DifiTsi.com

Utilizați tutunul

Snuff este o formă de tutun fin măcinat, fără fum, care este folosit în prezent de mulți în loc de țigări. Mulți oameni aleg tutunul pentru a renunța treptat la tutun. Alții preferă o metodă fără fum de consum de tutun pentru că vor să ajute oamenii să fie expuși la cât mai puțin fum de tutun. Există multe modalități de utilizare a tutunului. Cu toate acestea, conține nicotină și poate fi dependentă. Deși mulți oameni cred că tutunul este mai puțin dăunător sănătății decât tutunul obișnuit, multe riscuri pentru sănătate trebuie încă luate în considerare în această aplicație.

metodă

Metoda 1
Ia tutunul

Imaginea intitulată Folosiți pastilele nazale Pasul 1
1
Aplicați sume mici. Ia tutunul în porții mici. Nu este necesar să scoateți o mare parte dintr-o dată. De fapt, asta ți-ar putea irita nasul și te-ar face amețit. Stick pe bilele de tutun care sunt mai mici decât un mazăre.
  • Imaginea intitulată Folosiți pasul 2 pentru nas
    2
    Luați un vârf de tutun și faceți snort. De obicei, tutunul este vândut în doze mici în magazinele de tutun. Cei mai mulți oameni își înghit tutunul ținându-l între degetul mare și arătător. Tutunul este apoi adus aproape de o nară și se rupe ușor.
    • Nu trebuie să încercați să spargeți tutunul și să-l împingeți adânc în cavitatea nazală. Intenția este să prindeți suficient pentru a permite tutunului să intre în nas.
    • Încercați să miroșiți delicat tutunul și să-i absorbi aroma.
    • Dacă vă simțiți incomod să țineți tutunul între degetul mare și degetul arătător, puteți utiliza și alte două degete. De exemplu, ați putea ține un vârf între degetul mare și degetul.
  • Imaginea intitulată Folosiți tutunul nazal Pasul 3
    3
    Utilizați o minge de șampon. O minge de mușcătură este un mic, special conceput pentru dispozitivul de introducere a unui șnur, sub forma unui glonț. Dacă umpleți dispozitivul cu o cantitate mică de tutun, îl puteți sforăi toată ziua. Puteți folosi o minge de tutun toată ziua fără a vă deranja pe ceilalți oameni - acesta este principalul lor avantaj. În același timp, servește ca un recipient destul de mare pentru depozitarea de tutun.
    • Bilele de gaze sunt de obicei umplute la circa trei sferturi. Asta ar trebui să-ți dea suficiente tutun pentru a înțepa în siguranță.
    • Atingeți partea de jos a balonului de trei sau patru ori. În partea de jos este capătul mai larg al mingii, care nu are nici o deschidere. În acest fel, tutunul va urca spre vârf.
    • Așezați capătul deschis al mingii în nas. Înclinați ușor mingea înainte. Dacă fumați, tutunul trebuie să ajungă în nas, dar nu în cavitatea nazală.
    • Tăiați ușor până când simțiți că un tutun se așază în vârful nasului. Veți simți probabil o senzație slabă de arsură, mai ales cu prima utilizare a tutunului.
  • Imaginea intitulată Folosiți tutunul nazal Pasul 4
    4
    Puneți tutunul pe spatele mâinii. Multe smocuri de tutun recomandă introducerea tutunului pe spatele mâinii. Puteți pune o cantitate mică de tutun pe spatele mâinii, vă înclinați înainte și prindeți o privire. Cu toate acestea, dacă sunteți în aer liber, această metodă ar putea sufla tutunul în vânt. Chiar și într-o ocazie socială, această procedură ar putea fi greoaie.
  • Imaginea intitulată Folosiți Snuff nazal Pasul 5
    5
    Trageți încet. Dacă înghiți tutun, faceți-o încet. Nu ar trebui să înghiți tutunul în cavitatea nazală. Dacă aveți o răceală, utilizați doar forța suficientă pentru a ridica ușor niște tutun în nas. Asta ar trebui să fie suficient pentru a vă da o lovitură ușoară, ca o țigară.
  • Imaginea intitulată Folosiți pastilele nazale Pasul 6
    6
    Fiți pregătiți pentru strănut. Este nevoie de ceva timp ca să vă obișnuiți cu senzația de băutură. De aceea ar trebui să fii pregătit pentru ceva care strănută la început. Nu este neobișnuit să strănutați de mai multe ori după folosirea pentru prima dată a tutunului. Aveți la dispoziție țesuturi de hârtie când efectuați prima încercare. După un timp, strănutul nu ar trebui să fie o problemă atât de mare.
    • Dacă trebuie să strănutați prea mult și să tuseți după ce ați folosit tutunul, probabil că ați scos prea mult. Amintiți-vă, trebuie să rămâneți în partea din față a nărilor. Nu ar trebui să fie înnebunit prea mult. Dacă aveți tuse excesivă sau strănut după folosirea tutunului, ar trebui să încercați să aplicați mai puțină forță data viitoare.

    • Metoda 2
    Păstrați tutunul

    Imaginea intitulată Folosiți Snuff nazal Pasul 7
    1


    Pentru a permite o cutie de tutun. Un cană de tutun este un recipient mic care este disponibil în multe magazine de tutun. Aceasta servește la păstrarea tutunului atunci când nu este necesar. De obicei, cutii de tutun se potrivesc cu ușurință în buzunar sau într-o geantă de mână, astfel încât să puteți avea întotdeauna un tutun cu dumneavoastră când ieșiți.
    • Cu cutiile de tutun există diferențe de preț foarte mari. Unele sunt elemente de colecție și pot fi destul de scumpe. Dar sunt și mai ieftine, care servesc numai pentru depozitare. În cazul în care comanda dvs. de consum ar trebui să fie utilizată doar pentru a vă păstra smochinul, atunci puteți alege o cutie mai ieftină și mai convenabilă.
    • Dacă nu doriți să cumpărați o cutie de tutun, un mic container care poate fi închis poate servi drept alternativă. De exemplu, puteți utiliza un mic canpon Tupperware®.
  • Imaginea intitulată Folosiți Snuff nazal Pasul 8
    2
    Depozitați într-un loc răcoros și uscat. Mâncarea durează mult timp dacă este stocată corect. Alegeți un loc răcoros și uscat în casa dvs. Puteți păstra tutunul în subsol, de exemplu, dacă este mai rece acolo. Pe de altă parte, îl puteți depozita într-un sertar înălțat în bucătărie, unde este puțin probabil ca căldura sobei să îi afecteze.
  • Imaginea intitulată Folosiți tutunul nazal Pasul 9
    3
    Nu lăsați la îndemâna copiilor mici și a animalelor de companie. Snuff este dăunător copiilor și animalelor de companie - pot încerca chiar să mănânce produsul. Asigurați-vă că fumatul dvs. este păstrat într-un loc în care nu poate fi găsit de către copii sau animale de companie. Depozitați-l într-un sertar înalt sau într-un scaun de baie, care este la îndemâna copiilor și animalelor.

    • Metoda 3
    Înțelegeți pericolele

    Imaginea intitulată Folosiți tutunul nazal Pasul 10
    1
    Aveți grijă când utilizați tutunul pentru a renunța la tutun obișnuit. Mulți oameni folosesc tutunul pentru a încetini utilizarea tutunului în totalitate. Snuff nu este inhalat și există studii care sugerează că acesta este mai puțin dependent sau periculos decât alte produse din tutun. Cu toate acestea, rezultatele acestor studii sunt controversate. Dacă doriți să utilizați tutunul ca remediu pentru înțărcare pentru alte produse din tutun, trebuie mai întâi să discutați cu un medic. Mulți medici sunt împotriva acestei practici, deoarece poate fi doar un alt obicei prost.
    • În loc să se servească, unii doctori prescriu spray-uri, plasturi, tablete sau gumă de mestecat ca înlocuitor de nicotină. Discutați cu medicul dumneavoastră despre diferitele opțiuni înainte de a vă decide cu privire la tutun ca o modalitate de a renunța la fumat.
  • Imaginea intitulată Folosiți Snuff nazal Pasul 11
    2
    Cunoașteți riscurile pentru sănătate. Mulți oameni cred că nu ar avea riscurile de sănătate asociate cu fumatul. Cu toate acestea, ar trebui să înțelegeți că tutunul aduce cu el pericole de sănătate similare tutunului obișnuit. Aceasta crește riscul bolilor cardiace, accidentelor vasculare cerebrale, cirozei, tuturor tipurilor de cancer, inclusiv a cancerului pulmonar, precum și a tractului respirator și a tractului digestiv. Riscurile sunt, probabil, ușor mai scăzute decât în ​​cazul fumatului, dar se aplică în continuare produselor de tutun fără fum, cum ar fi tutunul.
  • Imaginea intitulată Folosiți pasul 12 pentru nasul
    3
    Recunoașteți semnele de dependență de tutun. Snuff conține nicotină, care este o substanță captivantă fizic. Recunoașteți semnele dependenței de nicotină. Dacă acestea apar în tine, poate doriți să vă reconsiderați utilizarea de tutun.
    • S-ar putea să deveniți dependentă de bănuit, ceea ce va face dificilă oprirea. Poate vrei să renunți, dar descoperi că nu poți.
    • Dacă utilizați nici o câteva zile de prizat, este posibil să observați simptome de sevraj, cum ar fi iritabilitate, o mare dorință, anxietate, depresie, dificultăți de concentrare și creșterea apetitului.
    • Puteți continua să utilizați tutunul, chiar dacă aveți probleme de sănătate și medicul dumneavoastră vă recomandă să vă opriți.
  • Imaginea intitulată Folosiți pastila nazală Pasul 13
    4
    Fiți conștienți de problemele nazale pe termen lung. În cazul în care tutunul este folosit de ani de zile, acesta poate deteriora cavitatea nazală. Dacă înghionți tutunul în nas, nările devin iritate și deteriorate în timp. Uneori, utilizatorii pe termen lung de consum de rinite dezvoltă rinită cronică. Această afecțiune este asociată cu un nas curge persistent și pasaje nazale congestionate.

    • Sfaturi

    • Nu uitați că utilizarea de tutun este adesea însoțită de o descărcare nazală crescută. Prin urmare, este o idee bună să aveți o batistă sau un țesut din apropiere pentru a se descurca.
    • Strângeți ușor și ușor tutunul.

    avertismente

    • Snuff este o formă de tutun care conține nicotină ca aceasta și este, prin urmare, dependență.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit