Fii perfect

Zâmbet. A fi fericit este infectat. Dacă tu ești cel care e mereu amuzant și zâmbește, atunci ceilalți vor fi în mod natural atrasi de tine.

• Nu numai cei din jurul vostru vor avea o stare mai bună, dar și voi! Creierul tău va primi semnale de la zâmbetele tale musculare și în curând se va simți natural, chiar dacă nu ar fi fost.

Fii sănătoasă. Dacă vă simțiți rău, atunci totul este mai greu de făcut. A fi perfectă este mult mai ușor de gestionat atunci când vă simțiți cât mai bine posibil și arătați tot ce este mai bun.

• Acordați atenție unei alimentații sănătoase și echilibrate. Când ne răsplătim trupul, ne răsplătim. Îngrășământul integral, fructele și legumele nu numai că împiedică supraponderabilitatea, dar conduce și la mai multă energie, la un risc mai scăzut de boală și la o viață mai lungă. Stai departe de prea multe mese gata - adesea le lipsesc nutrientii si contin mult zahar nesanatos, nenatural.
• Rămâne activ. Sa demonstrat că antrenamentul vă face radianța pielii și duce la un somn mai bun și aduce, de asemenea, multe beneficii pentru sănătate. Chiar și o plimbare de câteva ori pe săptămână vă va ajuta să vă clarificați mintea și tenul și veți fi mai relaxați.

Învață să te iubești. Pentru a fi cu adevărat încrezător și frumos, trebuie să iubiți pielea în care vă aflați. Acest lucru poate părea dificil, dar, din fericire, sunteți singurul obstacol pe calea spre acceptarea adevărată de sine.

• Faceți o listă cu toate calitățile bune. Dacă acest lucru este dificil pentru dvs., cereți-i pe alții pentru părerea lor. Citiți lista în fiecare dimineață și adăugați calități când le observați.
• Rămâi pozitiv! Dacă te gândești la gânduri negative, oprește-le imediat. Aceste gânduri negative sunt complet controlabile. Dacă se întorc, atunci se angajează într-o activitate. Dacă vă ajută, scrieți totul într-un jurnal și lăsați-l afară. Înmormântarea unei emoții poate duce la stres și frustrare.

Fii deschisă în minte. Dacă nu suntem deschisi, nu putem percepe perfecțiunea în toate formele ei. Lumea de acolo este mare și nu puteți avea toate informațiile. Dacă formați opinii, ar trebui să vă puneți și dumneavoastră în poziția altora.

• A fi deschisă va duce la o atitudine pozitivă, empatie și înțelegere - calități care îi fac pe oameni să se simtă atrasi. Veți fi mai deschis față de stigmatul dvs., de neajunsurile celorlalți și de lucrurile mai puțin plăcute din lume. Alții vor vedea că le acceptați așa cum sunt și vă acceptă în schimb.
• Dă-i drumul. Din cauza celor care ți-au rănit sau te-au trădat, rămânând blocat, îți va deprima spiritul. Fericirea, pozitivitatea și respectul de sine - cheile de a fi perfecte - nu pot fi realizate dacă sunteți blocați în resentimente și răzbunare. Iartă, uitați și continuați. Nu aveți timp pentru negativitate. Sinele tău nou, perfect este mai bun decât asta.

Dobândiți o abilitate. Dacă sunteți creativi, cântați, pictați sau dansați. Dacă sunteți atleți, mergeți la câmpul de sport. Dacă sunteți tech savvy apoi construi un calculator. A face ceva bine nu numai că ne va face interesant și multidimensional (și ne va da mai multe lucruri despre care putem vorbi), dar conduce și la posibilități diferite.

• Aduceți aceste abilități împreună cu obiectivele. Dacă vrei să câștigi mai mulți bani, cum poți face asta cu abilitățile tale existente? Deschideți o afacere? Vând picturile tale? Dacă doriți să scăpați în greutate, cum puteți obține acest lucru? Gătirea meselor vegetariene sau cu conținut scăzut de grăsimi? Plimbare din cauza naturii tale iubitoare de natura? Găsiți răspunsurile în dvs. - atunci le veți găsi mai ușor.

Continuați învățarea. Personalitatea ta are mai multe fațete - nu are doar o față frumoasă. Aflați despre evenimentele și subiectele curente care vă interesează, astfel încât să fiți un partener de conversație interesant.

• În afară de a fi dinamică și bine citită, veți fi un rezolvator rapid al problemelor și veți fi ușor de entuziasmat. "Oh, cartofii tăi au crescut, nu? Ar fi trebuit să îngropați un măr aici! "" Da, am citit asta! Care credeți că va fi impactul noii atitudini a Chinei? "
• Nu uitati de avantajele pentru voi. Veti putea lua decizii mai bine informate si sa intelegeti imaginea mai mare. În plus, oportunitățile de angajare și căile multiple de succes financiar se deschid atunci când suntem gata să învățăm.

Fii prietenos. Dacă sunteți inteligenți, încrezători în sine și capabili, atunci toate acestea nu vor funcționa dacă nu le folosiți bine. Folosiți oportunitățile pentru a ușura viața altora. Fiind inteligent și frumos este minunat, dar inteligent, frumos, personaj și generos este perfect.

• Ajutați-i pe alții. Dacă vedeți că cineva are probleme - fie că aveți prea multe achiziții, fie dificultăți în matematică - atunci oferiți-vă ajutorul. Vei pune un zâmbet pe față, care te va face și să zâmbești.
• Fii politicos și respectuos. Dacă cineva este diferit sau vede ceva diferit de tine, fă un pas înapoi înainte de a face o judecată. Poate că nu înțelegi prea bine punctul lui de vedere și ai nevoie de o explicație.
• Ajutarea altor persoane nu se încheie atunci când părăsiți camera. Faceți loc în spatele dvs. și faceți lucrurile mai ușoare pentru prietenii și familia dvs., îngrijindu-vă. Dacă un membru al familiei a gătit cina, atunci spălați în mod voluntar vasele. Dacă un prieten a pierdut clasa, aduceți-i notele. Folosiți puține oportunități pentru a îmbunătăți lumea din jurul vostru.
• Fiți nu numai frumos față de ceilalți oameni, ci și față de planeta noastră! Este singura pe care o avem. Nu provocați prea mult deșeuri și nu utilizați excesiv energie electrică. Dacă puteți, faceți un carpool și utilizați sticle reciclate, dacă sunt disponibile.

Fii un bun prieten. A fi perfectă nu trebuie să fie un efort egoist. De fapt, a fi desăvârșit adesea înseamnă a pune pe alții mai întâi.

• De asemenea, gândiți-vă la nevoile altora, nu doar la ceea ce doriți. Ceea ce este bun pentru dvs. poate că nu este bun pentru toată lumea. Întotdeauna gândindu-mă "eu, eu, eu" te va face o persoană cu care ceilalți nu vor să fie împreună și nu sunt impresionați.
• Ține-ți promisiunile. Dacă spui că vei face ceva, atunci fă-o. Dacă aveți o mulțime de obligații, nu faceți promisiuni pe care nu le puteți păstra. Ultimul lucru pe care îl doriți este să fiți numit un mincinos sau un nit.

Țineți-vă valorile. Cunoașterea dvs. și cunoașterea a ceea ce vă prețuiți va face mai ușor să faceți alegeri bune și să deveniți persoana pe care doriți să o fiți. Nu căutați scuze pentru insinceritate și ipocrizie. Dacă știți că are dreptate, nu contează dacă este popular sau nu.

• Înconjurați-vă cu oameni asemănători. Este prea ușor să te pierzi într-un grup care uită de respect, pozitivitate și creștere. Influențele negative vor deveni așa cum veți obține cât mai bine posibil.