Construiți o blocare a memoriei

La Campionatul Mondial de Memorie, cei mai buni dintre cei mai buni reușesc în mod regulat să își amintească ordinea de 20 de punți de carte într-o oră sau mai mult de 500 în 15 minute. Ce zici dacă ai putea face și asta? Credeți sau nu, dar aproape toată lumea are capacitatea de a stăpâni astfel. Atleții de memorie nu au neapărat amintiri mai bune decât am face muritorii obișnuiți. Ei cunosc și folosesc o varietate de tehnici de memorie pentru a-și îmbunătăți abilitățile de învățare și de memorie. Una dintre tehnicile de memorie cele mai utilizate și utilizate pe scară largă este blocarea memoriei. Este un loc sau o varietate de locuri în imaginația dvs. unde puteți posta informații și le puteți recupera în orice moment. Cu puțin timp și practică, fiecare persoană poate construi o astfel de blocare de memorie. Aici veți găsi manualul de construcție:

metodă

2

Setați un traseu Când trebuie să memorați lucrurile într-o anumită ordine, este important să stabiliți un anumit traseu prin blocarea memoriei și prin lumea reală. Odată ce ați decis ce ar trebui să arate blocarea memoriei, determinați modul în care doriți să vă mutați în ea. Dacă nu trebuie neapărat să memorați lucrurile într-o ordine, acest pas poate fi omis. El este încă foarte util și vă ajută să vă amintiți mai bine blocarea memoriei.

3

Stabiliți locuri specifice de dumping pentru informațiile dvs. Dacă vă aflați în palatul de memorie, vei lucruri individuale pe care le amintesc ca, a pus în anumite locuri (de exemplu, un număr, un nume, o parte dintr-un discurs). Prin urmare, trebuie să specificați cât mai multe locații de stocare după cum este necesar. Du-te prin gândul tău de blocare pe traseul tău și priviți cu atenție împrejurimile. Dacă blocarea este o cale în sine, cum ar fi drumul spre locul de muncă, locurile de depozitare pot fi repere de-a lungul drum: casa aproapelui tău, o cruce, un monument, o mare creștere. Dacă castelul dvs. este mai mult ca o structură, puteți pune lucrurile în camere diferite. În cadrul acestor zone, puteți defini în continuare, cum ar fi picturi, mobilier, etc. Este important ca locațiile de stocare diferă unul de altul, astfel încât să nu confunde accidental fiecare alte locuri mai mici.

4

Amintiți-vă blocarea memoriei. Pentru a utiliza blocarea memoriei în mod eficient, trebuie să vă amintiți perfect. Cea mai bună metodă este să desenați un plan sau o hartă unde toate reperele și locațiile devin vizibile. Încearcă să-ți amintești blocarea gândurilor când nu ești în acest loc. Comparați blocarea dvs. mentală cu planul dvs. pentru a vă asigura că vă amintiți toate locurile și ordinele. Imaginați locațiile de depozitare cât mai detaliate posibil. Asigurați-vă că copiile dvs. mentale se potrivesc în culori, mărime, miros și alte caracteristici.

6

Utilizați simbolurile. Nu trebuie neapărat să puneți o grămadă de cuvinte sau numere într-un anumit loc pentru a vă aminti. Acest lucru poate fi chiar contraproductiv și iritant. În general, trebuie doar să depozitați lucruri care să vă ducă în memorie și să conducă singure la ideea sau informațiile. De exemplu, dacă doriți să vă amintiți o navă, puneți o ancoră pe canapea. Icoanele sunt linkuri către o imagine mai mare în spatele ei. Acestea vă fac mai ușor manevrabilitatea și eficiența.

7

Fii creativ. Imaginile pe care le depozitați în blocarea memoriei trebuie să fie cât mai simple posibil. În general, imaginile sunt mai reminiscente dacă sunt absurde și neobișnuite într-un fel sau dacă sunt asociate cu o emoție puternică sau o experiență personală. Numărul 124 nu poate fi memorat într-un mod special, dar dacă transformați numerele în imagini, le puteți aminti cu ușurință. În mod figurat, o suliță (în formă de 1) poate lovi o lebădă (2) și o împușcă în patru bucăți (4). Da, este un pic deranjant, dar vă ușurează să vă amintiți.

8

Echipați blocarea memoriei cu alte metode de reamintire. Există multe metode simple de reamintire care pot fi utilizate în combinație cu blocarea memoriei. De exemplu, dacă trebuie să vă amintiți o compoziție muzicală, vă puteți imagina să intrați pe grădiniță și să jucați cu prietenii dvs. Această idee conduce apoi la zicala "O minge bună care zboară", primele litere din care reproduc notele (EGBDF).

9

Explorați castelul. Odată ce ați oferit castelului dvs. cu suficiente poze, ar trebui să umblați prin castel și să vă uitați la el. Cu cât știți mai mult despre castelul dvs., cu atât mai ușor va fi să vă amintiți tot conținutul.

10

Folosește-ți palatul. Odată ce vă aduceți aminte de conținutul castelului, veți putea să-l trezi cu ușurință pe măsură ce vă rătăciți în mod mental. Deci, dacă trebuie să dați un discurs, urmați traseul în timp ce vorbiți. Dacă trebuie să vă amintiți ziua de naștere a prietenului dvs., 1 iulie, mergeți în dormitorul dvs. și vizionați Julius Cesar săriți pe patul dvs. pentru piesa U2 "One". Dacă aveți suficientă practică, veți putea să începeți de oriunde din castel și să vă aflați informațiile.

11

Creați castele noi. O blocare de memorie poate fi utilizată din nou și din nou, dacă trebuie doar să memorați lucrurile pentru o perioadă scurtă de timp. Înlocuiți conținutul existent cu noi și vă veți aminti repede de înlocuirea lucrurilor. Dar dacă vreți să vă amintiți ceva de multă vreme, puteți să păstrați încuietorile cu conținutul original și să creați noi încuietori pentru noile informații. Deci, dacă ați stocat toate numerele de telefon importante din casa dvs., mergeți la spațiul de lucru pentru a stoca ordinea unui pachet de cărți acolo.