Ca adolescent feminin au mai puțină plictiseală

Se află. Citiți un roman, un comic sau poezie. Priviți prin rafturi, dacă există în casă. Citiți articolele din reviste online despre un subiect care vă atrage atenția. Mergeți la biblioteca locală dacă nu aveți cărți în casă. Dacă nu găsiți cărțile pe care le doriți, uneori puteți să le comandați prin împrumut interbibliotecar: întrebați-vă bibliotecarul sau verificați site-ul bibliotecii.

Meditează. Dacă nu vă puteți aminti ce puteți face, încercați să nu vă gândiți la nimic. Faceți o meditație de concentrare în care vă concentrați asupra unui singur lucru, cum ar fi o flacără de lumânare, o floare sau o mișcare repetată. Concentrați-vă timp de câteva minute. Amintiți-vă să vă concentrați asupra a ceea ce faceți atunci când mintea voastră se rătăcește.

Întoarce-te la copilărie. Du-te înapoi la tot ce te-a făcut fericit ca un copil. Construiți un castel de pernă, săturați un animal uitat de mult uitată sau încercați să vă amintiți un joc de fantezie care vă intrigă mereu și îl scrieți. Căutați un desen vechi și încercați să îl urmăriți - este mai greu decât suna.

Apelați pe cineva cu care nu ați mai vorbit o vreme. Puteți să-i sunați pe bunicul sau pe un vechi prieten care sa mutat. Actualizați-vă asupra vieții acestei persoane, adresându-vă o mulțime de întrebări. Mă gândeam la ceea ce se gândea în ultimul timp, ceea ce era îngrijorat și ce îi plăcea să facă.

Uită-te la ceva neobișnuit. Urmăriți un documentar dacă vizionați de obicei comedia. Urmăriți un film lung dacă vizionați de obicei emisiunile. Nu luați doar ceea ce este sugerat: uitați-vă la listele celor mai bune filme experimentale ale tuturor timpurilor, cele mai mari filme realizate vreodată, cele mai frumoase filme animate, documentarele care au schimbat lumea. Urmăriți o comedie de treizeci și încercați să înțelegeți cum sa schimbat umorul.

Stabiliți un orar. Pare plictisitor, dar gândiți-vă: Plictiseala se simte ca și cum ați ieșit din timp într-un deșert nesfârșit. Un program vă ajută să vă modelați timpul pe care îl aveți. Gândiți-vă la ceea ce trebuie să faceți astăzi (teme, gospodării), ce vreți să faceți astăzi și apoi scrieți un program al acestor lucruri. Includeți chestii de bază, cum ar fi "prânzul".

Fii plictisit. Plictiseala este inconfortabilă, dar poate fi de asemenea utilă. Dacă ați fost ocupat sau distrați tot timpul, nu ați avea timp să formați gânduri care să vă schimbe viața. Când te-ai plictisit, în mod inconștient, inventariezi viața ta și stabilești noi obiective. Dacă nu v-ați plictisit, nu v-ați schimba, deci duceți-l la nivelul următor: Gândiți-vă la lucrurile care te-au purtat și aflați ce trebuie să se schimbe.

Du-te la magazine străine. Există un centru al orașului sau un centru comercial în care locuiți? Mergeți la magazine pe care nu le-ați introdus niciodată. Provocați-vă să găsiți ceva care vă convine de oriunde. Nu trebuie să cumperi nimic, dar încercați să obțineți un sentiment de ceea ce ați cumpăra dacă ați fi cumpărat cineva acolo. Fiecare magazin vinde o imagine, așa că exploră modul în care te potrivesc sau nu.

Ia un picnic. Cere-i unui prieten să aibă un picnic cu tine. Împachetați o pungă sau un coș de bunici, o pătură de picnic și poate o carte bună sau două. Puteți să vă împachetați întregul picnic sau să întrebați prietenul dvs. să aducă unul sau două lucruri (o băutură, un fruct) în timp ce aduceți restul.

Proiectați un site web. Învățați-vă cum să construiți un site web de la zero sau să utilizați un șablon de blog. Site-ul dvs. Web poate fi locul de muncă sau gustul dumneavoastră sau un jurnal online. Puteți, de asemenea, să începeți o webzină în loc de zon și să solicitați postări de la străini din întreaga lume.

Gatiti ceva nou. Alegeți câteva rețete simple pe care nu le-ați încercat niciodată înainte. Cât de ușor pot fi? Încercați să găsiți rețete cu trei până la cinci ingrediente. De exemplu, puteți face flatbread din apă, făină și sare. Puteți face trufe din tahină, pudră de cacao și date. Puteți face o omeletă numai din ouă, unt și sare.

Creați arta. Îți place să desenezi, să scrie, să dansezi sau să cânți? Ia ceva spațiu și materiale și fă ceva. Începeți să vă răspândiți cu mediul pe care îl utilizați: mutați-vă la muzică, mutați forme, scrieți pe el. Dați-vă o valoare prestabilită dacă capul este gol. De exemplu, începeți cu o linie cu o singură linie care vă place dacă scrieți.

Motive o trupa. Ia prietenii tăi muzicieni cu un gust similar cu cel al tău la bord și începe o trupă. Dacă puteți juca instrumente, cu atât mai mult cu atât mai bine. Nu ai nevoie de prea mult pentru a face un sunet: poți improviza tobe, cânta împreună și altcineva știe cum să cânte la chitară.

Lucrați ca voluntar. Ajutați-vă voluntar într-un loc care vă interesează. Locurile ca școlile elementare, școlile speciale, spitalele și casele de pensionare au nevoie adesea de voluntari. De asemenea, vă puteți oferi voluntar pentru organizații temporare, cum ar fi campanii politice sau campanii de strângere de fonduri.

Ia-ți un loc de muncă. A face bani și de a învăța noi abilități poate fi distractivă și utilă. Vizitați companiile pe care le puteți ajunge cu bicicleta sau autobuzul și întrebați dacă angajează pe cineva. Verificați oportunitățile de angajare online. Adresați-vă membrilor familiei pentru sfaturi: Este posibil să știți pe cineva care vă poate ajuta să găsiți un loc de muncă care nu este promovat.