mai este în dragoste. Aceste semnale pot fi semne că este timpul să renunțăm.
    • Deși poate fi dificil să lași pe cineva să plece, nu ar trebui să fii suprasolicitat de vină. Este mai bine să lăsați partenerul dvs. să găsească pe cineva care îl iubește cu adevărat și îi pasă de el, mai degrabă decât să rămână cu el din vinovăție.

    • Metoda 2
    Evaluați-vă relația

    Imaginea intitulată Știți când să lăsați pasul Pasul 7


    1
    Căutați semne. Sugestiile pot varia, dar unele steaguri roșii pot da indicii că este timpul să renunțe și că sfârșitul relației a venit. Fiți atenți la modele persistente de gelozie, nesiguranță, conflicte, plictiseală și disconfort general sau nefericire.
    • Ele pot fi toate steagurile roșii care indică o relație nesănătoasă. Circumstanțele ocazionale sunt normale și sănătoase, dar există o linie fină între ceea ce este bine și ceea ce nu este.
  • Imaginea intitulată
    2
    Uita-te pentru argument constant. Dacă întotdeauna argumentați pentru motive nesemnificative, este posibil ca această persoană să nu mai fie atrasă de tine sau să vă simtă puțin pentru tine. Acesta nu este un semnal clar că ceva este în neregulă, deoarece, de fapt, multe cupluri argumentează, dar pot sugera probleme de relație mai profunde. Nu lăsa ca un litigiu câteva neimportante sau prostie declanșa sfârșitul relației, dar atunci când numărul de dispute între voi doi este ridicol, timpul poate fi venit pentru a da drumul.
    • Dacă te gândești la sfârșitul lucrurilor din cauza disputelor excesive, îți poți pune câteva întrebări. De ce te certi? Care sunt aceste certuri? Ați susținut anterior aceste lucruri sau este vorba despre o nouă dispută? Dacă îți dai seama că sunt de luare de război pentru a răni persoana sau observați că disputa mare pentru a fi luptat pentru ocazii mai puțin importante sau ei același litigiu din nou și din nou au, deoarece este dificil de a rezolva diferențele dintre dvs., acest lucru poate fi un semn pentru a merge mai departe.
  • Imaginea intitulată
    3
    Ai grijă de neplăceri constante. Când ambele părți sunt supărate, ele nu prezintă semne de iubire sau de interes. Puteti vedea ca partenerul tau este supărat din cauza ta, atunci când nimic nu pare destul de corect sau bun sau dacă el este, evident, supărat din cauza unora dintre acțiunile tale în public sau din cauza ta să se simtă rușinat (el ar trebui să te iubesc pentru modul în care acționează).
    • Amintiți-vă că doriți să căutați neplăceri constante sau tipare, repetitive de supărare. Nu trageți prea multe concluzii dintr-un singur incident, deoarece suntem cu toții frustrați din când în când de partenerul nostru.
  • Imaginea intitulată Cunoașteți când să lăsați pasul Pasul 10
    4
    Urmăriți pierderea de comunicare. Pentru continuarea relației, ambele părți au nevoie pentru a discuta problemele și ideile lor și în cazul în care partenerul tau nu este dispus să vorbească cu tine, puteți lua în considerare, eventual, că este timpul să meargă (partenerul tau ar trebui sa fie sincer cu sentimentele și gândurile sale) . Aceasta înseamnă că lipsa exprimării emoționale și a comunicării poate fi un semn de a merge mai departe.
    • Cu toate acestea, dacă aveți probleme grave și vă place această persoană, puteți lua în considerare și participarea la consilierea partenerului și la sortarea diferitelor emoții pe care le simțiți ambii.
  • Imaginea intitulată Știți când să renunțați la pasul 14
    5
    Ascultă partenerul tău. Dacă partenerul dvs. este suficient de curajos pentru a vă spune că nu mai este interesat de o relație cu dvs., trebuie să îl ascultați. Acesta poate fi unul dintre cele mai grele și mai grele lucruri de auzit. Cu toate acestea, adevărul niciodată nu doare la fel de mult ca înșelăciunea. Dacă cineva are suficient respect pentru tine, pentru a fi sincer, ar trebui să returnați acest respect și să lăsați persoana să plece.
    • Nu este ușor să auziți că nu mai sunteți persoana pentru cineva cu care v-ați împărtășit timpul. Pe termen lung, cu toate acestea, veți fi mai bine serviți de cineva care te iubește sincer pentru cine ești.
  • Imaginea intitulată Cunoașteți când să lăsați pasul Pasul 15
    6
    Urmăriți semne de înșelăciune. Poate scrie mesaje către o femeie pe care nu io întâlnești niciodată, sau vine acasă noaptea târziu și miroase un parfum ciudat. Sau profilul său de întâlniri este din nou online cu imagini noi sau continuă să trimită mesaje cu flirt la Facebook. Dacă se aplică vreunul dintre aceste cazuri, sugerează că vă înșeală sau intenționează să vă înșele.
    • Nu te vinde sub preț, rămânând cu trișorul. La primul semn de fraudă ar trebui să dispară. Meriți mai bine decât asta. Continuați și încercați să-l iertați, deoarece, pe de altă parte, are încă un impact emoțional asupra dvs.
    • Când nu mai sunteți fericiți să fiți cu partenerul dvs. și simțiți că relația dvs. și momentele fericite se estompează împreună, ar trebui să vă hotărâți și să fiți mai la curent cu el. Găsiți întotdeauna adevărul pentru dvs. și pentru partenerul dvs. Decideți ce este bine pentru ambele persoane.

    • Sfaturi

    • Fă ceea ce simți bine și nu ceea ce ți-au sfătuit prietenii tăi să faci. Aceasta este situația dvs. și, prin urmare, în afară de toate sfaturile pe care le puteți obține - inclusiv această versiune - ar trebui să faceți ceea ce vă simți bine după cântărirea tuturor sfaturilor.
    • Luați-vă timp și faceți decizia cât mai sigură posibil înainte de ao întâlni. Dacă nu sunteți gata să renunțați, sau credeți că motivele dvs. nu se potrivesc cu argumentele de mai sus, nu ar trebui să renunțați pentru că voi vă ruinați relația.
    • Poate fi foarte greu să renunți, dar trebuie să vă confruntați cu realitatea. Da, vrei să fii fericit, dar nu poți fi norocos dacă încă mai ești atașat de cineva care te doare.
    • Asigurați-vă că nu vă osteniți în decizia dvs. Una dintre cele mai rapide căi de a pierde respectul cuiva este să faci o declarație și apoi să o retragi. Dacă trasezi o linie în nisip, ar trebui să fii pregătit să nu o traversezi niciodată.
    • A pierde fostul partener este pur și simplu o parte a renunțării. Dă-ți puțin timp și te vei recupera.
    • Dacă doare mai mult decât te face fericit, e timpul să renunți.
    • Amintiți-vă să vă îngrijiți și să vă iubiți mai întâi. Lăsând pe cineva să facă rău poate să-l rănească, dar tu ești cel care trebuie să-ți faci griji.

    avertismente

    • Nu vă întoarceți înapoi la această persoană sau veți sfârși într-o plimbare emoțională cu roller coaster, care nu merge bine.
    • Poate ar fi o idee bună să discutați cu persoana despre a le lăsa să plece înainte de a le lăsa să plece. Există posibilitatea ca comportamentul său să fie legat de altceva, cum ar fi munca, nu a voastră. În acest caz, nu veți dori să vă distrugeți relația din cauza unei judecăți greșite.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit