DifiTsi.com

Așa că temele nu reprezintă o problemă

Din păcate, temele sunt o parte inevitabilă a vieții fiecărui student. Deși nu există nici o modalitate de a le scăpa complet, puteți reduce la minimum cantitatea de muncă pe care trebuie să o faceți acasă și pentru a evita stresul cauzat adesea de temele.

metodă

Partea 1
Scapa de "casă" în "temele"

Imaginea intitulată Escape Facing the Homework Step 1
1
Înțelege-ți temele Data viitoare când obțineți temele, asigurați-vă că ați înțeles-o în detaliu înainte de a părăsi sala de clasă.
  • Dacă profesorul dvs. vă oferă mai multe sarcini, asigurați-vă că știți exact care din aceste sarcini trebuie să rezolvați. De exemplu, este posibil ca profesorul dvs. să vă dorească să le rezolvați pe toate, dar uneori chiar și numere impare sau chiar impare.
  • Pentru temele pe care trebuie să le scrieți, aflați cât timp trebuie să fie sarcina finală și asigurați-vă că știți exact despre ce trebuie să scrieți.
  • Imagine cu titlul Escape Doing Homework Step 2
    2
    Notați detaliile. Utilizați un calendar pentru a urmări sarcinile dvs. Notați subiectul, tipul de atribuire și termenul limită pentru fiecare sarcină dacă profesorul dumneavoastră vă spune.
    • Va fi mai ușor să citiți aceste informații decât să vă amintiți.
    • De asemenea, dacă uitați ceva, este posibil să puteți efectua ulterior o muncă inutilă, dacă trebuie să faceți această sarcină suplimentară.
    • Urmărirea sarcinilor și termenele limită vă vor ajuta să le organizați mai bine. Scrierea unui eseu cu cinci paragrafe va face mai ușor să lucrați puțin pe el în fiecare zi timp de două săptămâni, în loc să o salvați pentru seara înainte de termenul limită de depunere și apoi să o scrieți pe rând.
  • Imaginea intitulată Escape Facing the Homework Step 3
    3
    Găsiți timp la școală pentru a face temele. Găsiți oportunități în timpul școlii pentru a lucra la temele propuse. Ori de câte ori aveți un pic de timp liber între clase, utilizați-l pentru temele dumneavoastră.
    • Dacă programul dvs. are oră dedicat învățării sau lucrării la domiciliu, atunci utilizați-l și ei.
    • De asemenea, puteți lucra la temele dvs. în timpul pauzei de prânz. Dar ele ar trebui să fie cele pe care trebuie să le oferiți în ziua următoare, în locul celor pe care trebuie să le predați în aceeași zi.
    • Faceți temele pe drumul spre casă în autobuz. De asemenea, ați putea face temele dimineața pe drum, dar dacă faceți temele pe care trebuie să le predați în aceeași zi poate fi foarte stresantă și ar trebui evitată.
    • Poate fi tentant să discuți sau să discuți cu prietenii în timpul liber la școală, dar folosirea acelor momente pentru temele tale te va face să te simți mai puțin acasă mai târziu.
  • Imaginea intitulată Evadarea făcând temele
    4
    Aflați mai multe. Acest lucru poate părea contraintuitiv, dar învățarea regulată poate reduce drastic cantitatea de teme pe care le luați acasă și timpul pe care îl cheltuiți pe termen lung. Cu cât sunteți mai familiarizați cu materialul, cu atât mai repede vă veți putea termina temele.
    • Luați în considerare utilizarea cardurilor index pentru învățarea faptelor, vocabularului și formulelor. Puteți utiliza cardurile de index pentru a vă aprofunda materialele în timpul pauzelor, cum ar fi atunci când vă așteptați la prânz sau așteptați să începeți ora următoare. Acest lucru vă va ajuta să învățați mai mult și să minimizați timpul pe care îl cheltuiți de învățare acasă.
  • Imagine cu titlul Escape Facing Homework Step 5
    5
    Cereți ajutor suplimentar atunci când aveți nevoie de el. Dacă au apărut întrebări pentru o anumită sarcină sau dacă te lupți cu substanța în general, nu te teme să pui întrebări. Vă puteți adresa părinților, profesorilor, tutorilor și altor studenți pentru ajutor.
    • La domiciliu, părinții dvs. sunt primii pe care îi puteți întreba. S-ar putea să vă amintiți încă cum au trebuit să învețe la școală același lucru. Dar chiar dacă nu sunt familiarizați cu materialul, ei ar putea să vă poată ajuta pe baza celorlalte cunoștințe.
    • La școală, ar trebui să întrebați mai întâi profesorii. Ei știu tot ce pot fi învățați despre temele pe care le-au dat și ar trebui să poată trece prin material cu tine, dacă nu l-ai înțeles încă.
    • Prietenii dvs. și alți colegi de clasă vă pot ajuta, de asemenea. Fiecare student are un subiect în care este deosebit de bun și alții care îl consideră mai puțin ușor. Colegii de clasă ar putea să vă ajute cu un singur subiect în timp ce îl susțineți în schimbul altui subiect.
    • Dacă observați că vă luptați deosebit de greu cu o anumită parte a subiectului, discutați cu profesorul sau părinții despre oportunitatea de a obține un tutore profesionist.

    • Partea 2
    Evitați stresul cu temele

    Imagine cu titlul Escape Doing Homework Step 6
    1


    Obțineți o rutină de învățare. Antrenați-vă să vă faceți casă de zi cu zi, în același timp și în același mod. După ce urmați un program pentru câteva săptămâni, noile obiceiuri de învățare mai bune ar trebui să vă fie naturale. Aceste obiceiuri pot reduce stresul pe care îl puteți simți atunci când vă așezați să vă faceți temele.
    • Ca sfat general, este mai bine să vă faceți temele devreme seara decât târziu. Cel mai bun moment pentru asta este imediat după ce ajungeți acasă, chiar înainte de a ieși din modul "școală". Învățarea va fi atunci cea mai proaspătă și dacă vă terminați temele devreme, veți avea mai mult timp liber pentru restul serii.
    • Veți avea, bineînțeles, mai multă temă în unele seri decât altele, așa că ar trebui să existe suficient spațiu în programul dvs. pentru asta.
  • Imagine cu titlul Escape Doing Homework Pasul 7
    2
    Reduceți distragerile posibile. Când vă faceți temele, asigurați-vă că vă concentrați numai asupra temei pentru tine.
    • Distragiile, cum ar fi televiziunea, mass-media sociale și telefoanele mobile, vor face mai greu pentru tine să-ți termini temele. Acest lucru vă va duce mai mult.
    • Locul unde îți faci temele ar putea fi, de asemenea, o sursă de distragere a atenției. Întinzându-vă pe un pat confortabil, de exemplu, vă puteți face obosiți și nefocalizați. O opțiune mai bună ar fi să stai la un birou sau la o masă într-o cameră liniștită pe care frații tăi nu au acces.
  • Imaginea intitulată Escape Facing the Homework Step 8
    3
    Faceți mai întâi cea mai grea încercare. Afla care dintre temele tale te temi cel mai mult și le faci mai întâi. Odată ce ați reușit, orice altceva prin comparație va părea destul de nesemnificativ și simplu, astfel încât veți fi mai puțin stresați.
    • Veți avea mai multă energie și concentrare la începutul temelor decât mai târziu. Aruncarea lucrurilor grele când sunteți cei mai potriviți vă va permite să faceți față mai repede.
    • Cu toate acestea, dacă nu găsiți absolut nicio soluție la o sarcină, veți ajunge la un punct în care ar trebui să-l lăsați deoparte și să lucrați la altceva. Nu vă fie frică să întrebați pe altcineva pentru ajutor dacă încă nu puteți rezolva sarcina la următoarea încercare.
  • Imaginea intitulată Escape Facing the Homework Step 9
    4
    Luați pauze. Împărțiți corect sarcinile în timp ce lucrați la ele. Luați o scurtă pauză între diferite sarcini și întrerupeți între timp sarcini lungi, pentru a vă întinde pe scurt și pentru a vă lăsa creierul să se odihnească puțin.
    • Majoritatea oamenilor au 15 minute de pauză bine pe oră. Așteptați, totuși, până când concentrația vă slăbește în mod natural. Nu vă obligați să faceți o pauză în mijlocul unei sarcini pe care aproape că ați rezolvat-o.
    • Dar nu încercați să vă distrați de altă activitate. Dacă faceți o pauză de 15 minute, ar trebui să dureze doar 15 minute. Activitățile care ar putea dura 30 de minute ar trebui, prin urmare, să fie cel mai bine evitate.
  • Imagine cu titlul Escape Facing Homework Pasul 10
    5
    Scapă de energia voastră nervoasă. Dacă sunteți cineva fidgeting cu temele, găsiți o modalitate de a scăpa de energia fizică nervoasă în timp ce utilizați energia dvs. mentală pentru a vă completa temele.
    • Încercați să mestecați guma de mestecat sau o minge de stres dacă lucrați la sarcini extraordinare. De asemenea, puteți lega o bandă de antrenament la picioarele din față ale scaunului dvs. și trageți-vă picioarele în timp ce vă faceți temele și împingeți-o împotriva ei.
  • Imagine cu titlul Escape Facing Homework Pasul 11
    6
    Răsplătește-te. Antrenează-ți creierul să rămână concentrat, promițându-ți o recompensă odată ce ai terminat. Este foarte probabil că așteaptă cu nerăbdare să răsplătești că îți faci temele mai repede și cu o mai mare dedicare.
    • Utilizați forme de divertisment care durează mult timp ca o recompensă pentru temele finalizate. Promiteți că puteți juca un joc sau puteți urmări o serie de serii preferate odată ce ați făcut totul.
    • Gustări mici pot fi, de asemenea, folosite ca o recompensă, mai ales dacă aveți nevoie de o recompensă în timpul temelor și nu când ați terminat.
  • Imagine cu titlul Escape Doing Homework Step 12
    7
    Lucrează împreună cu prietenii. Dacă faceți așa, învățarea sau grupurile de teme cu prietenii pot face temele mai puțin obositoare. În afară de aceasta, în afară de avantajul intelectual, veți beneficia de asemenea și din punct de vedere spiritual unul de celălalt.
    • Cu toate acestea, această tehnică poate fi riscantă și poate face mai mult rău decât bine. Dacă reușești să rămâi pe calea cea bună, dacă lucrezi cu prietenii, vei beneficia cu toții de împărtășirea cunoștințelor și de sprijinul reciproc în temele tale. Cu toate acestea, dacă vă aflați adesea vorbind despre lucruri foarte diferite, atunci pe termen lung, probabil că va fi cea mai bună opțiune dacă lucrați singuri.

    • avertismente

    • Indiferent cât de plictisitor este, este important să faci temele pe care le ai. Deși unele dintre acestea pot apărea uneori ca "terapie ocupațională", veți beneficia de cele mai multe sarcini. Făcând-o nu va face să nu înțelegeți materialul, precum și altfel posibil.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit