DifiTsi.com

Creșteți unghiile lungi și ferme

Cultivarea unghiilor lungi și puternice este un proces în mai multe etape. Atâta timp cât vă îngrijiți cu grijă de unghiile, le puteți crește până la lungimea dorită. Trebuie să începeți prin a vă asigura că vă opriți obiceiurile unghiilor proaste. După aceea, vă ajută să obțineți vitaminele potrivite și să le maniocați în mod adecvat pentru a crește unghiile lungi și ferme.

metodă

Metoda 1
Opriți obiceiurile proaste

Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 1
1
Nu te mai mesteca pe unghii. A mesteca pe unghiile ta este in detrimentul sanatatii tale. Deși este un obicei neobișnuit de nervos pentru mulți, poate provoca infecții ale pielii bacteriene pe mâini și în gură. Dacă aveți piele uscată sau în vrac în jurul paturilor unghiilor, asigurați-vă că le tăiați mai degrabă decât să mușcați.
  • Încercați să vă păstrați unghiile corect lustruite sau să aplicați unghii de artă, astfel încât să fie mai puțin probabil să mestece.
  • Guma mestecati cand sunteti plictisit.
  • Alege un cuiar pe săptămână pe care nu îl poți ucide. Adăugați treptat mai multe unghii "non-kau" pentru a scăpa de obicei.
  • Luați în considerare discuția cu un terapeut despre probleme de anxietate și plictiseală dacă mușchiul unghiului este grav.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 2
    2
    Nu mai purtați cuie acrilice și gel. Îndepărtarea grabă a unghiilor acrilice sau de gel face ca unghiile să fie uscate și fragile și mai puțin susceptibile de a crește. Chiar și distanța potrivită vă poate deteriora unghiile, deoarece patul de unghii este înmuiat. Dacă paturile unghiilor sunt ude, ele sunt cele mai sensibile.
    • Dacă doriți să obțineți un gel sau o manichiură acrilică, încercați alternanța. Obțineți o manichiură tradițională între gelul sau manichiura acrilică.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 3
    3
    Nu vă mai trageți de pe unghiile de peeling. Deseori trăgând-o pe unghiile, elimină stratul superior al patului tău. Aceasta reprezintă o bază slabă pentru unghiile.
  • Image cu titlul Creste lung, unghii puternice Pasul 4
    4
    Opriți omiterea stratului de sus și de jos. Este atât de ușor de a lăsa topping-uri sau topping-uri dacă sunteți în grabă și doriți să vă uscați lac de unghii rapid. Cu toate acestea, dacă le omiteți, vă distrugeți unghiile. Îți protejează unghiile de pete. În plus, ele ajută vopseaua să adere la unghiile dvs., astfel încât să se îndepărteze mai puțin. Ești mai puțin probabil să tragi pe ea, dăunând chiar și unghiile tale.
    • Puneți pachetele de eliminare a lacului pentru unghii înmuiate în geantă pentru a vă îndepărta rapid dacă unghiile încep să se desprindă. În acest fel, nu trebuie să vă faceți griji că vă trageți cu unghiile.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 5
    5
    Nu mai folosi unghiile ca unelte. Eliminarea etichetelor, ștergerea adezivului sau deschiderea unei chei sunt toate lucrurile care vă pot deteriora sau rupe ușor unghiile. S-ar putea să nu observați nici măcar că faceți acest lucru, dar dacă doriți să creșteți unghiile solide, trebuie să începeți să o observați.
    • Cel mai bun mod de ao opri este încetinirea. Aveți o pereche de foarfece sau alte instrumente care să vă ajute să deschideți, să zgâriați sau să coajați tot ce aveți nevoie în timpul zilei.

    • Metoda 2
    Obțineți vitaminele potrivite

    Imaginea intitulată Crestere lungă, unghii puternice Pasul 6
    1
    Obțineți o cantitate mare de vitamină H (biotină). Biotina promovează creșterea și rezistența unghiilor, a părului și a pielii. Vizează consumul între 30 și 40 micrograme pe zi, fie prin dietă, fie prin suplimente. Cerealele integrale, ciupercile, bananele, somonul și avocado sunt toate surse mari de biotină.


  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 7
    2
    Mancati alimente cu acid folic. Acidul folic sau vitamina B9 vă ajută să preveniți deteriorarea celulelor nervoase și să vă mențineți celulele roșii sanguine sănătoase. Este cea mai buna vitamina pentru cresterea unghiilor. Este imposibil să absorbi prea mult din ea, deoarece corpul tău excrementează excesul în mod natural. Peștele, carnea roșie, brânza și produsele din soia cu aditivi conțin o mulțime de acid folic.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 8
    3
    Luați vitamina A Vitamina A vă ajută să vă întăriți unghiile. Doza zilnică recomandată este cuprinsă între 700 și 900 micrograme. Cartofii dulci, morcovii, dovleacul și legumele cu frunze verzi sunt bogate în vitamina A.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 9
    4
    Ia o multime de vitamina C. Vitamina C este cunoscută în mod obișnuit pentru a susține sistemul imunitar. Aceasta înseamnă că ajută la refacerea acesteia în interiorul corpului. Această recuperare ajută la promovarea creșterii unghiilor și le dă putere. Portocalele, varza, căpșunile și ardeii sunt bogate în vitamina C.

    • Metoda 3
    Manichiură corectă

    Imaginea intitulată Crestere lungă, unghii puternice Pasul 10
    1
    Formați-vă și mențineți baza. Pentru ca unghiile să crească lungi și strânse, trebuie să începeți cu o bază adecvată. Aceasta înseamnă că aveți nevoie de unghii curate și sănătoase pentru început. Fiți în formă și păstrați cuticulele scurte.
    • Trimiteți-l corect. Începeți la marginea exterioară și aruncați spre mijloc. Mergând înainte și înapoi într-o mișcare repetitivă, vă slăbesc unghiile.
    • Alegeți forma potrivită pentru a promova creșterea. O formă rotundă simplă este mai ușor de dezvoltat. Dacă faceți un cui pătrate, este mai probabil să îl utilizați ca instrument.
  • Imaginea intitulată Creste lungul, unghiile puternice Pasul 11
    2
    Aveți grijă de cuticulele dvs. în mod corespunzător. Savurează-ți unghiile în apă caldă timp de cinci minute pentru a slăbi cuticulele. Aplicați un detoxifier pentru cuticule pe unghiile dvs. și folosiți un stick de cuticulă pentru a împinge pielea moartă înapoi. Clătiți removerul și resturile. Faceți acest lucru de patru ori pe săptămână.
    • Pentru o mai bună sănătate a cuticulelor, aplicați acidul hialuronic pe și în jurul cuticulei, după împingerea înapoi.
    • Aveți grijă de ea cu umiditate. Un hidratant care se aplică în jurul cuticulei dvs. previne matreata și unghiile rupte.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 12
    3
    Utilizați tratamente revigorante. Există mai multe tratamente tonice. Odată ce ați format o bază adecvată și ați îngrijit corespunzător pentru cuticula dumneavoastră, puteți aplica unul care se potrivește portofelului și jurnalului.
    • Serurile sunt scumpe, dar produc adesea cele mai rapide și cele mai bune rezultate atunci când întăresc unghiile.
    • Cremele sunt perfecte pentru utilizarea de zi cu zi. Puteți cumpăra tratamente intensive pe bază de proteine ​​sub formă de cremă, pe care o dați unghiilor dimineața și seara înainte de a adormi.
    • Înghețarea unghiilor de lustruit vă ajută să vă păstrați unghiile de la îndepărtarea. Este foarte accesibil și ușor de utilizat.

    • Sfaturi

    • Întotdeauna ai un fișier cu tine. Dacă unul dintre unghiile tale te lacrimă sau se rupe, arătați-l în loc să-l rupeți.
    • Nu se va lua vitamine prenatale. Deși aceste zvonuri se spune că ajută la creșterea unghiilor mai lungi, aveți riscul de a obține probleme digestive.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit