Ia pielea perfectă într-o săptămână

Investește într-un curățitor, toner, hidratant și coaja de facial potrivită pentru tipul tău de piele. (Când sunteți tânăr, nu este nevoie de peeling.) Este posibil să aveți nevoie să testați câteva mărci înainte de a găsi unul perfect. Discutați cu un colaborator la un stand de machiaj sau într-o afacere independentă de machiaj. Puteți testa diferitele formule de acolo. Ele chiar oferă câteodată mostre, astfel încât să puteți încerca un produs pentru o zi sau două.

• Încercați să obțineți produse care nu vă vor înfunda porii, ceea ce ar putea duce la cosuri.
• Dacă aveți acnee severă sau alte probleme de piele, cum ar fi eczema, mergeți la un dermatolog. El vă va oferi tratamentul de care aveți nevoie. Probabil, fiecare medicament pe care dermatologul îl prescrie este o prescripție, ceea ce înseamnă că este mai puternic.

Utilizați o loțiune pentru uz zilnic care are un factor de protecție solară de 15 ori mai mare. Dacă este posibil, alegeți unul fără adăugarea de parfum sau ulei. Crema de protecție solară ajută la blocarea razelor UV-A și UV-B periculoase, care pot provoca leziuni cutanate și chiar cancer de piele.

• Mulți hidratanți de astăzi conțin o cremă de protecție solară. Experimentați cu diferite hidratante pentru a afla dacă protecția solară este eficientă și pielea feței rămâne umedă.

Utilizați zilnic un detergent facial. Nu veți vedea o diferență dacă o utilizați o singură dată pe săptămână. Utilizați scraperul dvs., care îndepărtează straturile moarte ale pielii, la fiecare câteva zile pentru a evita spălarea prea multă a pielii.

• Nu folosiți un prosop, un burete din lufa sau alt material abraziv pentru a vă spăla fața. Spălarea cu mâinile este suficientă și acceptabilă și va împiedica iritarea cauzată de alte materiale.
• Spălați-vă fața dimineața și seara. Acest lucru este important mai ales dacă aveți o piele foarte grasă sau multe cosuri.
• Aplicați moisturizer după fiecare spălare. Spălarea feței cu un produs de curățare elimină toate uleiurile naturale din piele. Pielea pură, frumoasă este pielea umedă.

Spală-ți machiajul. La culcare, nu uitați să eliminați toate machiajele. Spălarea feței poate fi suficientă, dar unele machiaje trebuie îndepărtate cu dispozitive de îndepărtare a machiajului.

• Nu fiți prea confortabil pentru a elimina complet machiajul. Dacă aveți tendința să începeți sau să uitați machiajul, spălați-vă fața, cumpărați niște șervețele cosmetice și păstrați-le lângă pat. În acest fel trebuie doar să vă ștergeți fața când sunteți obosiți.

Hrănește-te în mod rezonabil. Un meniu bun este un meniu echilibrat. Îți amintești de piramida alimentară? Mănâncă fructe și legume. Se spune că ar trebui să mănânci zilnic trei porții de fructe și 5 porții de legume. Evitați alimentele cu cofeină și zahăr. Nu sunt alimente grase și carne roșie.

Bea mult lichid. Încearcă să bei 8 pahare de lichid zilnic, de preferință apă! Evitați băuturile răcoritoare, cafeaua și cofeina. Ceaiul verde / plante este bogat in antioxidanti care protejeaza celulele organismului de daune.

Exercițiul fizic. Acesta vă va ajuta să vă stimulați metabolismul și vă ajută să detoxifiați organismul. O plimbare cu câinele sau câteva lecții de yoga poate face diferența! Pielea sănătoasă face parte și din corpul sănătos.

• Exercițiul fizic este, de asemenea, bun pentru a scăpa de stres. Studiile au arătat că există o legătură între stresul ridicat și acneea. Deci, dacă sunteți în stres constant, încercați să faceți sportul preferat pentru a scăpa de el rapid.