Să mă simt bine cu excesul de greutate

Excesul de greutate nu înseamnă că nu poți arăta grozav! Este nevoie doar de un mic know-how și de o încredere sigură în sine. Iată un ghid cu privire la modul în care puteți profita din plin de curbele dvs.

conținut

Metodă

Partea 1creați un dulap bun
Partea 2Înainte de a merge la cumpărături
Partea 3du-te la cumparaturi

Sfaturi

metodă

Partea 1
Creați un dulap bun

Ar trebui să știți elementele de bază ale modului de a accentua sau ascunde anumite părți ale corpului. Culorile, tăieturile și modelele pe care le purtați pot distrage atenția asupra sau din figura dvs. Iată câteva exemple de bază:

Culorile închise se ascund în timp ce evidențiază culori luminoase. Deci, dacă vă place talia dvs., purtați o curea de lumină peste o cămașă întunecată. Dacă doriți să vă ascundeți fundul, purtați pantaloni întunecați și un vârf mai luminos.
Modelele mari vă fac să arătați mai pline, în timp ce modelele mai mici vă fac să arătați mai subțiri.
Nu purtați volane pe jocurile pe care doriți să le apar mai mici - purtați-le pe jocurile pe care doriți să le evidențiați.
Purtați țesături îndoite și pliate pe loturi pe care doriți să le subliniezi. De exemplu, s-ar putea să vedeți un costum de baie dintr-o singură bucată cu maneci pe stomac.
Ar trebui să știți ce culori sunt bune pentru dvs. O culoare care funcționează bine cu dvs. poate face strălucirea pielii dvs., în timp ce culoarea greșită vă poate face să arătați palid și îndoit.

Denumirea fotografiei Christina Hendricks 11

Purtați lenjerie de corp bine amenajată. Este adevărat că lenjeria de corp este piatra de temelie a aspectului dvs. - este greu să arăți bine atunci când purtați lenjerie intimă care nu vă sprijină suficient.

Cumpărați un sutien care se potrivește (femeilor). Un sutien bun nu va imbunatati doar figura si va face sa aratati mai tanar, ajuta la evitarea durerii de spate. Dacă nu sunteți sigur ce dimensiune aveți nevoie, mergeți la un magazin de lenjerie de corp și obțineți sfaturi și mărime.
Pentru a pierde o acoperire a picioarelor și șoldului, trebuie să purtați lenjerie de corp cu talie înaltă, realizată pe un bumbac de susținere.
Asigurați-vă că lenjeria dvs. de corp este suficient de mare. Nu trebuie să cumperi lenjerie tăiată. Dacă nu găsiți dimensiunea potrivită în magazin, căutați-o online.

Căutați bucăți și materiale textile care se potrivesc corpului inferior. Dacă șoldurile și ambele sunt zonele cu probleme (așa că aveți o figură "în formă de par"), acordați atenție următoarelor sfaturi:

Căutați fuste și pantaloni bine tăiați. Evitați pantalonii răniți și pantalonii largi pentru picior.
Evitați articole de îmbrăcăminte fără forme cum ar fi fuste și rochii de o mărime. În schimb, căutați ceva cu o talie cusută.
Dacă căutați o piatră, atunci nu puteți merge prost cu o stâncă în linie A. Evitați fustele cu creion.
Cumpărați cel puțin o pereche de blugi bine amenajate. Blugi tăiați sau drepți într-o spălare întunecată sunt grozavi.
Fii foarte atent cu jambierele. Pentru unele femei, o cămașă lungă sau o rochie și legături sunt o privire extraordinară. Dar dacă aveți șolduri mai mari, picioare sau un fund mai mare, ar putea părea ciudat.

Rotiți astfel încât să vă loviți corpul de sus. În funcție de tipul corpului, aceasta poate fi partea ușoară sau dificilă. Dacă problema dvs. este stomacul și umerii (veți avea o figură în formă de "măr"), atunci aceste sfaturi vă pot ajuta:

Ar trebui mai degrabă să purtați bluze de îmbrăcăminte, decât cămăși drepte și rochii libere. Ar trebui să fie aproape de talie și umeri naturali.
Bărbații trebuie să poarte vârfuri bine tăiate. Asigurați-vă că gâtul și manșeta se potrivesc exact.
Femeile ar trebui să se abțină de la vârfuri cu curele de spaghete și vârfuri de halterneck. Este mai bine dacă tricoul tău îți acoperă bretelele și pot fi largi.
Purtați cărți lungi și jachete lungi - nu alegeți lungimi tăiate.
Dacă îți plac antebrațele, poți purta un vârf cu mâneci ¾. Dacă nu vă placeți brațele, purtați cămăși cu mâneci lungi sau cu mâneci scurte - împărțirea brațelor în mijloc ar fi chiar mai nefavorabilă.
Dacă purtați blugi sau legături strânse, purtați o tunică mai mică. Purtarea unui top mai puțin subțire va arăta bine atâta timp cât purtați un fund subțire și potrivit.
Cămășile tricotate trebuie să stea corect pe piept și pe stomac. Acest lucru înseamnă că țesătura de pe butoane nu trebuie întinsă. În acest caz, atunci cămașa nu se potrivește în mod corespunzător.

Purtați accesorii! Accesorii frumoase și neobișnuite nu sunt doar versatile, ci și ele nu vă interesează dacă pierdeți sau pierdeți în greutate.

Femeile mai mari pot purta bijuterii mari, voluminoase, care ar fi opresive pentru femeile mai mici. Cercei și pandantive mici ar putea fi prea neconfundate cu tine.
O geantă mare vă poate face să arătați mai subțiri și nu prea arăta prea mult pentru tine.
Două sau trei brățări voluminoase vor face ca încheietura mâinii să fie mai subțire. Cercei lungi, agățați, poartă gâtul optic.
Bocancii buni, cum ar fi stilul șoferului, pot menține iluzia unui vițel subțire. O pereche bună de cizme face ca o fustă sau pantaloni să fie confortabile.
Dacă aveți picioare și glezne zdrobite, evitați încălțămintea delicată și ușoară - ar părea că ați fost pe cale să răsturnați sau să vă scufundați în pământ. Cu toate acestea, tocurile pantofi arata minunat, indiferent de cat de plictisitor sunt picioarele.

Partea 2
Înainte de a merge la cumpărături

1
Puneți-vă în starea de spirit corectă. Unele schimbări mintale mici pot face diferența în aspectul dvs. și, cel mai bine, nu te-au costat absolut nimic. Construiți-vă încrederea în sine în următoarele domenii:
- Nu mai acordați atenție etichetelor de mărime. Dimensiunile pot fi foarte arbitrare și variază de la marcă la marcă. Nu vă concentrați asupra menținerii unei anumite dimensiuni și nu vă întristați dacă se potrivește cu un produs de dimensiuni mai mari. În schimb, concentrați-vă pe găsirea de haine care vă sunt potrivite. Dacă vă ajută, eliminați etichetele de mărime ale tuturor hainelor.
- Luați timp pentru a vă îngriji de voi. Sunteți demni să vă acordați atenție acestui lucru și să vă simțiți bine. Fixați un timp fix în fiecare zi și nu săriți întâlnirea. Spunându-vă că este în regulă dacă sunteți neglijent, deoarece sunteți deja grasă este cel mai rău lucru pe care îl puteți face. Acordați atenție pieții, părului, căutătorului și picioarelor, părului corpului (opțional) și machiajului (opțional).
- Acceptă-ți corpul pentru moment. Poate că aveți obiective pe termen lung pentru a vă schimba corpul, aceste schimbări nu se vor întâmpla peste noapte. În loc să observați cum nu este corpul vostru, ar trebui să îl acceptați în fiecare zi ca și în acea zi. Amintiți-vă că aveți doar un singur corp - așa că fiți drăguți cu asta!
2
Purtați hainele cu încredere. Indiferent ce purtați, trebuie să purtați hainele și nu invers. Dacă nu aveți încredere în sine, încercați următoarele lucruri:
- Nu cumpărați haine aglomerate. S-ar putea să credeți că supra-îmbrăcămintea este benefică deoarece acoperă corpul dumneavoastră, dar arată, de fapt, o lipsă de încredere în sine. În schimb, cumpărați îmbrăcăminte potrivită și construiți modele și ornamente care distrag atenția de la stigmatul dvs. (mai multe despre asta în textul de mai jos).
- Fiți atenți la o atitudine bună. Atitudinea ta poate aduce o mare diferență în privința modului în care îți arată hainele. Ridicați bărbia, luați-vă umerii înapoi, țineți-vă spatele drept și șoldurile dvs. centrate peste picioarele voastre. Nu amestecați în timp ce alergați și nu trageți picioarele peste podea - în schimb, faceți un mers alunecător pe care chiar și reginele de frumusețe îl învață și corpul dumneavoastră nu va sări prea mult în sus și în jos. Puteți face acest lucru cu vechiul truc al cărții, care este echilibrat pe cap.
- Moda este acolo pentru a vă face să vă simțiți bine și să nu vă simțiți rău. Acestea ar trebui să ofere confort, protecție, decență și plăcere estetică. Dacă nu este cazul atunci hainele nu sunt potrivite pentru tine.
3
Cunoașteți măsurătorile. Așezați o bandă de măsurare în jurul taliei dvs. poate părea ca cel mai rău coșmar, dar trebuie să știți dimensiunea dvs. dacă doriți să fiți bine îmbrăcați. Încercați să vă eliminați din situație cât de bine puteți și să vă dați seama că este vorba doar de numere aleatorii - nu sunt o măsură a dvs. ca persoană.
- Cumpărați o bandă de măsurare moale care poate fi înfășurată. Seamstresses folosesc aceste. Dacă nu aveți bani, puteți cere, de asemenea, în curățarea dvs. măsurătorile să fie luate.
- Determinați măsurătorile pe gât, pe piept și sub piept (la femei), pe solduri și picioare.
- Notați măsurătorile. Păstrați aceste informații la îndemână atunci când mergeți la cumpărături, astfel încât să știți exact ce aveți nevoie.
4
Găsiți o croitoreasă bună sau un croitor. Uneori dimensiunile polului nu te potrivesc exact. De exemplu, ați putea avea un bust mare, dar o talie îngustă și hainele care se potrivesc pe piept ar putea fi prea largi la talie. Adu-ți haine care nu te potrivesc cu un croitor decât cu niște piese pe care nu le ai. Întrebați-vă în curățenie dacă pot face o recomandare.

Partea 3
Du-te la cumparaturi

1
Faceți cumpărăturile o experiență pozitivă. Dacă nu vă plac cumpărăturile, pentru că vă forțează să vă ocupați de dimensiunea dvs., schimbați-o și transformați-o într-un eveniment distractiv. Aduceți-vă un prieten plin de viață sau decolați-vă cu atitudinea că nimic nu vă poate scoate astăzi. Vedeți asistenții de vânzări ca oameni care au grijă de haine și ar fi bucuroși să vă ajute să arătați cel mai bine. Dacă cineva te tratează prost, du-te la următoarea vânzătoare.
2
Concentrați-vă mai mult pe calitate decât pe cantitate. În loc să cumperi tone de haine nefolositoare și de modă veche, ar trebui să investești în niște piese de înaltă calitate pe care le vei iubi și le va dura ceva timp.
- Nu răsfoiți doar ofertele speciale. Ofertele sunt minunate dacă găsiți ceva la un preț avantajos, pe care îl cumpărați oricum, dar nu uitați doar când mergeți la cumpărături. Gândiți-vă la acest lucru: unele părți de calitate de calitate care durează 3 sau 4 ani sunt mult mai valoroase decât 10 sau 15 oferte speciale pe care le-ați aplicat rapid și în care nu aveți cel mai bun sentiment posibil.
3
Cumpărați îmbrăcămintea potrivită pentru vârsta dvs. (mai relevantă pentru femei). Iată câteva reguli de bază: dacă cineva cu vârsta de 20 de ani este mai mic sau mai mic decât tine ar fi, de asemenea, cumpărături în departamentul respectiv, mergeți în altă parte. Nu doriți să arătați prea tânăr și să încercați din greu, dar, de asemenea, nu doriți să cumpărați haine care vă vor face să arătați mai în vârstă. Dacă nu sunteți sigur, atunci priviți în jurul clienților din jurul dvs. - sunt ei de vârsta dvs.?
4
Uitați-vă la achizițiile potențiale din diferite unghiuri. Stați în fața oglinzii din camera de gardă. Multe femei supraponderale nu își dau seama că lucrurile care arată foarte bine în timp ce stau în picioare pot fi îngrozitoare în timpul ședinței. Are fusta alunecă și picioarele deformate? Puteți să vă adresați unui prieten la celălalt capăt al camerei, fără să-i rupeți mânecile? Dacă există chiar și cea mai mică posibilitate că nu vă veți simți bine, căutați o alternativă: nu este nimic mai rău decât teama că cusăturile ar putea izbucni în orice moment.

Sfaturi

Fii bine îngrijit. O femeie cu o dimensiune de 48, care miroase subtil de Chanel, are mâinile frumos ingrijite, stând elegant și are luxuriante, păr strălucitor va arata mai atractiv decât o fată slab, care pare să aibă un duș necesar.
Fiți conștienți de puterea iluziei. Uneori te cunosc femei și este alungat din colier lor vechi, punga de 40 de ani, roca individuală și perfectă make-up pe care le observați după un timp că femeia poartă, probabil, o 44th dimensiune Dacă părăsiți casa și credeți că arătați fabulos, atunci există șanse ca și alții să creadă așa.
Nu purtați haine prea strânse. Sa efectuat un test în care o femeie a purtat dimensiunea ei și avea o dimensiune prea mică și 97% dintre femei credeau că femeia de dimensiuni mai mici avea dimensiunea mai mare. Îmbrăcămintea prea strânsă nu numai că va face ca părțile corpului să se îndoaie, ci și dificil să se îndoaie, să stea și chiar să se plimbe!
Parul voluminos este un mare ajutor. Aceasta echilibrează corpul tau plin. Femeile cu o tunsorie băieți poartă riscul de a avea un aspect de mărime de mazăre. Buclele de lungime a umărului sunt, probabil, cele mai bune, dar orice plinătate și strălucire sunt o mare completare a umerilor rotunzi și a unui piept luxuriant.
Cutouts sunt arma care ar trebui folosită ori de câte ori este posibil. Un piept frumos tachinat și hidratat, care cade, dar clipește peste un gât, va face ca majoritatea oamenilor să uite celelalte greșeli ale corpului tău.
Încearcă o rochie de învelire Este posibil să nu fie un lucru magic pe care îl dețin mulți, dar ei pot arăta grozav pe pantaloni.
Învățați să coaseți! pentru a coase un mediu de lungime A-linie fusta pentru figuri în formă de pară sau o fustă până la genunchi înguste pentru tipurile de mere este cel mai simplu lucru din lume și ia de mână doar o după-amiază. Veți avea apoi o parte bine adaptată pe care nimeni nu o deține.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit