Cure febra la domiciliu

Febră (numită și pirexia) este o reacție naturală a organismului de a lupta împotriva infecțiilor care provoacă viruși și bacterii. Bacteriile și virusurile periculoase se dezvoltă la temperatura normală a corpului de 37 de grade. Febra poate slăbi germenii și poate reduce capacitatea lor de a se reproduce. Febră, de asemenea, ajută la reducerea toxinelor și stimularea sistemului imunitar. Deoarece febra este metoda de auto-vindecare preferată a corpului, trebuie tratată numai dacă corpul este prea slab sau febra este atât de mare încât organismul nu poate face față. Deși puteți trata, de obicei, febra la domiciliu, trebuie să apelați imediat un medic de urgență dacă sunteți sever deshidratat și buzele, limba sau unghiile devin albastre. Sau dacă aveți dureri de cap severe, halucinații sau dificultăți de mers pe jos, probleme de respirație sau crampe.

conținut

Metodă

Metoda 1ce puteți face acasă
Metoda 2modificați-vă dieta
Metoda 3utilizați remedii pe bază de plante

Avertismente

metodă

Metoda 1
Ce puteți face acasă

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 1

Bea multă apă. Încercați să beți cel puțin 250 ml de apă la fiecare două ore. Corpul tau poate pierde usor umezeala si se deshidrateaza datorita transpiratiei si stranutului cauzate de febra. Deshidratarea vă poate ridica temperatura și de multe ori poate provoca dureri de cap, amețeli, crampe musculare, tensiune arterială scăzută și crampe.

Două litri de apă reprezintă cantitatea recomandată zilnic pentru un adult mediu. Dacă luați băuturi cofeină, beți un litru de apă pe o cană de băutură cu cofeină.
Cofeina și băuturile fără glucoză cu electroliți pot ajuta, de asemenea, la reducerea deshidratării. Dar acestea nu trebuie date copiilor sub vârsta de cinci ani.
Fă-ți propria băutură, re-hidrogenați. Uită-te la WikiHow pentru rețete.
Dacă aveți grijă de copiii mai mici cu febră, dați-le lichid de rehidratare din farmacie, care este potrivit pentru copii.
Oferiți copiilor cel puțin 30 ml pe oră, sugari 60 ml și copii mai mari 90 ml.

Imagine cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 2

Purtați haine confortabile. Purtați haine largi și confortabile când aveți febră. Îți ajută corpul să se relaxeze și să îmbunătățească circulația aerului care te răcește. Îndepărtați îmbrăcămintea sau păturile excesive care prinde căldura, prelungind febra. Purtați un strat de îmbrăcăminte subțire și luați o pătură sau o foaie subțire pentru a dormi.

Fibre naturale, astfel încât bumbacul, bambusul sau mătasele sunt mai potrivite decât țesăturile din plastic.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 3

Coborâți temperatura camerei. Temperaturile ridicate pot prelungi febra și pot provoca transpirații masive, ceea ce duce la deshidratare. Temperatura camerei ar trebui să se situeze în mod ideal între 23 și 25 de grade. Dacă camera este caldă și înfundată, un ventilator vă poate ajuta.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 4

Restul suficient. O odihnă suficientă stimulează sistemul imunitar, ajutându-vă corpul să se recupereze mai repede. Evitați prea mult exercițiu. Dacă este posibil, nu mergeți la locul de muncă, astfel încât să puteți dormi mai mult decât în mod normal.

Studiile arată că privarea de somn slăbește sistemul imunitar, stimulează producerea de hormoni de stres, vă face mai sensibili la bolile cronice și vă reduce speranța de viață.
Iată câteva informații despre cum să faceți un plan de somn pentru o mai bună somn creat.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 5

Luați medicamente antipiretice. Diferitele medicamente reduc febra: de ex. Paracetamolul, ibuprofenul și aspirina. Dacă luați aceste medicamente fără prescripție medicală, veți reduce febra.

Doza cu atenție. Luați mai întâi cea mai mică doză, apoi creșteți după cum este necesar.
Copiii sub 18 ani nu trebuie să ia aspirină dacă nu a fost prescrisă de medic. Substanța din ea poate provoca leziuni ale creierului.

Image Title Cure a Fever at Home Pasul 6

Luați un duș cald. Un duș cald sau o baie de cinci până la zece minute în lungime ajută la stimularea transpirației. Aceasta vă răcește corpul, ameliorează durerea și eliberează sinusurile, care pot fi blocate de o răceală. Asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte, astfel încât temperatura să nu crească. Altfel, febra ar putea dura mai mult.

Păstrați-vă corpul curat. Aceasta reduce riscul altor infecții virale sau bacteriene.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 7

Curățați-vă cu o cârpă. Dacă scăldatul este prea obositor, utilizați un prosop umed. Umpleți un prosop mic, cu apă călduță, și aliniați fruntea și axile. Aceasta stimulează transpirația și ajută la răcirea corpului. Îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui și eliberează un nas înghețat legat de frig.

Apa rece, un pachet de gheață sau dușuri reci provoacă tremor, care poate ridica temperatura corpului și face ca febra să dureze mai mult.
Nu puneți prosoape calde pe zonele rănite sau inflamate ale pielii. Aceasta poate provoca sângerări și inflamații ulterioare.

Imagine cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 8

Aveți grijă de un nas liber. Dacă febra dvs. este cauzată de o răceală sau o gripă, un nas clar este important pentru a vă ajuta să respirați bine. Dificultățile de respirație pot crește febra dvs. și pot duce la crampe. Nu suflați nasul prea tare, deoarece presiunea poate duce la dureri de urechi, care apoi ajung, de asemenea, la rece rece. Asigurați-vă că sunteți blând și numai cât de des posibil.

Experții recomandă să se stabilească un deget pe una din nările când suflă nasul și apoi prin celălalt încet într-o batistă pentru a schnäuzen.Wenn copil sau copilul tau are o răceală, ajutându-l să-l dreapta.
Spălați-vă pe mâini după fiecare spălare nazală pentru a reduce riscul unor infecții suplimentare de către viruși sau bacterii.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 9

Stai înăuntru. Cel mai bine este să vă îndoiți și să vă odihniți înăuntru - dacă nu sunteți afară când începe febra. În interior, aerul este uscat și temperatura nu fluctuează prea mult. Dacă trebuie să fiți afară cu febră, rămâneți la umbra și reduceți activitățile.

Imagine cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 10

Nu fumați. În plus față de riscul de cancer și de boli respiratorii, fumatul slăbește sistemul imunitar al corpului. Fumatul determină organismul să lupte mai mult împotriva virușilor și bacteriilor. Aceasta ridică temperatura corpului. Cel mai bun mod de a evita expunerea la fum de țigară, nicotină și alte produse din tutun este reducerea febrei.

Copiii (în special bebelușii) nu ar trebui să fie expuși la fumul de țigară. Mai ales când nu au febră.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 11

Reduceți aportul de cafeină. Prea multă cofeină este rău dacă aveți febră. Supradozajul cu cofeină poate provoca febră, cefalee, insomnie, diaree, iritabilitate și amețeli. Cofeina stimulează, de asemenea, excreția apei, care poate duce la deshidratare. Dacă aveți febră, evitați cofeina sau reduceți aportul la 100 mg.

O ceașcă de cafea conține 133 mg cofeină și o ceașcă de ceai negru 53 mg. De asemenea, evitați sucurile îndulcite, energia și băuturile sport, deoarece pot provoca greață și vărsături în timpul febrei.
Supradozajul cu cofeină severă poate provoca greață, vărsături, dureri în piept, halucinații, dificultăți de respirație și convulsii.
Nu luați suplimente alimentare cu cafeină înainte de a vă recupera complet.
Copiii și sugarii ar trebui, în general, să nu primească cofeina.

Imagine cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 12

Evitați alcoolul. Nu trebuie să beți alcool cu febră, fie că este vorba de bere, vin sau altă băutură - indiferent cât de mare este febra. Alcoolul dăunează sistemului imunitar și face mai dificilă recuperarea organismului.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 13

Nu luați Franzbranntwein. Franzbranntwein asigură că pielea se simte mai rece. Acest efect nu ajută la febră, dar poate să vă tremure, ceea ce la rândul său crește temperatura.

În plus, pielea poate absorbi alcoolul. Pentru copiii mici (în special pentru copiii mici) acest lucru implică riscul otrăvirii alcoolului.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 14

Du-te la doctor. Deși puteți acoperi de obicei febra la domiciliu, există situații în care profesioniștii ar trebui să aibă grijă de ea. Dacă aveți febră 39.4-40.6 grade, care poate fi cu peste medicamente contra (ibuprofen si aspirina) face febra nu este mai mică sau orice temperatură durează timp de 72 de ore, ar trebui să consulte imediat un medic. Alte motive pentru a consulta un medic pentru febră sunt:

Copii sub trei luni.
Copii sub doi ani.
Ați călătorit, ați avut o operație sau un vaccin sau ați fost expus la substanțe alergene sau periculoase.
Aveți boli cum ar fi diabetul, anemia, fibroza chistică sau o boală cardiacă sau pulmonară.
Deseori aveți febră ușoară până la moderată.
O nouă erupție cutanată sau vânătăie apare pe piele, fără niciun motiv aparent.
Aveți probleme digestive sau urinare.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 15

Distingeți între febră și activități care măresc temperatura corpului. Activitatea fizică, schimbările de dispoziție, modificările hormonale, neregulate sau supraalimentarea, îmbrăcămintea strânsă sau grea, medicamentele și temperaturile ambientale ridicate pot crește temperatura corpului. Dacă bănuiți că aveți un accident vascular cerebral, ar trebui să formați imediat numărul de urgență și să solicitați ajutor medical, deoarece poate duce la convulsii și un atac de cord.

Dacă credeți că problema cu căldură este problema, puteți găsi mai multe informații în articolul despre subiect insolatie.

Imagine cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 16

Decideți dacă copilul dumneavoastră trebuie să meargă la pediatru. Febră poate fi periculoasă pentru copii, chiar și la temperaturi mai scăzute decât adulții. Întrebați întotdeauna un medic pediatru înainte de a vă da copilului medicamente antipiretice. Trebuie să oferiți asistență medicală imediată dacă:

copilul este mai mic de trei luni, iar temperatura rectală este de 38 de grade sau mai mare.
este de trei până la douăsprezece luni și are 39 de grade febră sau mai mult.
este sub doi ani și febra durează mai mult de 48 de ore.
copilul nu este alertat sau dificil să se trezească. Febra îi revine pe o perioadă de o săptămână sau mai mult (chiar dacă febra nu este foarte ridicată sau simptomele se întorc după ce au dispărut).
nici o lacrimă nu curge când plânge și cu greu poate fi liniștită atunci când plânge.
Nu are scutece ude și nu a lăsat apă timp de opt ore.
Are alte simptome care sugerează o boală care necesită tratament, cum ar fi dureri la urechi și gât, diaree, greață și vărsături sau tuse.

Metoda 2
Modificați-vă dieta

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 17

Evitați alimentele care provoacă inflamații. Febră este o formă de inflamație pe care corpul o folosește pentru a se proteja împotriva substanțelor periculoase. Alimentele care pot provoca inflamații vă fac febra mai rău și durează mai mult. Ele pot duce, de asemenea, la probleme digestive și sângerare. Acest lucru vă va face și mai rău. Încercați să evitați următoarele produse cât mai mult posibil, mai ales dacă aveți febră:

Carbohidrații rafinați, de ex. Pâine albă, produse de patiserie sau gogoși.
Alimente prajite
Băuturi cu zahăr, cum ar fi băuturi efervescente sau energetice
Carne roșie, cum ar fi Carne de vită, șuncă sau friptură și carne prelucrată, cum ar fi câini calzi.
Margarina, scurtarea și untură

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 18

Consumați alimente antiinflamatoare. Unele alimente pot provoca inflamații, iar altele o pot reduce. Dacă suferiți de greață, probleme digestive sau vărsături după masă, atunci nu ar trebui să mănânce nimic până când febră a scăzut. Alimentele mai ușoare, cu conținut scăzut de acid, cum ar fi salatele de lumină, nucile și cerealele integrale, pot fi mai ușor digerate de organism în caz de febră. Produsele antiinflamatorii sunt:

Fructe precum căpșuni, cireșe și portocale
Nuci precum migdale și nuci
Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul sau varza - au multe antioxidanti
Pești pe bază de grăsimi cum ar fi somonul, macrou, ton și sardine
Cereale integrale, cum ar fi orez brun, quinoa, mei, fulgi de ovăz și semințe de in
Ulei de măsline sau de rapiță

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 19

Mancati vitamina C. Vitamina C este un important antioxidant natural care întărește sistemul imunitar. Reglează zahărul din sânge, stimulează creșterea celulelor și reparația și reduce riscul bolilor cronice. Deși deficitul de vitamina C este rar, poate afecta foarte mult sistemul imunitar. Asigurați-vă că consumați suficientă vitamină C dacă aveți febră. Îți ajută corpul să se recupereze mai repede. Vitamina C poate fi luată ca un supliment alimentar la o doză zilnică recomandată de 500 mg, împărțită în două sau trei porții. Deoarece fumatul reduce vitamina C in organism, fumatorii ar trebui sa ia 35 mg de vitamina C zilnic. De asemenea, puteți adăuga alimente bogate în vitamina C în dieta dumneavoastră. Binele surse naturale de vitamina C sunt:

Ardei roșii și verzi
Citrice, cum ar fi portocalele, grapefruitul, grapefruitul, lămâile și sucurile de citrice neconcentrate.
Spanacul, broccoli și varza de Bruxelles
Căpșuni și zmeură
roșii
Mango, papaya și pepene verde

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 20

Luați magneziu. Magneziul este un nutrient important pentru multe funcții ale corpului, de ex. pentru producția de energie. Acesta reduce anxietatea, stresul, oboseala cronică, dureri în piept și asigură o tensiune arteriala sanatoasa, colesterol si Blutzuckerspiegel.Magnesiummangel slabeste sistemul imunitar si poate provoca multe probleme de sănătate.

Printre alimentele care sunt surse naturale de magneziu includ: somon, macrou, halibut, ton, ciocolata neagra, legume cu frunze de culoare închisă, nuci, orez brun, linte, soia, fasole neagră, năut, fructele de avocado si banane.
Calciul poate interfera cu aportul de suplimente de magneziu. Prin urmare, este mai bine să luați specii ușor de absorbit, cum ar fi bicarbonatul de magneziu și oxidul de magneziu. Se recomandă administrarea zilnică de două până la trei ori a 100 mg suplimente de magneziu. Un adult ar trebui să ia cel puțin 280 până la 350 mg zilnic.
Consumul excesiv de magneziu are un efect negativ asupra aportului de calciu. Prin urmare, este important să nu se supradereste magneziul. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce doză este potrivit pentru dumneavoastră.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 21

Gatiti o supa. Consumul de lichide calde, cum ar fi supe ajută la reducerea temperaturii corpului pentru a preveni deshidratarea și pentru a încuraja transpirația, ceea ce este important pentru a menține corpul rece și scuti de febră. Supa de supă trebuie să fie ușoară și să nu conțină făină sau boabe.

Puneți 440 g cartofi felii, 220 g morcovi tăiați și prazul tocat sau alte legume cu frunze, cum ar fi salata verde, spanac sau varza rosie în două litri de apă.
Lăsați supa fierbe timp de o oră la foc mediu. Apoi puneți-le într-o ceașcă sau un castron de supă. Sarea trebuie adăugată numai persoanelor cu tensiune arterială scăzută.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 22

Dă un copil o dietă sănătoasă. Alimentele ușoare constau în alimente care sunt moi și nu prea picante și au fibre mici pentru a fi ușor digerabile. Unele alimente bune sunt:

Pâine, biscuiți și paste făcute din făină albă
Căldură caldă, rafinată, cum ar fi fulgurile de port sau budinca de gem.
Sucurile sunt cele mai hranitoare băuturi. Acestea sunt recomandate copiilor care nu tolerează o dietă specială sau nu au probleme cu digerarea alimentelor solide. Nu dați copilului prea mult suc de fructe, deoarece cele mai multe conțin acid fructe. Aceasta poate duce la refluxul acidului gastric și, astfel, la vărsături. Se diluează aceste sucuri la jumătate cu apă. Când faceți singur sucul, asigurați-vă că fructele sau legumele sunt coapte.
Pentru copiii care beau lapte în mod regulat, laptele este o alegere bună (preferabil diluat cu apă).
Sugarii ar trebui să primească numai fluide nutritive bogate, supe sau apă până când febra a scăzut. Alimentele solide ar putea suprasolicita prea mult tractul digestiv al copilului.

Metoda 3
Utilizați remedii pe bază de plante

Imagine cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 23

Bea ceai din plante. Ceaiul din plante conține multe antioxidante și ingrediente antiinflamatoare care promovează recuperarea, calmarea stomacului, ameliorarea refluxului acidului gastric și constipația febrei. Unele ceaiuri durează două-trei ore pentru a lucra. Următoarele ceaiuri pe bază de plante contribuie la reducerea simptomelor care însoțesc febra:

Ceaiul de musetel ajuta pentru a face simptomele de insomnie, pot anxietate, inflamații, arsuri la stomac, răceli și dureri în gât la lindern.Du ceai de mușețel, lăsând două până la trei grame de flori de mușețel trage într-o ceașcă de apă caldă de cinci minute, apoi se cerne ceai și bea. Adresați-vă unui medic înainte de a vă oferi ceaiul de musetel.
Ceaiul de mentă este bun pentru constipația asociată cu frigul sau gripa. Deoarece conține și mentol activ, are și un efect de răcire. Puteți face ceaiul de menta lăsând un lingur de linguriță de frunze de menta într-o ceașcă de apă caldă timp de 3-5 minute, apoi beți ceaiul fără îndulcire. Poate fi băut o dată sau de două ori pe zi pentru a reduce simptomele febrei ușoare. Menta poate provoca greață la febră moderată sau severă (39,4 până la 40,6 grade). El nu ar trebui să fie dat copiilor sau copiilor mici.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 24

Bea apa de orez. Dacă febra este însoțită de diaree severă sau probleme digestive, puteți ameliora simptomele cu apă de orez. Faceți apă din orez prin fierberea a două și jumătate de linguriță de orez într-un litru de apă timp de o jumătate de oră, după care treceți prin apă și beți.

Puteți, de asemenea, să le acordați copiilor de peste doi ani cu febră.

Image Title Cure a Fever at Home Pasul 25

Luați piper de ardei iute / ardei iute. Dacă vă plac mâncarea caldă, adăugați, de exemplu, o jumătate de ardei iute sau una sau două lingurițe de piper de cayenne. adăugați la bulion. Ardeiul Cayenne conține capsaicina, care este antivirală și antioxidantă, are proprietăți antiinflamatorii și promovează vindecarea. De asemenea, promovează transpirația, care vă răcește corpul.

Persoanele care sunt alergice la latex, kiwi, castane și avocado pot face acest lucru și pe piperul de cayenne.
Persoanele cu arsuri la stomac sau cu zahăr scăzut în sânge (sau persoanele care iau medicamente care înrăutățesc sângele) nu trebuie să utilizeze capsaicina.
Pentru copii și sugari, care sunt adesea bolnavi, preferă alimentele ușoare și tolerează mai bine, deci ar trebui să treceți peste acest paragraf de mai jos.

Imagine cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 26

Utilizați ghimbir. Ghimbirul poate reduce simptomele febrei, cum ar fi anxietatea, greața, vărsăturile, tensiunea arterială și problemele digestive și puteți controla mai bine starea. Extractul de ghimbir este disponibil în comprimate pentru suplimente alimentare sau ca un ulei în majoritatea magazinelor de produse alimentare de sănătate. Ghimbirul este un condiment puternic. Prin urmare, limita zilnică este de 4 g (inclusiv dieta normală). Rețineți următoarele măsuri de precauție:

Femeile însărcinate nu ar trebui să consume mai mult de 1 g pe zi.
Nu trebuie administrat copiilor sub vârsta de doi ani. Adresați-vă medicului dumneavoastră care este doza potrivită pentru copil.
Nu luați ghimbir dacă aveți o tulburare de coagulare a sângelui sau luați diluanți sanguini. Aceasta include aspirina.

Imagine cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 27

Luați balsam de lamaie. Balsam de lămâie conține substanțe antivirale, antiinflamatoare numite taninuri. Balsam de lămâie poate ușura insomnia și anxietatea și ajută digestia, ceea ce ajută la reducerea temperaturii. Este disponibil ca supliment alimentar, de obicei ca o cremă exterioară, tinctură sau ceai din plante în majoritatea magazinelor de produse de sănătate.

Suplimentul dietetic recomandat pentru doza de balsam de lamaie este de 300 - 500 mg, de până la trei ori pe zi.
Pentru ceaiul de lămâie de lamaie, se toarnă un sfert linguriță de balsam de lamaie într-o ceașcă de apă și se lasă să absoarbă timp de trei până la cinci minute. Apoi, luați ceaiul și beți-l imediat fără îndulcitor.

Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 28

Luați ulei de lămâie. Studiile arată că iarba de lamaie are multe proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii care ajută la reducerea febrei. Uleiul de lamaie este utilizat în aromoterapia pentru a reduce constipația relată la frig sau gripa și pentru a lupta împotriva infecției.

Asigurați-vă că pentru a dilua uleiul, adăugând cinci picături de 15 ml de ulei esențial „ulei purtător“ și apoi frunte sau gat masând trei până la cinci minute. Apoi, ștergeți uleiul cu o cârpă umedă. Copiii nu trebuie să utilizeze ulei de lămâie.