1
Amintiți-vă că lucrurile de pe pânză nu sunt reale. Ar trebui să vă fie frică de asta. Din acest motiv, nu trebuie să uitați că acesta este doar un truc. Nu e real. Nu ești mai puțin sigur decât înainte.
2
Apoi, urmăriți un film liniștit, pașnic sau o comedie. De exemplu, "50 de întâlniri", "Planificatorul de nunți" sau orice film de dragoste.
3
Amintiți-vă că industria cinematografică a mers mult pentru a face filmul credibil. Nu uitați că personajele de pe ecran sunt actori și în realitate nu se va întâmpla sau nu sa întâmplat nimic teribil. Imaginați-vă cum regizorul după o scenă "tăiat!" apeluri. Apoi, actorul / actorii îndepărtează masca și spun: "Ce naiba, ce acum?". Acest lucru vă ajută să vă amintiți că totul este doar jucat.
4
După film, gândiți-vă la toate lucrurile ficționale și nu înfricoșătoare care s-au petrecut în el.
5
Gândiți-vă la ceva pozitiv sau la lucrurile pe care le veți face a doua zi.
6
Transmite-te cumva. Petreceți timp cu prietenii sau familia.
7
Vorbește despre film, pentru că te poate ajuta cu adevărat. Încercați să subliniați cât de imposibilă este situația și dacă lucrurile ciudate există într-adevăr, de ce ar trebui să atace protagonistul filmului.
8
Redați scena cea mai înfricoșată din nou în cap. Asigurați-vă că scena pare mai puțin ciudată. De exemplu, un ucigaș din film ar fi putut ieși din nicăieri și ar fi omorât pe cineva. Acum gândiți-vă la modul în care ucigașul a înjunghiat persoana. Data viitoare când a pus în fața ta, că ucigașul are doar un băț ca o armă, data viitoare când se luptă ca o fată, etc. De fiecare dată când trebuie să existe o prostie. După o scurtă perioadă de timp, veți putea să râdeți de scena o dată înfricoșătoare și să nu mai aveți frică. Repetați pentru fiecare scenă înfricoșătoare. Data viitoare când urmăriți filmul, abia vă prindeți râzând, în timp ce ceilalți sunt înghețați de frică.
9
Dacă filmul se află pe un DVD, încercați să urmăriți fragmente în spatele scenei. Veți observa că filmul își pierde mult din atmosfera înfiorător când vedeți procesul de creare.
10
Dacă vă uitați la film cu un prieten, faceți distracție de complot. "Da, este o idee foarte bună să vorbești cu străinul înfiorător într-o haină neagră și o pălărie neagră, care se va termina bine!"
11
Dacă se spune că filmul înfricoșător se bazează pe o poveste adevărată, aceasta este de obicei o minciună pentru a face filmul să arate chiar mai sinistru.
12
Gândește-te la motivele psihologice de ce te-a speriat acest film. Acest lucru vă va aminti că totul se întâmplă numai în capul tău.
13
Amintiți-vă că nu ați experimentat încă ceva similar cu personajele din film. De ce ar trebui să se întâmple acum? De ce ar exista zombi dintr-o dată doar pentru că tocmai ați urmărit un film zombie? Și de ce ar trebui să fie acești zombi sau monștri în orașul tău?