Aveți o piele excelentă

Vrei o piele frumoasă și sănătoasă? Este sanatos să vă îngrijiți de piele. Ce se întâmplă pe fața ta indică ce se întâmplă înăuntru. Stresul, dieta și stilul de viață joacă un rol major în starea pielii, dar utilizarea produselor potrivite vă va ajuta să vă faceți pielea mai sănătoasă. Unii oameni folosesc o bucată de săpun și apă și asta este. Dar țineți minte că există întotdeauna o alegere mai bună pentru piele.

metodă

Imagine intitulată Obțineți un aspect grozav de piele Pasul 1
1
Îngrijirea pielii este menținerea umezelii și permiterea uleiurilor care se dezvoltă în mod natural să curgă liber și pentru a preveni constipația. Uleiul este bun pentru pielea ta! Nu ar trebui să-i scurgeți. Dacă îndepărtați uleiurile de pe piele, eliminați și apa din ea. Pielea ta ar produce astfel mai mult ulei, care datorită acumulării celulare a celulelor adezive uscate, de pe suprafață, nu poate ieși afară. Urmați instrucțiunile cât puteți de bine pentru a obține o piele sănătoasă.
  • Imagine intitulată Obțineți o mare căutare a pielii Pasul 3
    2
    Dacă aveți probleme cu pielea, atunci căutați un cosmetician bine cunoscut și dermatolog pentru a găsi cel potrivit pentru dumneavoastră.
  • Imagine intitulată Obțineți o mare căutare a pielii Pasul 3
    3
    Spălați-vă bine mâinile. Dacă nu, bacteriile și uleiul de pe degete pot să vă pătrundă prin pori, provocând infecții și pielea afectată.
  • Imaginea intitulată
    4
    Vă amintiți că oamenii vorbesc întotdeauna despre "frumusețea interioară"? Legume cu frunze închise, legume cu frunze colorate, cum ar fi broccoli, frunze de spanac și hrean, au mulți antioxidanți care vă curăță pielea din interior.
  • Imagine intitulată Obțineți o piele extraordinară de căutat Pasul 5
    5
    Curățați-vă fața cu un detergent adecvat. Nu utilizați săpun. Acest lucru are un pH de bază și vă lipsește pielea de aciditatea sa naturală, făcând-o vulnerabilă la bacterii și uscată. Cele mai multe spumă de curățare fac acest lucru, în special Cetaphil, deoarece conține laurilsulfat de sodiu. Nu folosiți nimic care face ca pielea să se simtă tensionată după clătire. Utilizați apă caldă care nu este prea fierbinte. Modificările bruscă ale temperaturii pielii pot lărgi permanent capilarele. Tăiați curățatul cu vârfurile degetelor în mișcări de cerc în sus pe piele. Spălați detergentul cu apă caldă și / sau cu un burete de față.
  • Imaginea intitulată
    6


    Utilizați un toner după curățare. Ar trebui să fie fără alcool și hidratant. Tonicul închide porii pentru a preveni infecția sau ingerarea bacteriilor. Puteți pulveriza sau freca. După curățare, utilizați un tampon de bumbac pentru a răspândi tonerul pe piele și eliminați resturile de detergent. Utilizați un toner tonic sau tonic într-o cutie de pulverizare pentru a pulveriza pielea. Îndepărtați-vă fața cu o batistă.
  • Imagine intitulată Obțineți o privire grozavă pe piele Pasul 7
    7
    Utilizați întotdeauna hidratantul potrivit pentru piele. Doar dacă aveți piele foarte grasă sau sunteți predispus la acnee, este important să utilizați un hidratant fără ulei. Nu vă temeți de ulei! Este ca un lubrifiant pentru pielea ta și o protecție împotriva ridurilor. SPF al cremei dvs. pentru zi ar trebui să fie de cel puțin 15 sau 30. Nu utilizați LSF pe timp de noapte. Acesta este momentul ideal pentru utilizarea unui hidratant de noapte care este în mod special hrănit sau orientat către o problemă specifică a pielii.
  • Imaginea intitulată
    8
    Îndepărtați pielea o dată sau de trei ori pe săptămână. Puteți face acest lucru în mai multe moduri, dar cel mai frecvent este să folosiți o freză. Folosiți un blând (mai ales cremoasă cu globule rotunde în loc de particule zimțate, cum ar fi coji de nuci), care nu vă vor face să vă simțiți tensionați. Dacă faceți o exfoliere, faceți-o după curățare și apoi utilizați un toner și un hidratant.
  • Imagine intitulată Obțineți o privire grozavă pe piele Pasul 9
    9
    Dacă aveți încă o piele foarte uscată, utilizați un ser după tonic și înainte de hidratant și consultați un cosmetician sau dermatolog.
  • Imaginea intitulată Obțineți un aspect grozav de piele Pasul 10
    10
    Dacă pielea dvs. este foarte uleioasă și impurătoare, atunci este posibil să trebuiască să faceți alte teste. Mergeți la un dermatolog sau cosmetician.
  • Imagine intitulată Obțineți o privire grozavă a pielii 11
    11
    În sfârșit, oricine poate folosi crema de ochi la orice vârstă. Multe creme de ochi sunt, de asemenea, potrivite ca un balsam de buze. Așezați-l lângă pat, astfel încât să nu uitați să-l utilizați.
  • Sfaturi

    • Restricționarea consumului de zahăr reduce formarea acneei și reduce aportul de calorii!
    • Renunțați la cafea sau reduceți consumul acesteia deoarece este diuretic și vă poate deshidrata.
    • Reduceți aportul de zahăr, carbohidrații cu indice glicemic ridicat, cum ar fi pepene verde și orez, precum și boabele foarte prelucrate.
    • Pentru o igienă facială suplimentară, utilizați o mască de față de înaltă calitate. Utilizat după spălare, acționează ca un scrub pentru a vă deschide porii și a elimina pielea moartă. Măștile cu perle de peeling sunt cele mai bune.
    • Spălați-vă fața după exerciții sau exerciții fizice. Spălați-l și înainte de a vă face machiajul.
    • Bea cel puțin 1,8 litri de apă pe zi pentru a menține hidratarea.
    • Amintiți-vă să vă protejați pielea de soare.
    • Pentru hidratare, folosiți ulei de jojoba a cărui consistență este cel mai asemănătoare cu sebumul natural al pielii. De asemenea, ajută la scăderea petelor și a cicatricilor.
    • De asemenea, vă ajută să schimbați frecvent perna ca și vechile uleiuri de pe piele, iar părul vă poate bloca porii și vă poate irita pielea atunci când dormiți.
    • Luați o lingură de ulei de semințe de in fiecare zi.

    avertismente

    • Dacă aveți acnee, mergeți la un dermatolog sau cosmetician.
    • Peelurile sunt minunate pentru a vă deschide porii și pentru a vă scoate corpul de piele moartă, dar îndepărtați-l niciodată prea mult. Pielea ta poate deveni dură sau dureroasă. Balsam de buze vă ajută și când aveți pielea uscată sub ochi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit