Puneți o protecție pentru testicule

Un protector de testicule face parte din echipamentul atletic și servește la protejarea testiculelor împotriva rănilor. Aceasta funcționează prin răspândirea presiunii impactului asupra osului pubian în loc să lovească zona moale. Protecția împotriva testiculelor (de asemenea Cupa) vine în diferite dimensiuni, pentru adulți și copii, precum și în diferite modele, în funcție de sportul care este operat. Indiferent de stil și mărime, toate cupele sunt purtate la fel. Singura diferență este că poți purta lenjerie de corp cu protecție genitală sau pantaloni scurți speciali cu cusătură cusută.

conținut

Metodă

Metoda 1cu lenjeria normală
Metoda 2cu lenjerie atletica

Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie
Ridicătură citate

metodă

Metoda 1
Cu lenjeria normală

Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 1

Alegeți lenjeria de corp confortabilă, dar nu prea strânsă.

În cazul în care lenjeria de corp este prea slab, se va aluneca în mod constant, nod sub ceașcă, provocând iritare.
Materialul suplimentar sub cupă poate provoca, de asemenea, o defecțiune.

Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 2

Puneți-vă protecția genitală peste lenjerie.

Protecția genitală ar trebui, de asemenea, să fie bine plasată pentru a ține totul în loc.

Îndoiți-vă, stați jos și faceți câteva exerciții de repetiție pentru a vă asigura că protecția funcționează corect fără a vă afecta mișcările.

Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 3

Glisați paharul în sacul protecției genitale.

Partea superioară a paharului trebuie să fie împotriva osului pubian și să-ți acopere complet testiculele.

Dacă testiculele nu se încadrează complet în ceașcă, alegeți unul mai mare.

Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 4

Îndoiți-vă, faceți squaturi și câteva exerciții de repetiție pentru a testa că paharul rămâne în poziție și nu vă prăjește, nu vă lipiți și nu vă frecați de coapse.

Pentru a testa protecția testiculelor prin exerciții este cea mai bună opțiune pentru a vedea cum să o puneți în mod corespunzător.

Metoda 2
Cu lenjerie atletica

Imaginea intitulată Puneți-o pe o pungă 5

Puneți-vă protecția genitală sub lenjerie de corp dacă purtați pantaloni de presiune care nu au cusătură în cusătură.

Pentru lenjeria de corp cu pungă cusută, treceți peste acest pas.

Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 6

Alegeți o pereche de pantaloni de presiune care stau bine, dar nu sunt prea strâmți.

Ca și în cazul lenjeriei obișnuite, scopul este o potrivire bună fără frecare și răsucire.

Întoarceți-vă, alunecați-vă și faceți câteva exerciții de repetiție pentru a testa dacă totul este corect și nu interferează cu mișcările.

Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 7

Împingeți paharul în punga de protecție genitală sau în pantalonii de presiune.

Dacă pantalonii dvs. de presiune nu au o pungă cusută, împingeți paharul în punga de protecție pentru genital, sub pantalonii de presiune.

Partea superioară a paharului trebuie să se potrivească cu osul dvs. pubian și să acopere complet testiculele.

Dacă testiculele nu se încadrează complet, căutați o ceașcă mai mare.

Imaginea intitulată Puneți pe o cusătură Pasul 8

Înclinarea, ghemuirea și câteva exerciții de repetiție vor arăta dacă ceașca rămâne în poziție, nu vă înțepă, nu vă lipiți și nu vă frecați de coapse.

Sfaturi

Pentru suport suplimentar, purtați pantaloni sau pantaloni din elastan peste lenjeria de corp și talpa scrotului.

avertismente

Nu încercați să utilizați cupele mai vechi plate. O ceașcă sinuoasă este corectă din punct de vedere anatomic și mult mai confortabilă. De asemenea, asigurați-vă că paharul dvs. nu vă ajută sau vă deranjează altfel. În acest caz, trebuie doar să obțineți o gardă de scrot mai mare.
Nu utilizați nici un alt tapițer deoarece poate provoca o distribuție corectă a impactului.