1
Înțelegeți reducerea pagubelor. În reducerea efectelor nocive este despre reducerea potențialelor efecte negative ale aportului de Vicodin. pentru a reduce daunele cauzate de aportul Vicodin este asociat cu aceste lucruri în combinație: severitate redusă și frecvența recăderilor, crește sprijinul social și adaptarea, reducerea riscului de supradozaj și de a elimina comportamente ilegale.
2
Luați medicamentul așa cum este prescris. Dacă nu respectați instrucțiunile prescripției, de ex. Când și cât de mult trebuie să luați Vicodin® poate duce la dependență, efecte secundare grave sau supradozaj.
- Evitați frigul de la Vicodin®. Acest lucru este extrem de periculos și are un impact negativ asupra nasului și sinusurilor. Înghițiți-vă pastilele - nimic altceva. Nu le mirosi, nu-i injectați și nu-i fumați.
- Nu tăiați sau întrerupeți medicația cu eliberare întârziată. Acestea ar trebui eliberate în doze mici de-a lungul zilei în corpul dumneavoastră - nu au fost luate imediat. Acest lucru poate duce la riscuri grave de sănătate sau chiar la deces.
- Rețineți că dacă luați mai multe pastile sau miligrame decât ați fost prescris, puteți supradoza.
- Discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de a lua comprimate cu mai puțin acetaminofen pentru a reduce efectele negative asupra ficatului.
3
Identificați riscurile juridice. Știți că cumpărarea de analgezice care nu vă sunt prescrise în mod legitim este o crimă care poate fi pedepsită. Fie în închisoare, fie într-o amendă mare. Dacă studiați la facultate, ați putea pierde pentru totdeauna sprijinul financiar federal. Ar putea avea efecte pe termen lung dacă sunteți în căutarea unui loc de muncă sau doriți să închiriați un apartament.
4
Practicați auto-îngrijirea și acceptarea. Amintiți-vă, oamenii care depind de Vicodin® sunt și ei umani. Mulți oameni care depind de Vicodin® sunt oameni obișnuiți în situații nefericite care sunt dependenți de un medicament și încearcă să scape de agonia retragerii. Oricare ar fi motivul pentru care ați luat, meritați să meritați și meritați să obțineți ajutor.
- Faceți-vă timp în fiecare zi pentru a face ceva ce vă place să faceți, cum ar fi gătiți, faceți ceva artistic, scrieți, navigați pe internet, jucați jocuri, jucați un instrument, vizionați un film etc.
- Asigurați-vă că aveți suficient timp pentru relaxare în timpul zilei. Faceți o baie în acest timp, citiți o carte sau faceți altceva care vă aduce în jos.
- Amintiți-vă zilnic că sunteți demni de a primi ajutor, că lucrul prin această dependență este o călătorie și că ați realizat deja mult, pur și simplu căutând ajutor și informându-vă despre subiect.