1
Nu mai fuma. Fumatul determină decolorarea pielii, a părului și a unghiilor. Deci, renuntarea la fumat ar putea fi una dintre cele mai rapide metode de a obtine din nou unghii mai luminoase.
2
Nu utilizați unghii atât de des. Coloranții conținuți în lustruitul de unghii pot să vă decoloreze unghiile, iar vopseaua de unghii nu permite unghiilor să obțină suficient oxigen. Acest lucru poate duce la infecții în episod. Du-te doar câteva zile pe săptămână, fără lac de unghii. Toenaile tale te vor mulțumi.
3
Schimbă șosetele murdare și transpirate. Acestea sunt o căldură pentru ciuperci de toate felurile. Dacă picioarele dvs. sunt blocate în șosete ude umede toată ziua, atunci nu trebuie să fiți surprinși dacă într-o zi veți obține ciuperca de unghii. Deci, țineți-vă timpul și schimbați șosetele ori de câte ori este necesar.
4
Purtați pantofi respirați. Adidașii, încălțămintea deschisă și cele mai multe adidași sunt realizate din plasă sau alt material care respiră, care aerate piciorul, în special în zona picioarelor. Acest lucru este important în special pentru unghiile sănătoase.
5
Spălați-vă picioarele și degetele de la picioare în duș. Nu uitați să vă curățați degetele de la picioare și de la picioare cu labe, atunci când duși. Aceasta va elimina bacteriile, sporii fungici și murdăria. Asa ca nu uitati sa nu faceti catwash, dar, de asemenea, sa va ingrijiti piciorul in ritualul vostru.