DifiTsi.com

Îmbunătățirea creșterii părului

O linie de păr deteriorată și slăbită poate regresa parțial dacă tratați mai bine scalpul și părul. Întoarceți daunele care au apărut deja prin menținerea liniei de păr din exterior. Preveniți alte daune prin evitarea comportamentului care duce la pierderea părului. Combinați-vă totul și faceți bine părul, luându-vă grijă de voi.

metodă

Partea 1
Întoarceți daunele

Imagine cu titlul Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 1
1
Utilizați șamponul drept. Există multe șampoane despre care se spune că fac părul mai bun, dar unele funcționează mai bine decât altele. Înainte de a investi banii într-un produs special de păr, trebuie să știți ce să căutați.
  • Căutați un șampon delicat care vă curăță porii fără substanțe chimice. Sampoanele de plante pot fi deosebit de benefice. Căutați șampoane care conțin mușețel, aloe vera, ginseng, coapsa, rozmarin, biotină, proteine, silice și / sau vitamina E.
  • Verificați ingredientele și asigurați-vă că șamponul nu conține laurilsulfat de sodiu. Acesta este un ingredient obișnuit în multe șampoane comerciale, dar poate deteriora în continuare și rupe părul rupt.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 2
    2
    Ți-ai umplut părul. Părul care este umezit devine mai gros, mai gros și, de asemenea, se descompune mai puțin.
    • Un bun balsam este important pentru a vă hidrata părul. Preparatele pe bază de plante pot fi o alegere excelentă, deoarece de obicei nu conțin substanțe chimice periculoase. Căutați balsamuri care conțin aminoacizi, biotină, aloe vera, ginseng și / sau ceai verde. Puneți balsamul în păr și lăsați-l să funcționeze timp de 15 până la 30 de minute înainte de clătire cu apă caldă.
    • După ce ați folosit balsamul, tratați părul cu abur pentru a deschide epiderma și pentru a lichefia balsamul astfel încât să pătrundă mai mult în fiecare fir de păr.
      • Înfășurați-vă părul într-un prosop umezit cu apă fierbinte și apoi împachetați totul cu un capac din plastic.
      • Puneți un prosop secund peste capac și împachetați totul cu un al doilea capac de duș.
      • Păstrați acest lucru timp de cel puțin o oră, astfel încât să se formeze suficient abur. Petreceți timp sau o parte din timp sub un uscător de păr.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 3
    3
    Încercați o îngrijire a creșterii comerciale. Bunele îngrijiri ale părului, măștile și serurile se pot îngroșa și protejează părul pe frunte, pe temeli și pe gât. Masați produsul dorit direct în linia de păr deteriorată.
    • Găsirea unui produs care combină proteinele și un hidratant blând. Produsele care conțin vitamina E sunt, de asemenea, bune, deoarece acest nutrient poate regenera scalpul deteriorat.
    • Dacă vă masați ușor scalpul în timp ce utilizați aceste produse, acesta vă poate ajuta, de asemenea. Un masaj al pielii va stimula sângele să curgă spre scalp. Creșterea circulației sângelui în orice zonă a corpului crește funcția acestuia, astfel încât fluxul sanguin crescut la nivelul scalpului va contribui la îmbunătățirea creșterii părului.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 4
    4
    Faceți un ulei de păr de casă. Uleiurile naturale hidratează și vă îngroșează părul și, din moment ce faceți singur, puteți fi siguri că nu conține substanțe chimice ascunse.
    • O formulă constă dintr-o parte din ulei de ricin, trei părți ulei de măsline extra virgin și cinci picături de ulei de arbore de ceai.
      • Uleiul de măsline funcționează ca un ulei de transport, ceea ce ușurează aplicarea uniformă a produsului pe scalp. De asemenea, conține antioxidanți beneficii și vitamina E. Uleiul de ricin stimulează foliculii de păr de dormit și uleiul de arbore de ceai poate redeschide foliculii înfundați.
    • O altă opțiune este un amestec de 60 ml de ulei de nucă de cocos, 10 picături de ulei de rozmarin și 10 picături de ulei de lavandă.
      • Uleiul de nucă de cocos asigură umiditate intensă. Ulei de lavandă poate curăța și relaxa un scalp stresat, în timp ce uleiul de rozmarin stimulează fluxul sanguin și trezește foliculii de păr de dormit.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 5
    5
    Puneți-vă uleiul de casă. Cand incepeti sa folositi uleiul, trebuie sa-l masati in scalp astfel incat sa functioneze.
    • Luați în considerare umplerea uleiurilor într-o sticlă de plastic cu un vârf lung pentru a se stoarce. Aplicați uniform produsul pe rădăcinile părului folosind acest sfat.
    • Dacă doriți să utilizați produsul numai pe linia de păr, utilizați un tampon de bumbac sau o perie curată pentru rimel pentru a aplica.
    • Indiferent de modul în care aplicați uleiul, utilizați-vă mâinile pentru ao masaj în scalp. Concentrați-vă pe zona părului și masați timp de cel puțin 10 minute înainte de clătire. Un bun masaj poate stimula și îmbunătăți circulația, care ar trebui să susțină creșterea părului.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 6
    6
    Discutați cu un doctor. Dacă eforturile dvs. nu vă ajută, faceți o întâlnire cu un dermatolog sau cu un GP.
    • Un dermatolog ar fi cea mai bună alegere, deoarece este specializat în piele și păr, dar vizitarea unui general sau a unui dermatolog poate fi suficientă dacă vătămarea părului dvs. este minimă.
    • Medicul ar trebui să poată să vă spună dacă vă puteți întoarce părul. Dacă este așa, el poate prescrie medicamente pentru dvs. sau poate recomanda o terapie de creștere specifică.

    • Partea 2
    Preveniți alte daune

    Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 7
    1
    Tăiați părul scurt. Îngrijirea și periajul părului îl pot împrăștia. Tăierea parului scurt va reduce timpul în care vă periați părul și vă va proteja și parul deteriorat.
    • Dacă nu vă deranjează să vă răsturnați complet părul, aceasta ar fi cea mai bună opțiune pe termen lung de a vă reînnoi parul.
  • Imaginea cu titlul Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 8
    2
    Periați ușor. Dacă aveți nevoie să vă periați părul, faceți-o foarte ușor pentru a nu rupe părul la rădăcină.
    • Fiți deosebit de atenți la pieptănarea colțurilor. Utilizați o perie moale cu peri. Pentru părul puternic deteriorat, ar trebui să luați în considerare utilizarea unei periuțe de dinți în loc de o perie de păr.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 9
    3
    Uscați-vă ușor părul. După ce vă spălați părul, lăsați-l să se usuce la aer sau folosiți un prosop moale.
    • Pietre nu vă uscați părul și nu presați umezeala. Ambele vă pot tulpina în plus părul.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 10


    4
    Evitați coafurile care vă tensionează părul. Împletiturile, împletiturile împletite, valurile, smocurile puternice ale părului și chiar poneiile de ponei normale vă pot împrăștia linia parului. Păstrați părul deschis pentru mai puțină tensiune.
    • Dacă părul este legat înapoi, firele de pe rădăcină se pot rupe, ceea ce duce la pierderea parului, de exemplu, la temple sau pe frunte.
    • Dacă aveți nevoie să vă legați părul înapoi din anumite motive, există întotdeauna modalități de a reduce presiunea asupra părului. Asigurați-vă că fiecare panglică sau nod este cât se poate de liber. De asemenea, este mai bine ca părul dvs. să facă coafura la nivelul urechilor dvs. și nu mai sus.
    • Dacă doriți valuri în părul dvs., discutați cu coaful dvs. despre cum să vă tratați cel mai ușor părul.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 11
    5
    Limitați utilizarea substanțelor chimice. Produsele chimice pentru relaxare și vopsire produc daune minore la părul sănătos, dar atunci când sunt utilizate în părul slăbit, aceste produse pot face ca problema să fie mai gravă.
    • Efectul negativ al substanțelor chimice puternice pare destul de evident, dar nu ar trebui să utilizați substanțe chimice mai slabe. De exemplu, cele mai multe geluri de păr comercial conțin alcool. Alcoolul elimină umezeala de pe păr, o face fragilă și o face să se rupă mai repede.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 12
    6
    Nu puneți pe perucă. Parul tau are nevoie de oxigen pentru a creste. Dacă vă strangeți linia parului cu o perucă greu, scădeți conținutul de oxigen și epiderma, ceea ce slăbește fiecare fir de păr.
    • Același lucru se poate spune despre modele atașate la o plasă sau la fel. Deși acest lucru este mai puțin dăunător decât cele care sunt cusute direct în păr, acestea reduc extrem de mult nivelul oxigenului pe care îl obține în mod normal părul.

    • Partea 3
    Luați nutrienții potriviți pentru dumneavoastră

    Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 13
    1
    Trebuie să înțelegeți că dieta joacă un rol important. Cele mai multe produse hairline se concentrează pe tratamentul local, dar părul este făcut de corpul dvs. și prin urmare, sănătatea interioară este la fel de importantă ca cea exterioară.
    • Corpul tău trimite organele și alte țesuturi importante substanțele nutritive pe care le consumi mai întâi, deci chiar dacă consumi suficiente substanțe nutritive, poți consuma prea puțin pentru a-ți îngriji părul.
    • Anumiți nutrienți joacă un rol mai direct în îngrijirea părului decât alții. Dacă mâncați alimente care conțin aceste substanțe nutritive, acest lucru vă poate ajuta să vă întăriți linia de păr din interior spre exterior.
    • Suplimentele dietetice care conțin aceste substanțe nutritive pot de asemenea să facă o diferență, dar de cele mai multe ori părul dvs. va câștiga mai mult din surse alimentare directe decât din suplimentele artificiale.
  • Image cu titlul Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 14
    2
    Luați mai mulți acizi grași Omega-3 pentru tine. Sursele bune de omega-3 includ pești precum somonul și tonul, semințele de in, nucile, varza și varza de Bruxelles.
    • Omega-3 se atașează la arborele de păr și membranele celulare ale scalpului, unde întărește foliculii de păr și crește. De asemenea, vă face părul mai puternic, astfel încât părul să se rupă mai des, pe măsură ce crește.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 15
    3
    Luați mai mult zinc pentru voi. Unele surse de zinc pe care le puteți mânca includ năut, grâu, carne, ficat de vițel și stridii.
    • Zincul intareste cresterea tesuturilor in tot corpul, asa ca daca aveti probleme cu parul datorita deteriorarii scalpului, un pic mai mult zinc poate face o mare diferenta.
    • În plus, zincul întărește glandele de pe pielea capului care produc uleiurile care vă mențin sănătatea părului.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 16
    4
    Mănâncă multe proteine. Carnea și legumele sunt cei mai mari donatori de proteine ​​care pot fi găsiți. Consumați mai multă pui, curcan, ouă, arahide, fasole, mazăre și linte. Iultura grecească conține și un pic de proteine.
    • Părul este aproape complet proteic, deci dacă nu consumați suficientă proteină, niciodată nu veți reuși să vă regrați linia de păr pierdută. Deficitul de proteine ​​poate, de asemenea, să vă subțieze părul și să-l transformați în gri.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 17
    5
    Căutați alimente feroase. Fierul se găsește în multe alimente, cum ar fi frunze întunecate, cereale, carne roșie, stridii, fasole și scoici.
    • Fierul îmbunătățește fluxul de sânge în organism. Fără fier, sângele tău nu ar fi putut să obțină suficient oxigen în celulele tale în cap și nu ai fi putut regenera foliculii.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 18
    6
    Luați o mulțime de vitamina A și C pentru tine. Cartofii dulci, morcovi, frunze verzi, dovleci și caise conțin o mulțime de vitamina A. Guavas, ardei, kiwi, portocale și grapefruit conțin o mulțime de vitamina C.
    • Ambele vitamine ajută foliculii să producă uleiuri naturale numite seu. Acest ulei păstrează părul hidratat și reduce riscul de rupere a părului.
    • Amintiți-vă că aportul prea mare de vitamina A poate duce la pierderea parului.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 19
    7
    Preveniți deficiența de magneziu și seleniu. Nucile și peștele sunt furnizori buni ai nutrienților. Halibutul, migdalele și casheurile conțin o cantitate mare de magneziu. Halibut conține, de asemenea, seleniu, precum și ton, creveți și sardine.
    • Magneziul joacă un rol important în numeroasele funcții biochimice ale corpului, inclusiv creșterea părului.
    • Seleniul permite organismului să producă proteine ​​de seleniu care stimulează foliculii de păr.

    • Ce ai nevoie pentru asta

    • șampon pe bază de plante
    • balsam pe bază de plante
    • Prosoape / prosoape
    • capace de duș din plastic
    • Balsam de creștere, mască sau ser
    • ulei Hairline
    • Sticlă din plastic cu vârf lung
    • tampoane de bumbac
    • O perie blândă
    • Prosop moale
    • Alimente hrănite
    • suplimentele de vitamine
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit