1
Evitați să lingeți, să vă bateți sau să vă atingeți buzele. Unii experți în domeniul sănătății consideră că cheilita exfoliativă este cauzată, de fapt, de linsarea excesivă a buzelor, care uneori se întâmplă inconștient. Prin lingerea buzelor pentru a le umezi, saliva se aplică pe buze, care de fapt usucă buzele chiar mai mult. Deși poate exista multă auto-control din partea dvs., cel mai bun mod de a vă vindeca buzele este să-i lăsați în pace și să vă permiteți sistemelor corpului natural să le vindece.
2
Aplicați remedii direct buzelor. Simptomele cheilitei exfoliative pot fi atenuate temporar prin următoarele mijloace:
- Balsam de buze natural
- Comprese reci cu oțet și apă (30 de minute lungime)
- crema de hidrocortizon
- loțiune de acid lactic
3
Te hrănesc sănătos. Se crede că această afecțiune poate fi cauzată de dietă, motiv pentru care este important să reduceți consumul de alimente prelucrate și conservanți.
- Ori de câte ori este posibil, mâncați fructe și legume cultivate organic. De asemenea, spălați fructele și legumele pentru a elimina orice iritant.
- Luați probiotice și enzime digestive. Deși este discutabil faptul că enzimele de tip over-the-counter pot ajuta de fapt la digestie, mulți oameni insistă că ajută digestia și promovează absorbția substanțelor nutritive esențiale care sunt esențiale pentru sănătatea generală.
- Creșteți aportul de vitamină B, zinc și fier.
- Adăugați omega-3 la dieta dvs. cu suplimente sau alimentele pe care le consumați. Acizii grași omega-3 se găsesc în pește și în unele legume verzi, cum ar fi spanacul și șunca.
4
Eliminați toxinele care se află deja în corpul vostru. Găsiți un tratament natural de detoxifiere pentru a vă ajuta să vă curățați ficatul și rinichii de toxine. Acest tratament nu este potrivit pentru toate persoanele care suferă de cheilită exfoliativă, deoarece poate fi un proces format în mare parte din post. Fiți conștienți de riscurile asociate cu dieta de eliminare și postul. Cel mai bine este să primiți sfatul unui medic înainte de a lua o astfel de opțiune extremă.