1
Alegeți o pereche frumoasă de pantofi cu toc. Evitați să cumpărați stiletto-uri ieftine, pentru că se rup ușor. Nu arata prea frumos. Stiletto-urile ieftine pot fi, de asemenea, incredibil de incomode și este ultimul lucru de care aveți nevoie dacă trebuie să mergeți în ele toată ziua. Există câteva lucruri importante pe care ar trebui să le verificați atunci când montați stiltele pentru a minimiza durerea:
- Verificați potrivirea pentru degetul de la picior. Pantoful nu trebuie să se simtă prea strâns sau să se stoarcă oriunde când alerga. Dacă vârful picioarelor este înghesuit, se va simți mult mai rău după câteva ore cu această presiune.
- Verificați lățimea paragrafului. El nu ar trebui să fie prea îngust și dacă este, completați-l cu un toc de inserție. Stilul de cămașă trebuie să fie întărit. Pentru o călătorie mai lină, un toc de plastic poate fi înlocuit cu un toc de cauciuc.
- Verificați centrul paragrafului și locația arcului. În mod ideal, călcâiul pantofului ar trebui să fie centrat sub călcâiul tău. Talpa dvs. ar trebui să fie susținută de talpa pantofului. Dacă există un gol în arcul piciorului, pantoful nu se va potrivi corespunzător și vă va provoca durere.
- Cumpărați dimensiunea potrivită. Acest lucru ar trebui să fie evident, dar, uneori, într-un moment de slăbiciune, puteți crede că o jumătate de punct mai mic nu va face atât de mult diferența. Nu uitați că este o diferență.
2
Utilizați prudență atunci când practicați. Cu cât este mai mare călcâiul, cu atât mai puțin stabil veți simți și cu atât mai mare este șansa că veți cădea. Când înveți să mergi în stiletto-uri, mergi încet și practică la intervale scurte. Restul dintre experimente.
- Dacă nu sunteți deja familiarizat cu tocurile înalte, va fi mai bine să începeți cu tocurile mai scurte și să faceți o înălțime de până la 1.27 cm odată ce ați stăpânit o înălțime.
- Întinde-te înainte să porți stiletto-urile. Acest lucru vă permite să vă relaxați picioarele și să vă încălziți înainte ca tocul să atingă mușchiul în picior.
3
Începeți prin a sta în stilul. Obișnuiți-vă cu ceea ce simțiți să purtați stiltele pe picioare. Deoarece sentimentul este nou și puțin ciudat, stați în pantofi câteva minute la început și creșteți treptat timpul până când puteți sta în ele o oră. Dacă aceasta pare a fi o lungă perioadă de timp, ridicați cartea dvs. preferată sau faceți o înțelegere cu tot ce vă îngăduie.
- Puteți să vă așezați ocazional, deoarece puteți presupune că nu veți suporta timpul "întreg" la eveniment. Cu toate acestea, încercați să stați cât mai mult posibil și să vă obișnuiți cu sentimentul de stilettos.
- Este avantajos să vă puneți în fața unei oglinzi, astfel încât să vă puteți evalua poziția și, dacă este necesar, să o corectați. Puteți observa unele particularități ale corpului dvs. încercând să vă obișnuiți cu înălțimea și influența stilettosului. Aceste căpușe mici se vor înrăutăți cu cât stați într-o singură poziție. Așa că încercați să vă reajustați la fiecare câteva minute.
- Suprafața podelei nu ar trebui să fie alunecoasă, astfel încât să nu alunecați, dar nu ar trebui să fie atât de aspru încât tocurile tale să rămână blocate.
4
Începeți să faceți mersul cu tocurile. La început, rămâneți în același loc în care ați practicat în picioare. Mergeți în fața oglinzii și vedeți cum arată. Ajustați poziția în consecință și gândiți-vă la următoarele lucruri.
- Apare mai întâi cu călcâiul, apoi cu mingea piciorului și în cele din urmă cu degetele de la picioare. Urmați ritmul toc-minge-toe cu cea mai mare parte a greutății pe piciorul piciorului și "nu" pe călcâie. Cu cât este mai mare călcâiul, cu atât mai mult va crește centrul de echilibru, împingând spatele și pieptul.
- Ridică-te, chiar dacă te simți neechilibrat. Curelele vă dau rapid sentimentul de dezechilibru și vă tentați să cădeți drept compensație. Nu veți cădea înapoi dacă stați drept pentru că călcâiul acționează ca o ancoră. Prin urmare, stai jos cu încredere.
- Puneți un picior în fața celuilalt. Întotdeauna mergeți cu piciorul care se simte mai confortabil pentru tine și, în mod natural, iese în primul rând. Luați pași scurți, atenți, în loc de pași prea lungi. Păstrați-vă picioarele aproape în timp ce alergați și evitați îndoirea înainte sau suspendarea capului.
5
Du-te pe alte suprafețe. Odată ce ați stăpânit suprafața pe care ați început să o practicați, încercați să rulați pe o varietate de etaje diferite (covor, dale etc.) pentru a vă simți și a vă obișnuiți să rulați pe diferite etaje .
- Stați departe de podele moi, cum ar fi plută, deoarece călcâiul poate lăsa urme care sunt permanente. Puteți, de asemenea, să vă provocați puțin prin a purta lucruri ca o pungă, o ceașcă de ceai, o carte și așa mai departe. Mutați-vă cu stiletto-urile din casă și doar obișnuiți-vă cu sentimentul de a merge cu ele. Corectați-vă din timp în timp postura.
6
Mergeți la o plimbare afară. Obișnuiți-vă cu asfaltul, pietrișul și alte suprafețe în aer liber. Veți observa că vă veți scufunda în unele suprafețe cum ar fi iarba. Prin urmare, evitați-le sau pur și simplu învățați să le alunecați rapid, alergând doar pe bilele picioarelor dvs. (acest lucru poate fi un pic dificil la început și este mai bine să evitați suprafețele moi în general).
- Suprafețele exterioare pe care ar trebui să le țineți deosebit de atenți sunt piatra, piscuri abrupte, iarbă, sol, găuri și borduri.
- Scările trebuie învățate în plus. Terenul cu fiecare pas într-o mișcare laterală sau laterală în timp ce coborâți, cu toată piciorul aterizat la fiecare pas (călcâi, minge, toe). Când te duci în sus, trebuie doar să pui suprafața unică sau plată a încălțămintei pentru a urca treptele.
7
Alăturați-vă în stilettos dvs. la petrecere și bucurați-vă de ea. Munca voastra tare pentru a ajunge la acest punct a meritat si acum este timpul pentru petrecere.
- Un truc bun care poate fi foarte util pentru începătorii din stiletto-uri este să aducă o pereche suplimentară de pantofi dacă stiletto-urile sunt cu adevărat dureroase. Schimbați pantofii liniștit și neaservat spre sfârșitul evenimentului, astfel încât să puteți dansa confortabil sau să vă duceți acasă.
- Ar trebui să păstrați pantofii discret într-o pungă de pantofi mică.
Sprâncene de machiaj pentru ochi mici
Purtați blugi de bootcut
Asigurați-vă picioarele să arate mai mici
Alegeți pantofii potriviți pentru un costum
Purtați o fedora
Purtați o fustă neagră în 8 moduri diferite
Alegeți pantofii de alergat corespunzători
Cumparati pantofi de alergat
Fă-ți pantofii
Cum sa faci o rochie de flapper
Fugiți în tocuri înalte
Rolați blugi
Faceți pantofii din piele mai mici
Reparați pantofii cu șuvoi
Purtați pantofi roșii
Decorați pantofii
Rularea în pantofi cu toc înalt
Pantofi larg
Purtați pantofi prea mari
Rochie în Italia
Faceți pantofi sclipici