1
Găsiți o zi când știți că cât mai puțini oameni vor fi cu voi, deoarece acesta este întotdeauna cel mai bun mod de a începe. Poate fi dificilă, dar dacă găsești o zi când mama ta a mers la cumpărături, tatăl tău este la lucru și frații tăi se întâlnesc cu prietenii lor, spui nu dacă mama ta întreabă dacă ne poți alătura Vrei să mergi la cumpărături. Spune că vrei să-ți petreci o zi acasă sau ceva de genul ăsta.
2
Apoi încet începeți să nu purtați lenjerie de corp până când nu sunteți suficient de încrezători pentru a face acest lucru în prezența familiei dumneavoastră.
3
După ce ați aflat că familia dvs. nu observă nimic, puteți începe să nu purtați în public nici o lenjerie. Nu purtați lenjerie de corp în public poate părea înfricoșătoare la început, dar după un timp va fi normal pentru tine.
4
Apoi, puteți începe să purtați lenjerie de corp pentru o perioadă lungă de timp (câteva zile la rând), câteva zile, săptămâni sau luni. O bună modalitate de a face acest lucru este sărbătorile de vară dacă nu mergi la școală.
5
Nu în ultimul rând, puteți începe să lucrați cu normă întreagă fără să vă dezbrăcați și să nu mai puneți din nou lenjeria de corp ...