Trage o săgeată

În trecut, tir cu arcul a fost folosit pentru a vâna și a lupta. În zilele noastre, este un sport de precizie în care trageți o săgeată la o țintă îndepărtată. Indiferent dacă tragi concursul sau fotografia de precizie ca o experiență personală, sau vrei doar să tragi cu tir cu arcul în scopuri atletice, tir cu arcul poate fi o distracție foarte satisfăcătoare. Derulați la Pasul 1 pentru a afla tehnica corectă - veți lovi ochiul taurului într-un timp scurt!

metodă

Imagine cu denumirea Trageți o săgeată Pasul 1
1
Determinați-vă ochiul dominant. Ochiul dominant vă urmărește mai precis și poate să estimeze mai bine distanțele. În tir cu arcul, ochiul dominant este mai important decât mâna dominantă, deoarece trebuie să puteți seta ținta săgeții.
  • Imaginea intitulată Trageți o săgeată Pasul 2
    2
    Folosiți echipament care se potrivește cu ochiul dominant. Majoritatea echipamentelor sunt declarate "drepte" sau "stângaci" (în funcție de mâna care trage cuțitul), ca și în majoritatea oamenilor, ochiul dominant este pe aceeași parte ca mâna dominantă (dreapta, deoarece ochiul dominant este mai frecvent exact așa cum sunt mai des întâlnite persoanele drepte). Dacă ochiul tău dominant este pe cealaltă parte ca mâna ta dominantă, ar trebui să iei în considerare cumpărarea de echipament pentru mâna ta slabă. Acest lucru vă permite să folosiți ochiul dominant pentru a vă îndrepta, deoarece mâna și brațul dvs. vor lucra cu mâna dreaptă, stângă sau ambele, în funcție de mâna pe care o utilizați, spre deosebire de ochi.
  • Ochi drept dominant: Utilizați un arc cu mâna dreaptă, țineți-l în mâna stângă și trageți înapoi cu dreapta.
  • Ochelari stângaci dominanți: Folosiți un arc stângaci, țineți-l în mâna dreaptă și trageți cu spatele stângii cu stânga.
  • Imaginea intitulată Trageți o săgeată Pasul 3
    3
    Cumpărați accesoriile potrivite. Unele piese de echipament sunt esențiale pentru a asigura atât siguranța, cât și o practică mai plăcută a arcului. Următoarele elemente sunt recomandate:
  • Purtați un braț de protecție pe brațul dvs. de arc (partea care deține arcul), astfel încât să nu fiți lovit de coșul de crengi (dacă nu folosiți brațele de protecție, puteți pielea antebrațul dacă îl faceți în mod greșit).
  • Poate doriți să purtați un protector pentru piept, mai ales ca o femeie, pentru a vă proteja pieptul de arsuri de pe tendon și pentru a vă menține hainele în calea. Acesta este, de obicei, format din plastic flexibil.
  • Cumpărați un deget pentru mâna tendonului. Aceasta este o bucată mică de piele sau tesatura greu care vă protejează degetele tragând în timp ce eliberați cordonul.
  • O gardă de deget poate fi purtată pentru a ține mâna și vă permite să plasați mâna liberă pe mâner, permițându-vă să vă mișcați mai liber atunci când eliberați.
  • Un nebun este purtat pe spate sau în jurul șoldurilor și ține săgețile.
  • Imaginea intitulată Trageți o săgeată Pasul 4
    4
    Găsiți poziția corectă de fotografiere. Corpul tau trebuie sa fie perpendicular pe țintă și linia de foc, adică, desenați o linie mentala de la tine gol, care trece prin mijlocul de picioarele tale. În cazul în care ochiul dominant este drept, atunci ține arcul în mâna stângă, directiona umărul stâng la țintă și ține arcul și șirul cu mâna dreaptă. Când ochiul dominant este lăsat, totul este inversat.
  • Plasați picioarele umărului la distanță, astfel încât cele două picioare să formeze o linie dreaptă spre țintă.
  • Stați drept fără tensiune. Ar trebui să fie o postură confortabilă, dar fermă. Un shooter stă în picioare în poziție verticală, ca un I. Mușchii spatelui trageți săgeata până la punctul de impact.
  • Imaginea intitulată Trageți o săgeată Pasul 5
    5
    Introduceți săgeata. Îndreptați arcul spre pământ și așezați arborele săgeții în repausul săgeții. Așezați partea din spate a săgeții cu șnurul (piesa mică de plastic, cu o canelură adecvată) pe cureaua. Dacă săgeata are trei pene, de asemenea numite fletching, apoi aliniați-o astfel încât pene singulare să fie îndreptate departe de arc. Dacă aveți doi, plasați săgeata sub marginea nodului sau între noduri. Dacă nu ați mai făcut-o niciodată înainte, dați-i pe cineva să vă ajute și să vă arate ce să faceți.
  • Imaginea intitulată Trageți o săgeată Pasul 6
    6
    Utilizați trei degete pentru a ține săgeata ușor împotriva tendonului. Degetul arătător este așezat, de obicei, peste săgeata, mijlocul și degetul inelului dedesubt. Aceasta se numește Mittelalterzug sau Spaltfingerstil. Este atitudinea cea mai populară. În tradiția orientală de a ține brațul, arcul a fost ținut cu degetul mare, adesea folosind un inel metalic sau osos pentru a proteja degetul mare. Cu alt tip de prindere, plasați toate cele trei degete sub săgeată, ceea ce face posibilă tragerea săgeții mai aproape de ochi.
  • Imaginea intitulată Trageți o săgeată Pasul 7
    7


    Ridicați și trageți arcul. Acest lucru se face adesea într-o mișcare fluidă, iar când exersați mult, dezvoltați un control perfect asupra mișcărilor, astfel încât să vă puteți concentra pe obiectiv și să nu vă distrați, chiar obosiți. Ar trebui să păstrați întotdeauna arcul cât mai relaxat posibil fără a întoarce panta arcului.
  • 1. Țineți brațul de arc în exterior spre țintă. Cotul interior ar trebui să fie paralel cu pământul, arcul dvs. ar trebui să fie întotdeauna vertical. Ar trebui să aveți întotdeauna posibilitatea de a vedea direct perpendicular pe partea din spate a arcului.
  • 2. Trageți mâna tendonului spre punctul de impact spre fața dumneavoastră. Atacul este de obicei în zona bărbiei, obrazului, urechii sau colțului gurii. Deoarece acesta este punctul dvs. de referință, trebuie să îl păstrați cu fiecare împușcătură. Asigurați-vă că nu sunteți prea relaxați sau continuați să trageți înapoi tendonul atunci când ajungeți la punctul de ancorare, în caz contrar riscați loviturile vizate sau pierderea de putere.
  • Imaginea intitulată Trageți o săgeată Pasul 8
    8
    Goluri. Trageți instinctiv sau prin observare.
  • Imaginea instinctivă se referă la coordonarea dintre ochi și brațul arcului, determinând astfel mișcarea și experiența dvs. și subconștientul. Acest lucru necesită multă concentrare și practică. Focalizați numai pe centrul țintei.
  • Împușcarea focalizată necesită șuruburi de reglare pe partea arcului compus sau recurente care sunt setate la distanțe diferite. Acest lucru este mai ușor de învățat și, prin urmare, cea mai bună metodă pentru începători începători.
  • Imaginea intitulată Trageți o săgeată Pasul 9
    9
    Eliberați săgeata relaxând degetele mâinii tale. Acest lucru este simplu, dar modul în care degetele vă eliberează poate afecta zborul săgeții. Scopul este acela de a lăsa cât mai curat posibil, iar învățarea necesită timp pentru începători. Problemele care pot apărea atunci când se eliberează sunt reculul, mișcarea săgeții sau executarea incorectă a fotografiei. Orice lucru care distrage tendonul de la modul în care vă îndepărtați degetele poate schimba cursul săgeții.
  • Imaginea intitulată Trageți o săgeată Pasul 10
    10
    Mutați mâna înapoi și completați rotația umărului atunci când săgeata părăsește tendonul către țintă. Țineți mâna în poziție până când săgeata atinge țintă. Urmăriți săgeata acoperi.
  • Imagine cu denumirea Trageți o săgeată Pasul 11
    11
    Trage toate săgețile. De obicei sunt șase piese. Repetarea înseamnă învățare - cu practica pe care o îmbunătățiți în timp. O parte a învățării despre tir cu arcul efectiv este de a învăța atât de bine, încât este fluid și nu vă distrați, deoarece trebuie să vă amintiți fiecare mișcare. Asteptati-va ca este greu la inceput, dar devine mai usor si mai usor cu cat parcurgeti pasii.
  • Imagine cu denumirea Trageți o săgeată Pasul 12
    12
    Numărați punctele de lovire ale săgeților dvs. dacă doriți. Există zece inele de dimensiuni egale pe o țintă standard FITA (Federația Internațională de Tir cu arcul). Cele două cercuri interioare galbene dau 10 puncte. Pentru fiecare inel care se află mai departe, trebuie să scăpați un punct. Dacă săgeata doar atinge sau se află pe linie, ea oferă scorul mai bun. Desigur, obiectivul este de a trage săgețile cât mai aproape de centrul țintei.
  • Există mai multe discipline recunoscute ale FITA în ceea ce privește distanța, numărul de săgeți, tipul țintă și echipamentul (tir cu arcul, tir cu arcul pe animale etc.). Trebuie să fii atenți la aceste schimbări atunci când scrii puncte. Ar putea exista limite de timp, cum ar fi Jocurile Olimpice.
  • Sfaturi

    • Un arcaș trebuie să acorde atenție reculului sau consecințelor asupra propriului corp, deoarece acest lucru ar putea indica probleme ale posturii (tehnică).
    • Evitați să vă bateți antebrațul cu bastonul prin rotirea brațului spre interior. Pe de o parte, aceasta este o poziție mai stabilă, pe de altă parte, antebrațul dvs. interior se rotește confortabil de departe de cremalieră.
    • Prin mutarea unui arcaș de la începător la nivel avansat, se dezvoltă o "poziție deschisă". Fiecare arcaș are o preferință specială, însă acest termen înseamnă de obicei că piciorul care este cel mai îndepărtat de linia de tragere este la jumătate până la picioarele întregi în fața celuilalt pe pământ.
    • Când vă îndreptați, concentrați-vă asupra unui punct al țintei, astfel încât să vă puteți concentra asupra acestui punct, apoi eliberați șirul prin îndepărtarea ușoară a degetelor de pe cordonul de prelungire și, dacă nu puteți, ținând mâna strâns, dacă tragi. Încercați să păstrați arcul perfect astfel încât degetul mare să fie pe partea din spate a arcului, astfel încât să puteți ține mai bine brațul.
    • Certurile sunt utile și sunt adesea folosite pe teren. Ele pot fi o miză de metal și sunt lipite în pământ sau un container cilindric atârnat de centură.
    • Ca începător, trebuie să faceți push-up-uri, trage-up-uri sau alte exerciții pentru muschii bratului înainte de a începe. Deci, puteți să țineți mai bine arcul în brațe și să nu vă tremurați în timp ce țintiți.
    • Nu trageți un arc fără săgeată.
    • Încercați să trageți înapoi tendonul cât mai mult posibil pentru a obține puterea maximă. Acest lucru duce la acuratețe și ameliorează efectele vântului și gravitației.
    • Ridicați un cot atunci când trageți înapoi tendonul. Astfel funcționează umărul și nu mușchii brațului.

    avertismente

    • Nu trageți înapoi fără săgeată și nu o eliberați fără săgeată. "Fotografiere uscată" duce la microfracturi în arc datorită stresului forței care este absorbită.
    • Întotdeauna îndreptați-vă spre câmp sau spre sol. În timpul împușcării, nu trebuie să existe animale sau oameni în câmp (locul în fața liniei de foc). Fiți atent.
    • Purtați întotdeauna un braț de protecție atunci când fotografiați cu arcul și săgeata pentru a evita zgârieturile sau zgârieturile de pe braț, ținând arcul. Majoritatea dintre ele variază de la încheietura mâinii la cot, dar, în funcție de stilul de fotografiere al shooterului, protecția se poate extinde și la brațul superior. Nu vă faceți griji dacă doare prima dată de câteva ori, ceea ce este normal pentru începătorii loviturilor.

    Ce ai nevoie

    • săgeți
    • arc
    • Protecția mâinilor, denumită și protecția împotriva striurilor (opțional)
    • Protecția la piept (opțional)
    • Protecție la deget (opțional)
    • Tulburare (opțional)
    • țintă
    • loc
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit