Asigurați-vă mese pentru copii mici plăcută

Uneori nu este ușor să muți un copil să mănânce. În timp ce nu încetează niciodată să mănânce într-o singură zi, poate refuza toată mâncarea a doua zi. Într-o zi îi place ouăle, a doua zi doar arată dezgustător. Copiii mici se află într-un proces de învățare și trebuie să afle pentru ei înșiși ceea ce le place și ce nu au. Ei testează, de asemenea, limitările și experiența comportamentelor sociale. În acest timp, multe conexiuni sunt făcute în creier. Cel mai bine este să încercați să vă faceți mesele cât se poate de confortabile. Nu va aduce beneficii copilului dvs., ci întregii familii. De asemenea, aveți ocazia să vă educați copilul la un consumator sănătos.

conținut

Metodă

Metoda 1lăsați copilul să ajute la pregătirea mesei
Metoda 2faceți mese interesante
Metoda 3creați o atmosferă plăcută

Sfaturi

metodă

Metoda 1
Lăsați copilul să ajute la pregătirea mesei

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 1

Lăsați copilul să decidă ce să mănânce. Oferiți-i diferite opțiuni și lăsați-i copilului să decidă ce vrea să mănânce și cum ar trebui pregătit masa. Setați copilul o limită de timp și să îi oferiți doar două opțiuni.

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 2

Ia-ți copilul cu tine pentru cumpărături. Lăsați-o să ajute cu alegerea alimentelor. Aceasta este o modalitate minunată de a afla ce îi place copilul tău și ce nu. De asemenea, îi puteți învăța numele diferitelor produse alimentare.

Imaginea intitulată Faceți distracția meselor pentru copiii mici Pasul 3

Lăsați copilul să vă ajute în bucătărie. Includeți-l în pregătirea meselor. Dați-i o șorț și o pălărie de bucătar și numiți asistentul bucătăriei. Vă poate oferi ingredientele individuale pentru spălare sau tăiere. Se poate ajuta cu agitare. Dă-i niște aluat să frământe. Copiii mănâncă mai bine dacă au pregătit masa singură.

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 4

Construiți propriile legume. Dacă aveți opțiunile, ar trebui să vă creșteți legumele și să vă lăsați copilul să vă ajute. Puteți adăposti împreună și recolta fructele și legumele coapte. În acest fel, vă treziți interesul copilului în diferitele alimente chiar înainte de a începe să pregătiți masa.

Lăsați copilul să stabilească masa. Poate dezvălui plăcile și tacâmurile. Cumpărați tacâmuri speciale pentru copii în culoarea sa preferată și cu motivul favorit. Tacâmurile pentru copii sunt disponibile în mai multe culori și forme și cu numeroase figuri populare pentru copii.

Nu lăsați să dezvăluie plăci și tacâmuri, ci decorați masa cu flori proaspete. Cu cât copilul dvs. este mai implicat în pregătirea mesei, cu atât mai interesat devine.

Metoda 2
Faceți mese interesante

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 6

Taie alimentele în forme distractive pentru copilul tău. Cea mai ușoară modalitate de a mânca un copil este atunci când mâncarea pare amuzantă și interesantă. Deci, creați-vă! Chiar și un pancake sau un sandwich poate fi o experiență extraordinară. Tot ce ai nevoie este un cuțit ascuțit și niște tăietori de ciocolată.

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 7

Puneți câteva picături pe masă. Umpleți-le în boluri de plastic și lăsați copilul să se scufunde în conținutul inimii. Unele copii mici, la fel ca ketchup-ul, alte scorțișoare sau iaurt. Încercați diferite scufundări și lăsați copilul să guste felul în care diferitele gustări ale alimentelor cu diferite scufundări. În acest fel, puteți introduce cu ușurință fructe și legume noi.

Utilizați scufundări și sosuri pentru a picta forme amuzante pe farfurie. Pictează o stea, o inimă sau o față smilie pe mâncare sau scrie numele copilului pe ea. Umpleți sosurile într-o sticlă cu o deschidere mică. Atunci este mai ușor.
Morcovii morti sunt perfecti ca o baie. Culoarea este foarte atrăgătoare, iar scufundarea este distractivă. În felul ăsta copilul tău va încerca cel puțin mâncarea.
De asemenea, încercați aceste scufundări: mere de mere fără zahăr, hummus (o baie turcească din năut pudră), unt de arahide diluat sau sos ușor de salsa.

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 8

Inventați nume pentru alimente individuale. Uneori, copiii nu le plac numele. Creați nume noi pentru alimente individuale, trezind interesul copilului dumneavoastră. Orientați-vă către interesele sale generale. De exemplu, dacă este un fan dinozaur mare, atunci floretele de brocoli se transformă în copaci dinozaur.

Finalizați masa cu nuggeturi de pui în dinoform. Dacă ești norocos, copilul tău mai stă la masă. Să ne jucăm cu nuggeturile. E în regulă, atâta timp cât bate din când în când.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copiii Pasul 9

Faceți mese atrăgătoare. De exemplu, carnea rasă poate fi adăugată la un munte înalt. Acest lucru vă poate face copilul să se simtă mai bine și vă ajută să crească interesul față de masă, pe lângă numele și formulalele amuzante.

Imaginea intitulată Faceți distracția meselor pentru copii Toddlers

Lăsați furculita sau lingura să devină un avion sau o pasăre. Acest lucru va convinge copilul să-și deschidă gura. Există anume "aeroportul" sau "cuibul" pasăre, iar avionul trebuie să aterizeze, pentru că nu mai are combustibil etc.

Imaginea intitulată Faceți mese de distracție pentru copii Toddlers Pasul 11

Utilizați alimente individuale pentru a vă învăța ceva despre copil. Puteți pune bastoane de morcov pe placă pentru a forma un ceas. Acum puteți învăța timpul împreună.

De asemenea, puteți replica diferite expresii faciale. O felie de pâine sau plăcuța este fața. Cu sosuri diferite sau sculptură în legume puteți face acum fața: trist, fericit, obosit, bolnav, enervant etc.
Învățați copilul să numere. Să numărăți cât de multe felii de legume sunt încă pe placă sau de câte ori a fost deja mușcat.
Învățați-le copilului culorile și întrebați ce culoare au fiecare alimente.

Imaginea intitulată Fă-ți distracția mesei pentru copii Toddlers Step 12

Scrieți numele copilului pe farfurie. Utilizați un sos pe care copilul îi place. Apoi, prezentați placa și spuneți copilului că ați pregătit o masă specială pentru un copil special.

Imaginea intitulată Fă-ți distracția mesei pentru copii mici

Culoarea hranei. Puteți colora alimentele plictisitoare fără culoare. Dacă este posibil, utilizați culori naturale. De exemplu:

Clădițele devin verzi când se adaugă niște spanac. Se amestecă morcovii prăjiți sub cartofi piure și se transformă în portocaliu. Sfeclă roșie culori purpuriu etc.

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 14

Joacă jocuri de rol în timpul mesei. Se joacă "Restaurantul". Sunteți chelnerul, copilul dumneavoastră este oaspetele. Îți oferă copilului meniul zilei. Desigur, acest lucru este deja terminat în bucătărie.

Ia un picnic. În curte sau în grădină, chiar și pe balcon puteți avea un picnic împreună. Dacă nu aveți curte, grădină sau balcon sau vremea nu permite un picnic în aer liber, puteți mânca doar pe podea în camera de zi.

Metoda 3
Creați o atmosferă plăcută

Fii pozitiv și fericit în timpul mesei. Mesele trebuie luate întotdeauna într-o atmosferă plăcută. Întreaga familie se reunește și se bucură de timpul împreună. Acest lucru este valabil și pentru copiii mici. Când vă relaxați, copilul dumneavoastră se va relaxa și el.

Imaginea intitulată Faceți mese de distracție pentru copii Toddlers Step 16

Nu forțați copilul să mănânce mai mult decât vrea. Dați copilului numai porțiuni mici, astfel încât să nu se simtă copleșit. Nu exercitați presiune, cerând să mâncați o altă lingură. Mesele ar trebui să fie distractive pentru toți membrii familiei. Acesta este modul în care puneți fundația pentru o atitudine sănătoasă pe tot parcursul vieții față de alimente.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copii Pasul 17

Nu vă grăbiți copilul și rămâneți cu el pe tot parcursul mesei. Nu-ți incita copilul, ci să-i dai suficient timp pentru a termina masa. Nu aplicați presiune în timp ce mâncați.

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 18

Mănâncă împreună. Creați o tradiție frumoasă, având întreaga familie mâncând împreună. Fii un bun exemplu pentru copilul tău. Opriți televizorul și bucurați-vă de conversații în timpul mesei.

Imaginea intitulată Fă-ți distracția mesei pentru copii Toddlers Step 19

Păstrați o rutină fermă. Rutinele sunt extrem de importante, în special pentru copiii mici. Mâncarea trebuie luată în același timp în fiecare zi, astfel încât să devină un obicei obișnuit pentru copil. În felul acesta este suficient de foame cu mesele.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copiii Pasul 20

Invitați un prieten al copilului să mănânce. Rămâneți un coleg de cameră în timp ce mâncați. Mâncarea ar putea fi mai interesantă pentru copilul tău dacă unul dintre prietenii lui mănâncă cu tine. Invitați un bun consumator, astfel încât copilul să stabilească un exemplu bun și simte că încercați mâncarea.

Imaginea intitulată Fă-ți distracția pentru copiii în vârstă 21

Lăsați masa să se murdărească. Dacă sunteți îngrijorat de blobs tot timpul, în mod inconștient, presați copilul. Ca rezultat, copilul simte mesele ca stres și refuză să mănânce. Ar trebui să fie bine pentru tine, că copilul tau mănâncă uneori - cel puțin până când e puțin mai în vârstă.