Pentru a fi un super erou

Lumea poate fi un loc foarte periculos și, uneori, are nevoie doar de super-eroi. Din păcate, în realitate nu există superputeri și niciunul dintre noi nu poate zbura ca eroi în cărți de benzi desenate. Dar asta nu înseamnă că nu poți fi super-erou în viața reală. Oriunde în lume, oamenii obișnuiți se gândesc la personaje și costume legate, pentru a ajuta oamenii și pentru a preveni criminalitatea. Nu este ușor să devii un adevărat super-erou și ar trebui să iei în considerare și riscurile și alte influențe asupra vieții pe care le poate aduce existența super-eroului. Deci, chiar înainte de a pleca și de a vă împiedica răul, nu trebuie doar să creați un personaj individual, ci și să fiți pregătiți fizic și mental adecvat pentru noul dvs. rol.

metodă

2

Fii curajos. Ca un super-erou adevărat, îți asumi responsabilitatea pentru comunitatea ta și pentru oamenii din jurul tău. Curajul înseamnă că sunteți dispus să riscați propria bunăstare pentru a vă proteja pe ceilalți. Stați în calea răului și stați pe alții, dacă vedeți, se întâmplă acest lucru greșit. Dar înainte de a interveni, ar trebui să informați cu siguranță poliția. Ar fi supradimensionat și total inadmisibil să vă riscați viața, dar cu siguranță puteți preveni un atac sau furt dacă sunteți în locul potrivit la momentul potrivit.

3

Gândiți-vă la o misiune personală. Multi super-eroi reali lupta pentru un scop specific. Ce este important pentru tine personal? Vrei să protejezi oamenii de atacurile fizice, să oferi hrană celor fără adăpost sau să faci orașul tău mai sigur? Infracțiunile grave cum ar fi jaf sau crimă nu ar trebui niciodată să fie împiedicate sau rezolvate de unul singur. În astfel de cazuri, informați întotdeauna autoritățile!

4

Faceți un costum și faceți un nume pentru dvs. Mulți super-eroi folosesc materiale de protecție reale, cum ar fi Kevlar, în costumele lor. În primul rând, implicați-vă în designul de bază al costumului dvs. Cel mai bine este să faceți un desen. Dacă aveți o experiență de design sau croitorie, este posibil să vă faceți propriul costum în conformitate cu aceste modele.

2

Patruiți cartierul și urmăriți un comportament vizibil. Plimbari prin cartier sunt deosebit de importante în cazul în care există mai multe crime se întâmplă, poliția nu suficient de des plimbari de patrulare sau vecinii sunt destul de indiferenți față de unul pe altul. Este important să încercați să de-degenereze potențial dispută și lupte fizice, observați, dar încercați să nu vă lăsați inutil să le angajeze în situații critice și pune-te și alții nu în pericol. Simpla prezență dvs. ar trebui să fie suficient de fapt, pentru a preveni criminali cele mai rele de furt mașini sau raid tarte vechi.

3

Donați pentru o cauză bună și ajutați pe cei săraci. Mulți super-eroi susțin oamenii cu care viața nu înseamnă atât de bine. Unii dintre ei vizitează persoane bolnave în spital și donează în acest context, alții colectează îmbrăcăminte și hrană pentru cei fără adăpost. Găsiți-vă scopul gândindu-vă la ceea ce ar putea fi nevoie să faceți orașul dvs.

4

Ajutați oamenii care au nevoie de el. Nu trebuie să-i oprești pe criminali să fie un adevărat erou. Uneori este suficient să susținem pe alții în situațiile de zi cu zi. Dacă vedeți că cineva ar putea folosi o mână de ajutor acum, dați-le a ta. Nu te uita departe când ceilalți o fac din nou.

5

Preveniți infracțiunile dacă nu vă puneți în pericol. Întotdeauna vor exista oportunități pentru asta. Utilizați bunul simț pentru a evalua situațiile. Uneori, o de-escaladare a unui conflict este suficientă pentru ambele părți, fără a fi judecată. Concentrați-vă pe sentimentele celor implicați. Ar trebui să-și dea seama că pot lăsa totul cu tine. Apoi găsiți un compromis sau faceți un plan care face fericite ambele părți. Când totul se calmează, vă puteți retrage.

6

Urmăriți-vă sănătatea mintală. Poate fi destul de stresant să fii un adevărat super-erou. Aveți grijă de voi înșivă, astfel încât să puteți continua să îi ajutați pe ceilalți. În plus față de problemele psihologice, cum ar fi anxietatea, depresia și riscul crescut de căutare, stresul poate duce, de asemenea, la plângeri fizice, cum ar fi hipertensiunea arterială și favorizează înfundarea arterelor. Nu te implici prea mult în noul tău rol de super-erou. Dă-ți o pauză sau o zi sau o noapte liberă. Rămâneți în contact cu familia și prietenii și faceți lucruri pe care le bucurați și relaxați-vă.

2

Îmbunătățiți rezistența. Ca super-erou de viață adevărată, veți fi în mișcare foarte mult. Și dacă purtați un costum greu și încercați să opriți criminali, poate fi destul de obositor. Sporturile bune, care vă pot îmbunătăți în mod eficient rezistența, includ alergarea, joggingul, mersul pe jos, ciclismul, înotul și antrenamentul de circuit.

3

Aflați o artă marțială sau faceți un curs de autoapărare. În timp ce nu ar trebui să căutați în mod activ conflicte și altercări fizice, ar trebui să învățați cum să vă apărați în situații de urgență. Criminalii nu pot fi prinși în mod voluntar și, dacă se tem de trimiterea poliției, unii dintre ei pot deveni destul de incomod. Căutați bune cursuri de auto-apărare sau arte marțiale în zona dvs. și aruncați o privire.

4

Hrăniți-vă sănătoși și echilibrați. Dacă puneți lucruri nesănătoase în tine, nu veți putea să mențineți fitnessul pe care îl are un super-erou. În schimb, mâncați lucruri care vă pot favoriza stilul de viață activ, cum ar fi legumele nutritive cum ar fi ardeii roșii și galbeni și legumele cu frunze verzi cum ar fi spanacul și varza. Proteinele sunt, de asemenea, foarte importante pentru o dietă sănătoasă. Porțiunile grele sau cu conținut scăzut de grăsimi din carne de vită și de porc, pui fără pieliță, curcan și fructe de mare sunt surse bune de proteine.