DifiTsi.com

Ai grijă de tine

Aveți grijă de tine poate fi ca un loc de muncă cu normă întreagă, dar cu puțină muncă de zi cu zi, se poate face cu ușurință. Doar urmați acești pași.

metodă

Imagine cu titlul Păstrați-vă curat Pasul 1
1
Păstrați-vă curat. Spălați-vă cu un săpun bine mirositor, cu parfumurile dvs. preferate, cum ar fi căpșuni sau biscuiți și cremă (da, există într-adevăr ca parfumuri). Spălați-vă părul cu un șampon / balsam de miros bun pentru tipul de păr (Sunsilk are o selecție largă). Curățați-vă urechile, dar nu cu un Q-tip.
  • Imaginea cu titlul Trim și lustruire Pasul 2
    2
    Spălați și lustruiți. Combinați-vă părul, periați-vă dinții, tăiați-vă unghiile. Spălați-vă fața.
  • Imaginea intitulată Loțiune Pasul 3
    3
    Loțiune. Oferiți-vă corpul cu umiditate. Umpleți-vă frecvent picioarele, brațele și mâinile.
  • Imaginea intitul Dress Step 4
    4
    Strângere. Rochie-te cu cămăși și pantaloni în care te simți confortabil. Căutați cel puțin 14 îmbrăcăminte care vă vor face să vă simțiți bine, sau mai puțin dacă dulapul dvs. nu este atât de mare.
  • 5
    Luați o atitudine bună. Îngrijirea proprie include și interiorul. Fii drăguț cu ceilalți oameni. Fiți drăguți cu alții care sunt diferiți de dvs., puteți face legături și puteți face relații bune cu oamenii. Ridică-te pentru tine, dar fii tact, nu agresiv. O persoană diplomatică este întotdeauna bună. Chiar dacă oamenii din jurul tău sunt răi sau doresc să pleci, întotdeauna să fii drăguț cu ei, indiferent de circumstanțele lor. De asemenea, veți obține prieteni în acest fel.
  • Imaginea intitulată Mănâncă pasul 6
    6
    Hrăniți-vă cu alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele, și beți multă apă. Astfel vei rămâne sănătos.


  • Imaginea intitulată Obțineți suficient Pasul 7
    7
    Aveți suficient somn. Nimeni nu vrea inele sub ochi! Somnul vă permite corpului să crească și să se vindece
  • Imaginea intitulată Ia pasul 8
    8
    Tăiați-vă cuie în mod regulat.
  • Imaginea intitulată Bea Pasul 9
    9
    Bea multă apă. Acest lucru vă ajută pielea să se hidrateze și vă ajută organismul. De asemenea, elimină toxinele din corpul dumneavoastră și vă ajută să vă concentrați. Încercați și beți suficient, astfel încât urina să fie clară.

    • Sfaturi

    • Aplicați balsam de buze pe buze pentru a le hidrata.
    • Nu folosiți niciodată luciu de buze la o întâlnire. Nu este prietenos cu sarutul.
    • Alegeți un hobby și faceți-o o dată pe săptămână sau ori de câte ori puteți, vă va menține mintea sănătoasă.
    • Alegeți un interval de timp zilnic pentru a face ceva fizic sănătos, cum ar fi Exercitiile cardiovasculare (mersul pe jos, kickboxing-ul) sau yoga, precum si ridicarea in greutate pastreaza muschii sanatosi si puternici. Faceți acest lucru zilnic, dacă acest lucru nu este posibil, dedicați cel puțin de câteva ori pe săptămână sănătății voastre fizice!
    • Păstrați-vă organizat! Cu alte cuvinte, curățați-vă în mod regulat dulapul (să zicem, lunar), curățați biroul și păstrați lucrurile la loc!
    • Efectuarea unui lucru la fel de neclar ca patul dvs. în fiecare dimineață va face o mare diferență și face să pară curat. Luați timp pentru a face acest lucru în fiecare dimineață, nu va dura mult!
    • Pregătiți lucrurile cu o zi înainte pentru a doua zi (cum ar fi să îmbrăcați hainele pentru a doua zi cu o noapte înainte, să creați și să vă împachetați prânzul a doua zi cu o noapte înainte!).
    • Întotdeauna fă-ți temele, cel mai important lucru pe care îl poți face toată ziua. Pe măsură ce notele dvs. devin mai bune, probabil veți fi mai fericiți și mai puțin frică. Veți fi întotdeauna pregătiți pentru clasă - acesta este motivul pentru temele dvs.!
    • Fii conștient de tine și de împrejurimile tale, ai grijă de tine și te bucuri de viață!

    avertismente

    • Stai departe de alcool
      * Stai departe de alcool, țigări și droguri. Nu așa ai grijă de tine.
    • Alimentele bogate în calorii vă pot oferi un sentiment instant, bun, dar va duce la creșterea în greutate și nu vă ocupați de acest lucru. O dieta echilibrata.

    Ce ai nevoie

    • creioane
    • balsam de buze
    • Extra ață dentară
    • creioane
    • Un mic jurnal
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit