Curățați o cameră

Dacă nu vă puteți concentra asupra muzicii, ascultați un audiobook, un film, un videoclip sau un podcast. Nu ar trebui să fie ceva care te distrage de la curățenie.

Lăsați lumina în cameră. Deschideți toate perdelele sau jaluzelele pentru a lăsa în lumina zilei și deschideți ferestrele pentru aer proaspăt. O mulțime de lumină naturală vă face fericiți și vă oferă energie.

Notați o listă cu toate locurile, rafturile și alte lucruri care trebuie curățate. Acest pas este opțional, dar este de ajutor! Dacă poți șterge lucrurile pe care le-ai făcut, îți mărește motivația. De asemenea, puteți seta o limită de timp pentru fiecare subtasc. În acest fel, curățarea durează mai puțin.

De asemenea, faceți pauze. Luând o pauză de mâncare, băutură sau odihnă pentru o vreme este de obicei o idee bună. Nu trebuie să vă distrați prea mult în timpul pauzei. Planificați cât va dura pauza. Este mai bine să nu întrerupeți la mijloc, ci după încheierea unei submăsuri. Ați putea, de exemplu, Planificați o pauză după ce ați curățat sub pat și înainte de a ajunge la sarcinile mai mici din cameră.

Stabiliți o recompensă. Planificați ceea ce doriți să faceți după curățare. Poate doriți să vă întâlniți cu un prieten, să urmăriți un film cu familia sau să mâncați un castron mare de înghețată. O recompensă vă motivează să vă curățați mai repede. Răsplata nu ar trebui să fie atât de seducătoare încât să curățați foarte repede, dar nu complet.

Faceți un joc de curățare dacă aveți nevoie de o motivație suplimentară. Dacă vă este greu să vă motiveze să vă curățați, faceți-i un joc. Câte lucruri poți să-ți dai în 10 minute? Apoi încercați să vă bateți "înregistrarea personală". Răsplătește-te cu un drăguț sau o pauză de cinci minute. Dacă aveți nevoie de mai multe idei, aruncați o privire la lista de la sfârșitul articolului.

Goliți totul din pat și faceți patul. Când îți faci patul, primești sentimentul senzațional de a face ceva deja. În acest fel, veți obține și o suprafață plană pentru a renunța la haine și odihnă. Luați în considerare patul dvs. ca o insulă de curățenie în oceanul vostru murdar. Pune tot ce era pe pat într-o grămadă într-un loc în cameră. Scoateți patul și rotiți salteaua. Acesta din urmă prelungește durata de viață a saltelei. De asemenea, se simte bine să dormi pe partea care nu era prea folosită. Ia-ți patul proaspăt și pune-ți o foaie nouă.

Puneți articole în locații potrivite. Mai întâi de toate, ștergeți totul de la bază. Deci, poți să treci prin camera ta fără să te oprești de nimic. Nu trebuie să fie în regulă, ceea ce ați pus departe - ar trebui să fie pus doar acolo unde aparține. Începeți cu lucruri mai mari, cum ar fi cărți și perne. Apoi continuați cu lucruri mici precum creioane și alte lucruri.

Organizați-vă camera logic. Puneți elementele de care aveți nevoie adesea de unde le puteți obține cu ușurință. Lucruri pe care nu le folosiți de multe ori, unde puteți obține ceva mai greu. Este mult mai probabil să puteți șterge obiecte dacă le puteți pune în locuri ușor accesate în apropiere. Nu face prea multe stive de lucruri. Pentru că dacă căutați ceva mai târziu, atunci trebuie să treceți prin tot pentru a găsi obiectul.

Puneți hainele deoparte, plecând în jur. Puneți haine curate împreună și puneți-le în dulap sau agățați-le. Așezați lucrurile în mod corespunzător, astfel încât să nu se rupă.

Pregătiți mâncăruri murdare în afara camerei. Dacă există lichid lipicios într-o ceașcă sau ceașcă, luați-o imediat, astfel încât să nu vărsați nimic pe hol.

Aveți grijă de diferitele stive, dar lăsați singură grămada "păstrați". Dacă există o grămadă mare, împărțiți-o în subcategorii (haine, pantofi, cărți etc.) înainte de a începe să puneți ceva departe.

Aveți grijă de grămada lucrurilor pe care doriți să le păstrați. Separați lucrurile în funcție de categorii (haine, pantofi, cărți etc.) și puneți-le acolo unde aparțin. Nu uitați să opriți sortarea acestor articole speciale sau veți pierde impulsul. Puneți ex. toate cărți în locul potrivit, de ex. în Raftului. Dar nu le sortați încă pe raft. Păstrați lucrurile departe - jucării de pluș, Fotografii, genți de mână, pantofi, etc. - până când o grămadă a dispărut.

Curăță-ți dulapul. Pentru a face acest lucru, trebuie să scoateți totul din dulap și să puneți totul pe stive deja existente care există deja pentru lucrurile sub pat. Aruncați-vă sau eliberați lucruri pe care nu mai aveți nevoie. După ce ați curățat dulapul și ați decis ce doriți să păstrați, puneți pantofii înapoi în dulap în perechi. Închideți hainele și sortați lucrurile pe rafturile din dulap (dacă există rafturi).

Scoateți toate hainele din dulapul dvs. și le arătați împreună. Foldul rezonabil este crucial, pentru că lucrurile bine pliate necesită mai puțin spațiu în sertar. Acest lucru va facilita deschiderea și închiderea sertarelor. Organizați-vă dresserul astfel încât anumite tipuri îmbrăcăminte ținute în sertare diferite.

Treceți prin toate grămezile. Când împărțiți totul în diferite grămezi, trebuie să treceți prin fiecare grămadă. Luați o grămadă la un moment dat. Este de ex. mai satisfăcătoare, odată ce toate hainele sunt sortate. Asta ne motivează să continuăm curățenia.

Sortați lucrurile de pe birou. Ai putea cumpăra un sistem de organizare a biroului de la un magazin de papetărie. Aceste sisteme împiedică rularea stiloului tău în clei, acesta din urmă fiind ținut separat de foarfece și markere.

Sortați celelalte lucruri care sunt încă murdare. Uită-te în jurul camerei și vezi dacă altceva arată dezordonat. Acum este timpul să vă dezlega bijuteriile, să puneți perechile de încălțăminte în ordine, să vă rearanjați cadrele de imagine etc. Dați camerei atingerea finală.

Aspirați praful. Schimbați sacul aspiratorului când acesta este aproape plin. Curățați cele mai murdare pete de mai multe ori cu aspiratorul. Dacă doriți, puteți, de asemenea, presărați un deodorant de covor înainte de a aspira pentru a vă face să miroasă camera plăcută.

Curățați interiorul ferestrelor și toate oglinzile existente. Utilizați un detergent pentru ferestre și o cârpă din microfibră dacă aveți unul. În acest fel, nu există dungi pe ferestre. Curățați ferestrele vă va face să strălucească camera.

Curățați toate părțile rămase din camera dvs. Polonează mânerul ușii curățându-l cu un detergent. Dacă aveți un ventilator de tavan, ștergeți frunzele cu o cârpă umedă. Puteți chiar să curățați mulajele din interiorul frunzelor (dacă există mucegaiuri).

Dați camerei dvs. atingerea finală. Ridicați fiecare bucată de gunoi situată în jur. Goliți coșul de gunoi. Dacă sa acumulat gunoi, eliminați-l. Pulverizați niște odorizatoare de aer în cameră sau puneți saci de lavanda uscată.