Nu te mai bate la buze

Aveți obiceiul rău să vă scoateți buzele? Probabil că faceți acest lucru deoarece sunt uscate și se îndepărtează în locuri. Menținerea bine a buzelor le va păstra moale și suplă, și nu veți mai simți nevoia de a le scoate. Dând buzele o coajă, oferind o hidratare suficientă și schimbând stilul de viață pentru a promova sănătatea pielii, veți putea să vă perfecționați buzele și să vă eliberați de obiceiul rău pentru totdeauna.

metodă

Partea 1
Ține-ți buzele

Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 1
1
Aveți grijă de buze, în loc să le trageți. Îl smulgeți fără să observați pielea moartă care se acumulează pe buze? Când observi că pielea se îndepărtează, nevoia de a scoate este irezistibilă. Acest lucru nu vă face buzele mai puțin uscate sau chiar mai sănătoase. În loc să scoți pielea moartă, încercați să folosiți acea energie pentru a vă face să vă faceți mai bine buzele. Rezultatul va fi buzele fine, fără fulgi de piele uscată, care arată foarte bine în loc de sângerare, unde le-ați scos.
  • Dacă obiceiul tău de a-ți scoate buzele este un obicei prost rău sau chiar o bifă nervoasă, este nevoie de mai mult decât îngrijire pentru a rezolva problema. Pe wikiCum se citește despre cum poți să scapi de obiceiurile proaste pentru a pune capăt buzei tale pentru totdeauna.
  • Dacă vă îngrijorați că nu veți putea opri acest obicei pe cont propriu, vizitați un terapeut și aflați dacă suferiți de dermatillomania, o tulburare care vă forțează să vă observați buzele. Dermatilomania este strâns legată de tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) și de dismorophobia, o tulburare corporală. Numai că este foarte greu de rezolvat, deci ar trebui să obțineți ajutor de la cineva care vă poate sfătui.
  • Imagine intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 2
    2
    Periați-vă buzele cu o periuță de dinți. Umpleți-vă buzele cu apă caldă și apoi utilizați o periuță de dinți curată pentru a le curăța ușor cu mișcări circulare. Acest lucru va elimina pielea uscata, moarta acumulata, care va face ca buzele sa arate crapate si lipite. În timp ce trunchierea pe buze duce adesea la îndepărtarea prea multă a pielii și la provocarea rănilor de sângerare, periajul va elimina numai stratul superior al pielii moarte și va lăsa stratul protector al pielii intact.
  • O bucată de loofah curată (castravete burete) este de asemenea excelentă pentru perierea buzelor. Asigurați-vă că nu utilizați o loofah mai veche, deoarece ar putea fi o casă pentru bacterii.
  • Nu vă lăsați buzele prea strânse atunci când utilizați o perie. Nu contează dacă buzele tale sunt încă cam grele după periaj. Este posibil să aveți nevoie să spălați mai mult de o dată pentru a scăpa complet de pielea moartă.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 3
    3
    Încearcă un scrub de zahăr. Acesta este un mod minunat dacă buzele tale sunt foarte înfrunzite și dureroase, deoarece sunt puțin mai delicate decât o pensulă. Faceți un amestec simplu de o linguriță de zahăr și o linguriță de miere. Răspândește puțin din ea pe buze și o masați cu degetele. Acest lucru va elimina stratul superior al pielii moarte fără a deteriora stratul de dedesubt. Când ați terminat, clătiți-vă buzele cu apă caldă.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 4
    4
    Utilizați balsam de buze de înmuiere. O substanță de înmuiere deține umiditatea din piele și împiedică uscarea acesteia. Dacă buzele tale sunt foarte fragile sau fragile, este posibil ca un balsam de buze obișnuit să nu fie suficient. Căutați un produs care conține ca ingredient principal una dintre următoarele substanțe de înmuiere:
  • Unt de Shea
  • unt de cacao
  • ulei de jojoba
  • ulei de avocado
  • ulei de macese
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 5
    5
    Repetați până când buzele dvs. sunt lipsite de piele uscată. Poate mai mult de o sesiune de asistență medicală este necesară pentru a vă aduce buzele înapoi în formă. Repetați procesul de frecare a buzelor la fiecare câteva zile. Utilizați între timp, în timpul zilei și pe timp de noapte, un balsam de înmuiere. Nu faceți frecare de buze mai mult de o dată pe zi, deoarece poate provoca iritarea pielii.
  • Partea 2
    Ține-ți buzele umede

    Imaginea intitulată
    1
    Evitați produsele care vă deshidratează buzele. Balsam de buze mediu de la farmacie probabil conține ingrediente care vă vor usca buzele de-a lungul timpului. Utilizați întotdeauna un balsam de îngrijire a ingredientelor naturale. Evitați produsele (inclusiv rujurile, culoarea buzelor și luciu de buze) care conțin următoarele ingrediente iritante pentru piele:
    • Alkohl
    • parfum
    • siliconi
    • Uleiuri minerale
    • parabeni
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 7
    2
    Nu-ți linge buzele. Puteți simți nevoia să vă lingeți buzele când sunt uscate, dar enzimele din salivă nu le vor face decât să se usuce. Așa cum ar trebui să rezistă nevoii de a scoate, ar trebui să reziste și nevoii de a linge.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping your Rips Step 8


    3
    Protejează-ți buzele peste noapte. Ai tendința să crești cu buze uscate? Asta ar putea fi pentru că dormi cu gura deschisă. Dacă respirați toată gura prin gură, buzele se pot usca rapid. Deși poate fi dificil să vă schimbați obiceiurile de respirație, puteți remedia problema protejând buzele peste noapte. Nu uitați niciodată să aplicați balsam de buze în fiecare seară înainte de a merge la culcare, astfel încât să vă treziți cu buze mai degrabă decât buze subțiri.
  • Imaginea intitulată Opriți alegerea buzelor Pasul 9
    4
    Bea multă apă. Buzele uscate, cu frunze, sunt adesea un efect secundar al deshidratării. Este posibil să nu beți suficientă apă în timpul zilei. Întotdeauna beți ceva când sunteți însetat și încercați să beți apă ori de câte ori este posibil, mai degrabă decât cafea sau sucuri. În câteva zile, buzele tale vor fi mai moi și mai fine.
  • Alcoolul este un declin notoriu al deshidratării. Dacă aveți tendința de a vă trezi cu buze uscate, încercați să nu beți alcool timp de mai multe ore înainte de a merge la culcare și de a bea multă apă înainte de a vă culca.
  • Aveți întotdeauna o sticlă de apă reutilizabilă împreună cu dvs., astfel încât să puteți bea mereu apă când sunteți însetat.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping your Rips Pasul 10
    5
    Încercați un umidificator. Dacă pielea este în mod inerent uscată, un umidificator poate fi un salvator, mai ales în timpul iernii. Umidificatoarele adaugă umezeală în aer, făcând-o mai confortabilă pentru piele. Puneți unul în dormitorul dvs. și aflați dacă observați deja o diferență după câteva zile.
  • Partea 3
    Modificați stilul de viață

    Imaginea intitulată
    1
    Mananca mai putin sare. Sarea pe buze le face să se usuce foarte repede. Modificarea dieta dvs. pentru a include mai puțină sare poate face o mare diferență la suprafața buzelor. Dacă mai mâncați ceva sărat, clătiți-vă buzele cu apă caldă, astfel încât sărurile să nu rămână pe buze.
  • Imaginea intitulată
    2
    Evitați fumatul. Fumatul este rău pentru buze și declanșează uscarea și iritarea. Desigur, când fumezi, există multe motive bune să se oprească și buzele sănătoase sunt doar una dintre ele. Încercați să reduceți fumatul cât mai mult posibil pentru a evita deteriorarea buzelor.
  • Imaginea intitulata Stop Stopping Your Rips Pasul 13
    3
    Protejează-ți buzele de soare. La fel ca restul pielii, buzele sunt predispuse la arsuri solare. Aplicați balsam de buze cu un SPF de 15 sau mai multe pentru a împiedica buzele să se ardă cu soare.
  • Imaginea intitulată
    4
    Acoperiți-vă fața atunci când vremea este rece sau uscată. Nu este nimic mai rău pentru a vă face buzele fragile decât aerul rece și uscat de iarnă. Dacă aveți mai multe șanse să vă scoateți buzele în timpul iernii decât în ​​timpul verii, acesta este motivul. Încercați să trageți o eșarfă peste gură când ieșiți pentru a vă proteja buzele de frig.
  • Sfaturi

    • Când îți dai seama că te simți doar pe buze, când ești nervos sau inconfortabil, ai grijă când ești nervos. De exemplu, dacă îți dai seama că trebuie să renunți la temele de mâine și nu ai făcut-o și ți-ai scos buzele din cauza nervozității, poți schimba acest obicei, observând-o de fiecare dată.

    avertismente

    • Dacă credeți că aveți dermatillomania, este important să căutați imediat ajutor. Această boală nu dispare de la sine - are de a face cu probleme mai profunde pe care le puteți elimina doar cu ajutorul unui terapeut.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit