1
Nu vă zgâriați. Ar trebui să încercați să evitați zgârierea zonelor afectate ori de câte ori este posibil. Zgârierea poate începe ca un reflex, dar atunci nu o veți opri.
2
Scurtați-vă unghiile pentru a vă ajuta să nu zgâriați zonele afectate ale pielii.
3
Purtați mănuși de plastic sau de cauciuc atunci când spălați și curățați.
4
Țineți pielea umedă. Hidratatoarele pe bază de ulei, cum ar fi vaselina, sunt o alegere bună. Urmați sfatul medicului pe care l-ați primit de la medicul dumneavoastră.
5
Utilizați săpun neperfumat în timpul îmbăierii.
6
Utilizați o parte ușoară în timp ce faceți baie. Marcile potrivite includ Cetaphil sau Dove. Dacă aveți obiceiul să vă spălați părul în timpul dușului, încercați să vă asigurați că apa cu săpun nu curge pe corp.
7
Băi rare. Urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la regularitatea băii dumneavoastră.
8
Utilizați apă călduță sau ușor caldă în timp ce faceți baie. Evitați apa fierbinte deoarece irită pielea.
9
Utilizați un ulei de baie recomandat medical în timp ce faceți baie pentru a vă înmuia pielea.
10
Apoi pielea uscată cu un prosop. Nu încercați să frecați pielea.
11
Aplicați după baie un hidratant recunoscut medical.
12
Purtați articole de îmbrăcăminte din bumbac. În timpul fazelor deosebit de proaste, trebuie să purtați îmbrăcăminte din bumbac vrac pentru a evita iritarea ulterioară a pielii. Țesătura de pe șosete poate provoca iritații severe ale pielii, deci este mai bine să nu le purtați și să vă plimbați în espadrille proaspete și proaspete.
13
Evitați transpirația. Sweat și modificări ale temperaturii pielii pot determina apariția eczemelor.
14
Reduceți stresul și neliniștea, deoarece ambele pot contribui la exacerbarea stării dumneavoastră.
15
Tratați o posibilă depresie existentă, deoarece acest lucru poate provoca, de asemenea, un focar de eczeme. Fiți conștienți de gândurile, sentimentele sau situațiile care vă declanșează apariția bolii. Fii în căutarea imediat după Breakout începe și să se comporte în consecință.
16
Utilizați medicamente conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Dacă aveți dorința de a zgâria, masați ușor zona afectată cu un tampon de cremă preferată a pielii. Apoi, lăsați zona afectată să se odihnească.