1
Învață să te aperi. Batman se poate lupta din orice situație. El nu folosește arme sau biciuie, ci doar luptă pentru a se apăra când este necesar. Dacă doriți să fiți ca Batman, atunci învățați cum să vă apărați atunci când sunteți atacați.
- Aflați o artă marțială. Acestea sunt de obicei oferite pentru toate vârstele și nivelurile de calificare și pot fi o modalitate excelentă de a obține o serie de antrenamente. Asta a făcut Batman.
2
Fii flexibil. În toate filmele "Batman" puteți vedea că este foarte flexibil. El sare, conduce kart și face salturi mari.
- Încercați să vă întindeți în fiecare zi pentru a vă menține mușchii relaxați. Veți evita să faceți mușchi pe măsură ce vă plimbați și veți rămâne în formă și flexibilitate. Atingeți degetele de la picioare și întindeți-vă brațele. Faceți acest lucru încet și mențineți exercițiul timp de 15 secunde.
3
Intrați în formă. Batman este dur și puternic. Nu poți să faci asta doar în fața televizorului> Poate vrei să sari, să stai jos sau să fugi pentru a te forma. Joacă un sport care îți place cu prietenii tăi. Ieșiți cât mai mult posibil și rulați în costumul dvs. Batman. O modalitate foarte bună de a fi activ.
4
Te hrănesc sănătos. O alta parte de a fi la fel de bine ca Batman mananca o multime de fructe si legume proaspete. Dacă aveți nevoie de o gustare, atunci există câteva nuci, un măr sau câteva morcovi în loc de gustări de fructe sau dulciuri.
5
Ține-ți spatele drept. Batman ar arăta puțin proastă dacă ar fi umblat în jurul valorii de sorbind costumul său. Ridică-te, ca și cum ai fi mândru de cine ești. Ridică-te ca și cum ai vrea să intimidezi oamenii. Te face să arăți mai mare, la fel ca Batman.
6
Comerț robust. Batman este cu siguranță dur și puternic. Nu îl vezi niciodată pe Batman făcând mișcări ușoare sau lente. Dacă vă decideți să alergați, mergeți ca și cum l-ați inventat. Fără îndoială. Dacă sari, săriți ca un șef. Sari ca Batman.